Entre le télétravail et le retour au bureau, la situation de la rentrée dans les entreprises reste encore délicate, que ce soit pour les dirigeants ou pour les salariés.
Les changements se font progressivement au rythme de chaque entreprise et en fonction de l'évaluation de la situation globale mais aussi individuelle.
Certains rêvent de retrouver leurs collègues, d'autres préfèrent rester "à l'abri", notamment ceux qui doivent prendre les transports en commun bondés, pour se rendre sur leur lieu de travail...
Pas simple pour les chefs d'entreprise qui doivent jongler entre les recommandations du gouvernement qui demande de privilégier le télétravail et leur besoin de redonner une dimension collective à leur entreprise en maintenant une cohésion d'équipe.
La pression et les angoisses de chaque membre de l'entreprise sont légitimes et demandent une attention toute particulière pour que les changements puissent s'opérer dans le respect de chacun.
Pour aider les entreprises et leur personnel à traverser chaque période de changement, la mise en place d'ateliers de sophrologie dans les entreprises est encouragée par la plupart des médecins du travail et des groupes de travail RPS.
Elle permet à chaque individu, qu'il soit manager ou membre des équipes, d'avancer pas à pas dans la reconnaissance de son état face à la situation anxiogène ou génératrice de stress. C'est la première étape vers l'adaptation au changement qui s'opère au rythme et en fonction de son contexte personnel.
En tant que Sophrologue spécialiste de la gestion du stress et troubles du sommeil, j'accompagne les responsables RH, CSSCT, CSE... dans des actions régulières ou ponctuelles :
- les évènements QVT (Qualité de Vie au Travail)
- les actions de prévention des risques psycho-sociaux, RPS - Ateliers gestion du stress, sommeil et vigilance...
- la prévention des troubles musculosquelettiques, TMS - Ateliers schéma corporel et postures de travail
- l'initiation à la sophrologie - relaxation dynamique
