Bonjour à toutes et tous,

 

      Les  Portes ouvertes de février nous ont permis de rencontrer de nouvelles personnes qui ont pu découvrir notre centre Existencielles. Les ateliers et les activités ont affiché complet ; nous nous excusons pour celles qui n'ont pas pu obtenir tous les rendez-vous souhaités.

Merci de votre intérêt pour cette 2ème édition.

En ce mois de février, nous avons eu l'honneur de recevoir dans nos locaux, Hélène Bidard, adjointe à la Maire de Paris pour l'égalité femme/homme. Elle était accompagnée de sa cheffe de cabinet, Anne Sabourin. Nous les remercions vivement de leur attention en ce jour de la Saint Valentin !

Nous sommes fières de participer, dans le cadre de la journée du 8 mars, au Forum du palais de la Femme, ainsi que d'être invitées aux Tables rondes, samedi 9 mars à la Mairie de Paris.

 

Existencielles propose deux ateliers pour le mois des femmes, au palais de la Femme. 

 

. Vendredi 22 mars, de 18h à 20h :

"Etre acteur de sa vie professionnelle, mieux gérer son stress"

Sous forme de théâtre forum, apport de connaissances sur le stress et ses enjeux. Nous proposerons des outils et des techniques psycho-corporelles, inspirées de postures de yoga, notamment la respiration, souffle de vie, pour les dépasser

 

    . Lundi 25 mars, de 14h à 16h :

"Maman super héros, comment éviter la surcharge, comment se ressourcer"

Les mamans sont souvent accompagnées pendant leurs grossesses mais elles se sentent souvent seules, de retour à la maison, confrontées à une multitude de tâches. Trouver ses repères avec ses enfants, concilier vie de couple, vie personnelle et vie professionnelle.  Nous explorerons, par des échanges et  vous proposerons des clefs, pour éviter la surchauffe.

 

Merci de s'inscrire à contact@existencielles.com ou au 06 42 36 28 98, afin de vous accueillir dans les meilleurs conditions, dans la limite des places disponibles.

 

 

Aussi, Existencielles soutient le film "Female Pleasure" de Barbara Miller,

qui sortira le 3 avril.

Cinq portraits de femmes, de par le monde, dans leur parcours de reconstruction courageux et créatif. Un documentaire engagé sur la sexualité au XXIème siècle, du point de vue des femmes.

La bande annonce : https://www.facebook.com/collectifFP/vide3719/os/229869235041

 

 

 

Chaque mois, une thérapeute d'Existencielles vous présente son parcours

 

Mars : Christine Sériot

 

Professionnelle du domaine RH en entreprise depuis plus de 25 ans, je pratique le Yoga depuis 1998.

Lorsque j’ai commencé ce chemin, je n’avais pas une minute à moi, entre mon métier de DRH, très prenant, parfois compliqué à gérer psychiquement, et mes obligations familiales. J’éprouvais le besoin de trouver un temps pour me consacrer à moi.

Le Yoga a apporté un nouvel équilibre dans ma vie. Il me permet de me tenir droite dans mon corps et dans mon esprit, en toutes circonstances.

Diplômée de l’Institut international de Yoga, fondé par Babacar Khane, je continue à approfondir mes connaissances, jour après jour, dans la voie de ce Yoga intégral, que j’enseigne depuis une dizaine d’années.

 

En complément de ce cheminement, je chante, avec bonheur, en cours individuel et au sein d’une chorale. C’est un « travail d’équipe » où chacun peut trouver sa place. C’est aussi une grande joie de se produire sur scène, malgré le trac.

Souffle, maîtrise de la respiration et posture, forment un lien évident entre chant et Yoga.

 

Depuis 2016, je suis titulaire d’un master en Coaching des Transitions Professionnelles.

Ces deux activités, Yoga et coaching, s’articulent autour du « bien-être » et du développement personnel et professionnel. Elles correspondent à mes valeurs. J’ai compris, et intégré dans ma pratique, les similitudes entre l’approche du Yoga et les différentes techniques de coaching.

 

 En 2018, j’ai participé à la création de l’association « Existencielles» qui propose un parcours de soins pour accompagner les femmes, à qui l’on demande souvent beaucoup, et qui peuvent être victimes de violences, de harcèlement et de burn-out.

Travailler au sein d’une telle équipe, crée une dynamique collective, permettant des échanges de pratiques enrichissantes afin de construire ensemble un parcours cohérent, pour mieux entourer et faire évoluer une personne qui en ressent le besoin.

Le but de ma démarche est de vous faire découvrir votre plein potentiel corporel et mental. Mener à bien votre projet le plus précieux, qu’il soit personnel ou professionnel, dans une approche holistique et bienveillante.

 

Christine Sériot est Professeur de Yoga et Coach des transitions professionnelles.

Tel : 06 81 22 19 86 ou par mail christineseriot@gmail.com

Notre équipe

 

· Une psychothérapeute diplômée en EMDR et sophrologie, spécialisée en psycho-

  traumatisme.

· Une psychologue clinicienne spécialisée en parentalité positive et transculturalité.

. Une coach des transitions professionnelles spécialisée dans les reconversions et 

  l’épuisement professionnel.

. Des thérapeutes psycho-corporelles spécialisées en mémoire cellulaire (massage et

  verbalisation) : massage énergétique, massage prénatal.

. Une conseillère en fleurs de Bach.

· Une thérapeute psycho-organique et psychanalyste transgénérationnelle.

. Une coach de vie et coach professionnel, victimologue, spécialisée en burn-out 

  professionnel et parental, accompagnement post natal et bilan professionnel.

· Une avocate spécialisée en harcèlement, souffrance au travail et violences.

Depuis février et mars  

. Estelle Bayon : sophrologue expertise hauts potentiels / hypersensibles en thérapie individuelle et en groupe

. Sophie Baudin : thérapeute en Thérapie de Transformation Rapide (RTT) et Hypno-         thérapie 

. Florence Ragueneau : praticienne en psychothérapie et psychanalyse

. Edith Martin : praticienne en massages du monde, bien être, détente et deep tissue

. Anna Loegel : psychologue du travail et kinésiologue, docteur en sciences du sport  et  de la motricité

 

 

Nos activités

 

  • Yoga intégral*  le mardi 8h-9h et 12h30-13h30   
  • cours tous les 15 jours : 05/03, 19/03, 02/04, 16/04, 30/04 2019 

    * Synthèse de plusieurs yoga issus d'Egypte, de Chine et de l'Inde

     Respiration, méditation et relaxation.

     RDV : 60, rue Saint Sabin 75011 Paris

     Inscription et renseignements : 06 81 22 19  86 / christineseriot@gmail.com

 

  • Marche nordique* le dimanche 14h30-16h30
  • initiation un dimanche par mois : 14/04, 19/05, 16/06 2019 

   *Pratique très complète qui sollicite 80% des chaînes musculaires et permet de mieux

    respirer. Tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et  

    articulaires. Fortifie les os et favorise l’amincissement.

    RDV : au bois de Vincennes 

    Inscription  et renseignements :  06 14 47 25 13 / chanet.beatrice@orange.fr

 

  • Groupe de parole burn-out*
  • le samedi 15h-18h, une fois par mois

   *Coach certifiée psycho-victimologue. Partage et outils pour se reconstruire.

    RDV : 60 rue Saint Sabin 75011 Paris ; Plus d'infos sur le site/activités

    Inscription et renseignements : 06 64 90 62 59 / kbellemin@gmail.com

 

 

Nos  ateliers de Mars

 

  • Atelier Découverte & Initiation aux Fleurs de BACH 
  • dimanche 24 mars : 14h30 17h30 

Les essences florales du Dr Bach sont composées de 38 remèdes.

Ils ont tous été découverts entre 1928 et 1935 par le Dr Edward BACH.

Chaque essence florale est associée à une émotion ou un ressenti particulier.

Les remèdes  peuvent être mélangés entre eux pour s’ajuster à la situation émotionnelle du moment.

Comme le Dr Bach, je suis convaincue que la guérison émotionnelle exerce un effet bénéfique à d’autres niveaux. Une vie émotionnelle épanouie et équilibrée permet au corps de retrouver un meilleur état de santé et un réel bien-être.

Inscription  et renseignements :  06 14 47 25 13 / chanet.beatrice@orange.fr

 

 

Nos ateliers d'Avril

 

  • Image et connaissance de soi
  • samedi 13 et 14 avril : 10h à 17h

"Notre image extérieure reflète notre image intérieure" Comprendre l'impact de son langage non verbal sur l'autre, les autres. Apprendre à identifier le message que l'on donne. S'approprier la spécificité de son image personnelle, pouvoir manifester sa personnalité. Découvrir sa valeur ajoutée et son axe de progrès. 

Catherine Pigeon et Sylvie Vandôme,

Atelier limité à 8 personnes. Prix du stage : 350 €,

Date limite d'inscription : 4 avril 2019,

Pour s'inscrire : 06 16 46 13 99 ou sylvandome@gmail.com

 

  • Atelier Méditation
  • dimanche 21 avril : 14h30 17h30

La méditation ne rend pas plus sage, ni plus efficace. Elle n’est pas productive non plus.

Elle nous permet de sortir de la dictature que sont les notions d’utilité et de rentabilité.

La méditation que je vous propose est un art de vivre…l’art de « se foutre la paix ». (Cf Fabrice Midal). 

S’arrêter, s’octroyer une pause, cesser de courir.

Être présent à soi, tout simplement.

Cela n’implique aucune capacité particulière.

L’important est notre ouverture d’esprit à l’instant présent.

J’entends, j’écoute, je sens, je ressens, je respire.

Ici et maintenant. Je goûte à la joie de la pleine présence à moi-même.

Inscription  et renseignements :  06 14 47 25 13 / chanet.beatrice@orange.fr

 

Pour en savoir plus sur nos activités https://www.existencielles.com/activites 

 

Merci

à tous les généreux contributeurs qui ont participé au crowdfunding d’Existencielles en janvier 2019.

Vous recevez notre éternelle reconnaissance et, pour ceux qui l'ont souhaité ,nous vous citons sur notre newsletter :

Max Doussier, Olivier Generaud, Caroline Mathiot, Floriane Hibelot, Catherine Kircher,

Aurélie Bézias, Roseline Citerne, Valerie Pastre, Claire Boucher, Elodie Travers, 

Marie Benatre

 

 

Prenez rendez-vous sur : contact@existencielles.com 

ou au 06 42 36 28 98

Plus de détails sur le site :

https://www.existencielles.com/evenements

 

Notre Mission

"Revenir à soi pour s'ouvrir au monde"

 

Existencielles propose, dans un lieu unique, une prise en charge globale, dite holistique,

par une équipe pluridisciplinaire de professionnelles, pour répondre aux besoins et

aux questionnements des femmes tout au long de leur vie.

 

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Venez nombreux vous ressourcer ! 

 

L'équipe d'Existencielles

Pour nous soutenir, voter pour notre projet en suivant ce lien,

sur le site de la Mairie de Paris, merci d'avance !

https://budgetparticipatif.paris.fr/bp/jsp/site/Portal.jsp?page=idee&campagne=F&idee=1859&fbclid=IwAR28O-rsKRpFey4RUKIHkJg-b3G-S24nTzz4qLMv0MPf-a1yOONbPEQCwC4

 

Contact@existencielles.com

Sur rendez vous au 06 42 36 28 98

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60 rue Saint-Sabin, 75011 Paris, France
Port.: 06 42 36 28 98

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