Importance de la nutrition en naturopathie 

La nutrition est un élément essentiel de la naturopathie, une approche holistique de la santé qui vise à renforcer les défenses naturelles de l’organisme par des moyens naturels et biologiques.

La naturopathie considère que l’alimentation a une influence directe sur le bien-être physique, mental et émotionnel, ainsi que sur la prévention et le traitement de nombreuses maladies.

Dans cet article, je vous parle des bienfaits et des principes de base de l'alimentation selon la naturopathie.

Le rééquilibrage alimentaire

L'été est passé (ou presque) et vous avez fait attention à vos repas. Vous êtes peut-être frustré-e de ne pas avoir mangé de glaces, de desserts ou ce que vous auriez aimé partager avec votre famille et vos amis.

Cuisiner sainement sans se ruiner

Je vous partage dans cette vidéo quelques astuces pour cuisiner sainement au quotidien sans ruiner votre budget ; des astuces simples à mettre en place mais qui vous permettront de manger et de régaler votre famille malgré l'inflation. Car oui, manger sainement, c'est possible même avec un petit budget !

Pancakes aux flocons d'avoine

Qui le matin a envie ou le temps de rester 20 minutes en cuisine juste pour préparer le petit-déjeuner ? J'opte bien souvent pour des pancakes. Ceux-ci sont goûteux, moelleux et sans gluten, et je ne passe pas plus de cinq minutes pour les préparer et les cuire.