Bonjour et bienvenue dans cette newsletter ! |
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Je lisais ce matin un post sur la gratitude et je trouve que cette période est particulièrement propice à la gratitude. Faire le bilan de l’année écoulée et (se) remercier pour toutes les choses positives vécues. J’en profite donc pour remercier toutes les personnes que j’ai accompagnées, en ateliers collectifs et en coaching individuel, pour leur confiance, leur engagement, leurs partages, leurs sourires et leurs retours ! |
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Les ateliers, après avoir été bien remplis (merci encore, du fond du coeur !), ont eu plus de mal à se remplir ces derniers mois. Alors je profite de cette période, où on peut également faire des demandes au père Noël (que nous sommes tou•te•s), pour vous demander de partager cette newsletter à une ou deux personnes qui, selon vous, pourraient être intéressées. Je vous en remercie grandement par avance ! |
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Prochaines dates à Lyon 😊 ! |
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samedi 16/12/23, 16h-18h30 dimanche 14/01/24, 10h-12h30 samedi 03/02/24, 10h-12h30 |
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samedi 16/12/23, 10h-12h30 samedi 03/02/24, 16h-18h30 |
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dimanche 14/01/24, 14h30-18h |
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Et il y aura de nouvelles dates à Paris en 2024. Restez connecté•e•s 😊 |
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* ateliers niveau 2 et 3 réservés aux personnes ayant déjà participé respectivement aux ateliers découverte et niveau 2. Le niveau 3 peut être suivi plusieurs fois pour se perfectionner ! |
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Le silence serait perçu par le cerveau de la même manière que les sons |
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C’est ce suggère une étude* publiée dans PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences), basée sur des illusions auditives. Celle-ci indique que nous ne nous contentons pas de déduire le silence de l’absence de son mais que nous l’analysons bel et bien comme un stimulus sonore à part entière. |
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J’ai pu constater dans ma pratique que le silence est souvent envisagé comme du vide, et du vide qui fait peur ! Or, le silence (qui est d’or, selon l’adage) est partie intégrante de notre communication orale. Il nous permet de faire ce que nous pouvons difficilement faire quand nous parlons : nous connecter vraiment avec notre interlocuteur, observer ses réactions, lui laisser le temps d'intégrer ce que nous venons de dire et de réagir, prendre un temps pour nous, pour respirer, nous recentrer au besoin, réfléchir à ce que nous allons dire… Et tout cela se travaille, comme vous pouvez vous en douter ! *Rui Zhe Goh, Ian B. Phillips, and Chaz Firestone - The perception of silence - PNAS 2023, 120 (29) |
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« L’humanité surgit d’un regard. Ouvrir les yeux, c’est la rencontrer » Clip d’Amnesty International Belgique (4 min) |
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Je suis retombée par hasard sur cette vidéo, mettant face à face et les yeux dans les yeux pendant 4 minutes des demandeurs d'asile et des Belges qui ne s’étaient jamais vus, et qui m’avait déjà émue la première fois. On ne peut qu’observer à quel point le regard (qui regarde vraiment) crée une profonde connexion entre 2 personnes, au delà des mots et de tout le reste. Nombre de participants ont d’ailleurs avoué avoir été profondément bouleversés par cette expérience chargée d’émotion. Faites-en l’expérience vous-même, de vous connecter à l’autre par le regard quand vous communiquez, et vous constaterez tout ce qui passe par ce canal précieux. Lien de la vidéo : https://youtu.be/_YW3hmIjzGE?si=gyOkeNtMobsi0QiK |
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Vous souhaitez faire un cadeau original (et écolo) à un proche ? |
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