Bien vivre avec nos émotions "En purifiant notre Être, nous purifions la Terre." |
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La liberté est notre état naturel - Que sont les émotions ? - 100% responsables - Que veulent-elles nous dire ? - Que faire de toutes ces émotions ? - Outils pratiques Posté par Grandir Sa Vie, le 17 juin 2020 |
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Chers co-créateurs, Bienvenu(e)s dans ma lettre de Juin ! Ce mois-ci, zoom sur les émotions. En cette période de grands changements, nos émotions sont mises à rude épreuve. Peur, stress, colère, angoisse, tristesse... Au niveau individuel comme collectif, nous traversons un moment émotionnellement intense. Alors, donnez-vous donc le temps de cette lecture pour vous poser, respirer et voir si ce que je vous raconte a du sens 😊 |
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La liberté est notre état naturel A mon sens, la première étape pour retrouver notre liberté est d'apprendre à gérer nos émotions. Une bonne santé et une bonne vie passent par la conscientisation et la gestion des émotions. Les chinois considèrent que les émotions sont la première cause des maladies et je pense qu’ils ont raison. Si on apprenait à gérer nos émotions, le business pharmaceutique et la société de consommation s’écrouleraient tout à coups. C’est d’ailleurs bien pour cela qu’on ne nous l’enseigne pas ! Les émotions qui nourrissent la liberté sont l‘amour, la joie, la confiance. Mais combien de temps par jour ressentons-nous ces émotions ? Nous sommes conditionnés par une société fondée sur le devoir, la productivité et l’argent, ce qui est contre-nature. Il est donc bien normal d'être stressé et d'avoir peur. Dans les pays dits développés, il est malvenu d’exprimer ses émotions. Nous trouvons donc des substituts pour palier aux émotions négatives dont nous ne savons que faire ; sucre, drogues, alcool, sexe, TV, médicaments, achats compulsifs... Apprendre à gérer ses émotions, c'est retrouver sa liberté ! |
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Que sont les émotions ? Les émotions sont le langage de l'âme. Elles indiquent les fréquences à laquelle nous vibrons. Elles sont notre guide, notre GPS. Elles nous informent de notre alignement ou de notre résistance avec l’énergie de vie qui est pure liberté. De ce fait, il n’y a pas de bonnes et de mauvaises émotions. Toutes les émotions sont bonnes. Il existe simplement des émotions à polarité positive et d'autres à polarité négative. Une façon pour notre âme de nous parler. A nous de comprendre ses messages... |
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100% responsables ! La plupart du temps, nous rendons les personnes et/ou les conditions extérieures responsables de nos états émotionnels. C’est un leurre que l’on se fait à soi-même car nous sommes 100% responsables de nos émotions et des événements qui en découlent. Difficile à croire, peut-être, mais en fait c'est LA BONNE NOUVELLE qui permet de sortir de la victimisation et de reprendre nos pleins pouvoirs. Vous allez comprendre... |
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Que veulent donc nous dire nos émotions ? 1. Les émotions se déclenchent en fonction de nos pensées. L’être humain est un aimant. Des courants électriques et magnétiques parcourent notre être à chaque micro-seconde. De ce fait, nous émettons des fréquences vibratoires en permanence, qu’on en soit conscients ou non. Et, tout comme des aimants, nous attirons les fréquences similaires aux nôtres. Ainsi nous créons notre réalité. Je pense à ce que je désire = Émotions positives = Je créé ce que je désire Je pense à ce que je ne désire pas = Émotions négatives = Je créé ce que je ne désire pas Je pense au manque de ce désir = Émotions négatives = Je créé le manque de ce désir 2. Les émotions se déclenchent en fonction de nos besoins. Besoins satisfaits = Émotions positives Besoins insatisfaits = Émotions négatives Pour nous sentir bien, nous devons identifier nos besoins et en prendre soin. LIRE PLUS >> |
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Alors que faire de toutes ces émotions ? Gérer ses émotions n’est pas paraître impassible et fort devant les évènements difficiles. Cela s’appelle contenir ses émotions et c’est extrêmement toxique car les émotions refoulées se cristallisent dans les organes. La colère dans le foie, la peur dans les reins, la tristesse dans les poumons, ... |
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Selon mes expériences, les émotions négatives refoulées impactent plus le corps que les facteurs physiques. Je m’explique, la colère refoulée est plus dangereuse pour le foie que le fait de boire de l’alcool, la peur refoulée est plus dangereuse pour les reins que le fait de ne pas boire assez d’eau, la tristesse refoulée est plus dangereuse pour les poumons que le fait de fumer.... Les émotions refoulées se transforment en maladies. LIRE PLUS >> |
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Quelques outils pratiques ... |
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Sur le plan physique, vérifiez si vous souffrez d’une carence en Omega 3. Le taux d’Omega 3 dans le sang conditionne la façon dont on réagit au stress. La Vitamine D rebooste le système immunitaire et aide à mieux gérer les émotions. Les aliments verts aident à combattre le stress et retrouver son énergie vitale. Buvez plus d’eau, bougez plus. Oxygéner le corps augmente les performances cardiaques, la clarté mentale et bien d’autres choses. Sur le plan mental, surtout ne vous identifiez pas à vos émotions. LIRE PLUS >> |
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Nous comprenons maintenant à quel point nos émotions sont notre meilleur allié. Elles nous guident en permanence. A nous de les comprendre et de savoir quoi en faire. La compréhension et la gestion de nos émotions définissent notre niveau de vie. Peu importe où vous en êtes dans le Présent, peu importe votre passé, l'apprentissage de la gestion des émotions est une clé vers la liberté. Elle est à portée de main et elle est pour tous. Notre passé ne conditionne pas notre avenir. |
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Vous pourrez bientôt bénéficier de mon premier stage : "Bien vivre avec nos émotions". Elle se déroulera sur une journée dans le Val de Marne ! Je vous tiendrai informés des détails prochainement :) |
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Je vous souhaite un superbe mois de juin dans l'énergie du cœur et de la renaissance. Si vous souhaitez continuer à recevoir mes lettres, je vous invite à enregistrer mon adresse grandirsavie@gmail.com dans vos contacts afin que mes courriels n'atterrissent pas dans vos spams. N'hésitez pas à partager cette lettre, elle pourrait bien aider quelqu'un ! |
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