Juli & Augustus 2023

Beste SACers en sympathisanten,

Welkom op onze zomernieuwsbrief. De examens, eindtoetsen en laatste schooldagen zitten erop en de zomervakantie is begonnen. Tussen het studeren in, gingen heel wat atleten in juni toch nog enkele wedstrijden doen. We geven hiervan in deze nieuwsbrief een overzichtje, samen met enkele mooie prestaties. Uitgebreide verslagen en foto's kan je steeds terugvinden op onze Facebookpagina of die van JAKS. We geven ook de wedstrijdkalender mee voor deze zomervakantie en bespreken nog enkele andere onderwerpen zoals de kampen, zomertrainingen, Start-2-Run, enzovoort. Afsluiten doen we zoals steeds met enkele leuke weetjes en de jarigen van juli & augustus.

Mocht je zelf eens iets leuks hebben voor de nieuwsbrief of een verslag of foto's van wedstrijden, stuur ze dan gerust door naar atletiekschilde@hotmail.com.

We wensen jullie in ieder geval veel leesplezier en een super fijne, ontspannende, maar hopelijk soms ook sportieve vakantie :)

Overzicht voorbije wedstrijden (juni)

• 10 juni: AAS ACBR (Merksem): pup/min/cad

  • 60! ESAK-leden (14 van SAC)

• 17 juni: WDK Meeting (Lokeren): pup/min

  • Lily-Rose en Sten

• 24 juni: Jeugdmeeting (Booischot)): pup/min

  • 7 ESAK atleten (3 van SAC)

• 24 juni: ARAC Open Meeting (Arendonk): vanaf pup

  • 9 SAC-atleten

• 25 juni: AAS BVAC (Beerschot): kan/ben

  • 21 ESAK atleten (8 van SAC)

• 28 juni: OM @ De Nekker: vanaf cad

  • 5 SAC-atleten

• 30 juni: Mem. J. Muyshondt (Bornem): vanaf cad

  • Maya, Eline, Emilie & Kyra

• 2 juli: AAS Aartselaar: kan/ben/pup/min

  • 18 kan/ben van ESAK (8 van SAC)

  • 38 pup/min van ESAK (5 van SAC)

• 2 juli: Jos Nuyens Mem. (Merksem) : vanaf cad

  • 9 ESAK-atleten (6 van SAC)

• 8 juli: Grote Prijs De Wallen (Zwijndrecht)

  • Emilie, Maya, Lars & Kyra

Tijdens de AAS-wedstrijden zijn we met ESAK toch geregeld de grootste club. Op de AAS wedstrijd van ACBR was 32% van alle atleten een ESAK-atleet! Toch iets om fier op te zijn. Daarnaast behalen vele van onze atleten toch ook heel mooie prestaties. Niet alleen in de rangschikking, maar ook tegenover zichzelf blijven onze atleten zichzelf verbeteren.

Overzicht prestaties (juni)

• 10/6 – AAS ACBR (Merksem)

  • Lily-Rose: 1e op horden & vortex. Lily-Rose verbeterde haar eigen clubrecord (CR) op vortex (26m50)

  • Elise: 3e bij horden & 2e bij vortex

  • Belle: 2e op ver

  • Sten: 1e op ver, 2e bij hoog en 3e bij horden

  • Elise, Merel, Lien, Yarno, Maya & Eline sloegen erin om op alle disciplines een persoonlijk record te behalen

• 17/6 - WDK meeting (Lokeren): Sten: 2e op ver

• 24/6 - Jeugdmeeting (Booischot)

  • Lily-Rose 3e op horden en ver

  • Lily-Rose, Renée en Anne-Lore werden 2e op de 3x600m

  • Sten 2e op de 60m en 1e bij ver

• 24/6 - ARAC OM (Arendonk)

  • Eline: 2e op de 100m & 3e op de 200m

  • Mily: 2e op de 200m & 3e op hoog

  • Lars: 1e bij kogel & speer

• 28/6 - OM @ De Nekker (Mechelen)

  • Maithé: 1e op discus

  • Kyra: 2e op hoog en 3e op discus

  • Ellen: 2e op kogel

• 30/6 – Mem. Jos Muyshondt (Bornem)

  • Eline: 1e op 800m en een CR op de 150m (21”49)

  • Maya: 1e op discus en 2e op kogel

  • Kyra: 1e op ver

• 2/7 – AAS (Aartselaar)

  • Linne: CR op de 30m (6"4) én ver (3m)

  • Belle: 1e op de 60m & hoog

  • Milan: CR op vortex (35m28)

• 2/7 – Jos Nuyens Mem. (Merksem)

  • Mily: 1e op de 200m, 2e op de 100m & op hoog

  • Eline: 3e op ver

  • Maya: 3e op kogelslingeren en de 1000m

  • Kyra: 2e op hoog met CR (1m54) en 3e op de 100m

•  8/7 - Grote Prijs De Wallen (Zwijndrecht)

  • Emilie: CR op de 600m (2'01"27)

  • Kyra: CR op ver (4m79)

Heel wat knappe prestaties dus. Maar zoals we altijd zeggen: winnen is zeker niet het belangrijkste doel. Jezelf verbeteren en uitdagen is eens zo belangrijk en natuurlijk het allerbelangrijkste is het plezier hebben in de sport! Met vrienden en vriendinnen doen wat je graag doet, elkaar aanmoedigen en veel lachen. Dat is uiteindelijk waar we het als club in de 1e plaats voor doen. Proficiat dus aan alle wedstrijdatleten die dit steeds blijven doen en bedankt aan de trainers en ouders om dit alles mogelijk te maken.

Noteer alvast in je agenda!

In deze rubriek vind je alle belangrijke data voor de komende periode, zodat je ze in je agenda kan opnemen en tijdig kan inschrijven.

Wedstrijden

• Voor kangoeroes en benjamins

  • 10 september: AAS-Finale te Beerschot: heb je al minstens aan 2 wedstrijden deelgenomen, dan ontvang je na deelname aan deze wedstrijd een AAS-trofee (bij deelname aan minstens 3 wedstrijden in totaal)!

• Voor pupillen en miniemen

  • 26 augustus: PK-estafetten (inschrijvingen = al afgesloten)

  • 2 september: AAS KAPE (Kapellen): pup/min/cad (7e AAS van de 9: ter herinnering: als je aan minstens 5 wedstrijden deelneemt + aan alle disciplines -1, dan krijg je op het einde een AAS-trofee)

• Vanaf cadetten

  • 21 juli: Open Meerkamp (Mol)

  • 28-29-30 juli: BK AC

  • 2 augustus: avondmeeting (Herentals)

  • 5 augustus: Nacht van de vriendschap (Mol-

  • 12 augustus: snoepzakkenmeeting (Essen)

  • 15 augustus: KVV Cad/Sch (Heusden): cad/schol

  • 19 augustus: Bonus Topmeeting (Edegem)

  • 26 augustus: PK-estafetten (inschrijvingen = al afgesloten)

  • 27 augustus: OM (Aartselaar)

  • 2 september: AAS KAPE (Kapellen) (4e AAS van de 5: ter herinnering: als je aan minstens 3 wedstrijden & minstens 5 verschillende disciplines deelneemt, dan krijg je op het einde een AAS-trofee)

  • 2-3 september: BK cad/schol

• Voor masters

  • 21 juli: Dwars door Kasterlee

  • 30 juli: De Bosloop

  • 7 augustus: 33e stratenloop van Booischot-statie

  • 20 augustus: Trail Herentals-Tielen

  • 9 augustus: Dwars door Aartselaar

  • 1 september: Kapittelloop

     

Inschrijven kan zoals steeds via atletiek.nu. Voor de AAS-wedstrijden kan je normaal inschrijven tot enkele dagen voor de wedstrijd. Let op: het gebeurt wel eens dat de inschrijvingsperiode vervroegd afgesloten wordt als er heel veel inschrijvingen zijn. Schrijf dus best tijdig in.

Voor de AAS-wedstrijd op 2 september zijn er ook weer estafetten (4x60, 4x80 & 4x100) voorzien. Als je hieraan wil deelnemen, schrijf hier dan zeker ook voor in (onderdeel aanvinken)! De ploegen worden pas op de dag zelf gemaakt in samenspraak met de trainers.

Inschrijven ETC

Zoals we al schreven in onze nieuwsbrief van mei, gaan wij ook dit jaar weer meedoen aan de European Team Challenge (ETC). Deze wedstrijd gaat door op zaterdag 30 september 2023 in Euskirchen (Duitsland).

De wedstrijd bestaat uit een meerkamp (momenteel een vijfkamp) met een sprintnummer (bv. 60m of 100m), een loopnummer (bv. 800m of 1000m), één of meerdere werpnummers (vortex, speer of kogel) en één of meerdere springnummers (ver of hoog), afhankelijk van de leeftijd/categorie. Er wordt per categorie een individueel klassement gemaakt en een verenigingsklassement. We doen dit jaar nog apart mee als SAC (ESAK/JAKS is hierin dus een aparte club). Tijdens deze wedstrijd zijn niet alleen onze atleten, maar ook hun ouders, kinderen, broers en zussen van harte uitgenodigd om mee deel te nemen en de disciplines eens uit te proberen. Deze wedstrijd is altijd een super leuke afsluiter van het zomerseizoen.

Aangezien we hiervoor tijdig moeten inschrijven en eventueel een bus zouden willen inleggen, is het belangrijk dat we weten met hoeveel we naar daar zullen gaan. Laat daarom zo snel mogelijk (voor 2 september) weten of je deel zal nemen en met hoeveel (atleten en/of supporters). Dit kan je doen via onderstaande knop:

Trainingen tijdens de zomervakantie

Onze wekelijkse trainingen gaan de hele zomervakantie door op dinsdag en donderdag. Enkel op dinsdag 15 augustus zal het vanwege de feestdag geen training zijn. Voor de maandag- en zaterdagtrainingen informeer je best even bij Diana of deze al dan niet doorgaan (wordt normaal via whatsapp gecommuniceerd).

Op woensdag 26 juli wordt er nog eens een gezamenlijke training voorzien met ESAK en JAKS. Voor de geïnteresseerden: de training start om 18u op de piste van ESAK (Moerkantsebaan 52, Essen).

Op vrijdag 18 en maandag 21 augustus wordt er in Stabroek een speciale estafette training voorzien voor de atleten die deelnemen aan het PK estafetten. Deze vinden plaats op de atletiekpiste van JAKS (Sportweg 1, Stabroek). De geselecteerden en de uren zullen nog gecommuniceerd worden door Diana.

Start zomerkampen

Ons 1e atletiekkamp van de zomer zit er al op. 26 enthousiaste 6- tot 12 jarigen kwamen elke dag spelen, leren en plezier maken. Monitoren Kyra, Lars, Eline, Mily & Maya leerden de kinderen allerlei atletiekdisciplines aan. Yarno hielp met klaarzetten, opruimen, rijven, etc.

Op vrijdag mochten de kinderen laten zien wat ze allemaal geleerd hadden in een kleine meerkamp. Daarna kregen ze allemaal een diploma en een medaille of beker. Het was een super toffe week en we kregen heel wat positieve reacties van de kinderen en ouders.

In augustus staan er nog 2 kampjes op het programma: de 1e (volledige) week (7-11 augustus) en de laatste (volledige) week (21-25 augustus). Hier zijn nog altijd enkele plaatsjes beschikbaar, dus als je kind graag (nog) eens meedoet, vraag gerust meer info aan Rob of Diana of schrijf in via atletiekschilde@hotmail.com.

Start-2-Run

Onze Start-2-Runners hebben alweer een volledige reeks van 0-5km achter de rug. Op 25 april startte een nieuwe groep om 5 km aan 1 stuk te leren lopen. 13 atleten liepen vorige week hun examen van de 5 km. Op donderdag 6 juli kregen alle geslaagden hun diploma. Proficiat allemaal. Hopelijk hebben jullie de loop-microbe te pakken en blijven jullie geregeld lopen.

Memorial van Damme (laatste dagen!)

Via de gemeente Schilde kunnen we aan een aantal voordeeltickets geraken voor de Memorial van Damme op vrijdag 8 september. Dit is een jaarlijks terugkerende atletiekwedstrijd die in het Koning Boudewijnstadion te Brussel plaatsvindt. Kom nationale topatleten zoals Nafi Thiam, Bashir Adbi (10.000m) en internationale topatleten zoals Mondo Duplantis (polstokspringen), Jakob Ingebrigtsen (1500m) en Yaroslava Mahuchikh (hoog) aanmoedigen.

Voor kinderen (-16 jaar) kosten de tickets 7,5 euro, voor begeleidende volwassenen 25 euro. Je moet wel voor eigen vervoer zorgen. Laat voor 15 juli weten hoeveel tickets je wil bestellen (aantal kinderen -16j en aantal begeleidende volwassenen) via atletiekschilde@hotmail.com.

Als je kind graag mee wilt, maar je kan niet meegaan als ouder, laat het dan zeker ook even weten, misschien kan hij of zij wel meerijden met een andere ouder of vriendje.

Bij een te beperkte interesse, kunnen we helaas niet ingaan op het aanbod van de gemeente. Anders wordt dit toch nog een te kostelijke zaak voor de club.

Tussenstand AAS criterium

Er werden dit jaar al 7 AAS-wedstrijden georganiseerd (3 voor onze cadetten, 6 voor pupillen en miniemen en 4 voor onze allerkleinste kangoeroes en benjamins). Na elke wedstrijd werd er een tussenstand opgemaakt. De laatste tussenstand (op 1/7) is terug te vinden op het whiteboard in de kantine of op onze website. Daarop kan je al je beste prestaties (van tijdens de AAS-wedstrijden) terugvinden en kan je ook nakijken of je al aan de noodzakelijke criteria voldoet. De wedstrijd van 2/7 in Aartselaar moet nog toegevoegd worden (dit vereist wel wat rekenwerk).

We zetten nog eventjes enkele belangrijke zaken op een rijtje:

• per wedstrijddeelname (= minstens 1 prestatie neergezet hebben op een wedstrijd) krijg je 50 punten bonus

• voor elke proef wordt je prestatie (niet je plaats) verrekend naar punten (min 30 punten per resultaat)

• doe je een proef meerdere keren mee tijdens het seizoen, dan telt enkel je beste prestatie

• pup & min moeten aan minstens 5 wedstrijden deelgenomen hebben en mogen 1 proef skippen tijdens het hele seizoen om in het eindklassement te komen

• kangoeroes, benjamins en cadetten dienen aan minstens 3 wedstrijden deelgenomen te hebben om in het eindklassement te komen. Cadetten moeten minstens 5 verschillende disciplines gedaan hebben

• naast het individuele klassement, is er ook nog een clubklassement per categorie

Elke atleet die aan de voorwaarden uit het reglement voldoet op het einde van het seizoen, zal opgenomen worden in het eindklassement en ontvangt een persoonlijke trofee tijdens de finale. De club die het clubklassement wint, krijgt een grote beker. Dus… hoe meer zielen, hoe meer vreugd. We gaan op bekerjacht!

Er staan nog 3 AAS-wedstrijden op de kalender:

• zaterdag 2 september (Kapellen): pup/min/cad

• zondag 10 september (Beerschot): finale kan/ben + pup/min

• zaterdag 16 september (Essen): finale pup/min/cad

Hopelijk zien we iedereen daar na de grote vakantie!

Finale Beker van Vlaanderen

De Beker van Vlaanderen is een jaarlijks interclubkampioenschap voor verschillende leeftijdscategorieën. Dat wil zeggen dat alle punten van de deelnemende atleten van elke club bijeengeteld worden. De club met de meeste punten over 2 categorieën heen is dan de winnaar van de voorronde.

ESAK behaalde in het algemene teamklassement pup/min een superknappe 2e plaats!! Het was echt súper spannend, want het verschil met de 3e (AV Lyra-Lierse) was maar 1,5 puntje.

19 keer stond een ESAK-atleet in de top 3. Voor SAC waren dit:

• Lily-Rose: 1e op de 60mH en de 1000m. Ze verbeterde hierbij het clubrecord op horden (10”78)

• Belle: 1e op kogel en hoog

• Lily-Rose en Belle: 1e op de 4x60m

• Sten: 1e op hoog en 3e op de 1000m

• De andere podiumplaatsen waren voor miniemen Senne (1000m), Jonas (speer & kogel), Daan (vortex), Finn (vortex), Eva (hoog & 60mH) en Zita (kogel) en pupillen Vita (kogel), Elise (60m & hoog) & Anne-Lore (ver).

De 1e en 2e van elke voorronde mogen naar A-finale op 23 september in VS Oordegem. We zullen het dan moeten opnemen tegen ABES (Edegem), ACHL (Herentals), ACW (Waasland), AVLO (Lokeren), AVT (Toekomst), AZW (Atletiek Zuid West), FLAC (Flanders Atletiekclub), LEBB (Lebbeke), LOOI (Tessenderlo), ROBA (Oost-Brabant) & VS (Vlierzele).

Hoe deze datum dus zeker vrij (pupillen en miniemen), zodat we met voldoende atleten zijn om onze groene kleur te gaan verdedigen.

Jarigen in juli

Jarigen in augustus

Alvast een super gelukkige verjaardag allemaal :)

Wist-je-dat?

• Kangoeroes en benjamins tijdens de zomerwedstrijden geen spikes mogen dragen

• Een atletiekseizoen steeds loopt van 1 november tot 31 oktober (maar dat je wel op elk moment kan aansluiten)

• Het Belgisch Kampioenschap veldlopen dit jaar niet in Brussel is, maar in Hulshout en dit al op 19 november

• Het Europees Kampioenschap veldlopen dit jaar in België (Brussel) doorgaat (op 10 december)

• Veel monitoren van onze kampjes dit jaar voor de 1e keer monitor zijn en ze dit bij het 1e kamp al super goed gedaan hebben

• Er nieuw gras gezaaid is op ons middenveld en het rugbyveld

• Er dit jaar al 14 clubrecords verbroken werden

• We recent een nieuwe, aangepaste hoogspringmat aangekocht hebben van 30 cm hoog

• Onze trainers geregeld bijscholingen volgen. De laatste was in Essen

• We om de paar maanden een gezamenlijk overleg hebben met de 3 kernen samen (SAC, JAKS & ESAK)

• Vorig jaar Laura Tesoro en Jérémie Makiese opgetreden hebben op de Memorial van Damme en dit super tof was

• Deze nieuwsbrief nu ten einde is

Als jullie nog aanmerkingen of verbetertips hebben of zelf graag eens een artikeltje schrijven voor de nieuwsbrief, de nieuwe website of de facebookpagina, laat het ons dan zeker weten (dit kan tijdens een training of wedstrijd, via onze nieuwe website https://atletiekschilde.wixsite.com/s-a-c of via atletiekschilde@hotmail.com).

Tot volgende maand alweer :)