Bonjour  !

J’espère que tu as passé un bon Week-end, et que tous les rebondissements de la coupe du Monde de Football ont glissés sur toi. Et si ce n’est pas le cas, dis-toi que c’est normal de ressentir de la déception, de la tristesse, voire-même de la colère. Par contre, ce qui l’est moins, c’est de rester accroché à ces émotions.

Malgré nous, parfois, souvent, on ressasse les évènements tristes, les projections de

situations dans le futur qui nous angoissent. On ressasse les mêmes histoires dans nos têtes, encore en encore. On revit les mêmes émotions encore et encore.

Parce que le cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et ce qu’il se passe dans ta tête. Il va te fait vivre les émotions comme si la situation dans le futur que tu appréhendes était déjà là.

Ahhh ce cerveau ! un vrai bourreau !

Mais ce n’est pas obligé que ce soit le cas, tu n’es pas obligé de vivre avec un cerveau qui contrôle tes pensées, qui te fait voir le côté sombre des choses, qui t’emmène vers les scenarios catastrophe pour tout et n’importe quoi. Je suis sûre que ce n’est pas ce que tu veux, toi. Parce que toi, je suis certaine que tu aimes avoir des pensées agréables, tu aimes ressentir des émotions qui remplissent le cœur de joie. N'est-ce pas ?

Et pourtant, ce cerveau produit l’inverse de ce que tu veux.

Si tu veux savoir pourquoi, et avoir des pistes pour pouvoir reprendre le dessus sur lui et ne plus le laisser te manipuler, clique sur le lien en dessous. Il te mènera vers un live qui traite exclusivement ce sujet.

Et si tu veux en parler avec moi pour voir comment tu pourrais mettre en place des actions pour vivre avec des pensées que tu choisis, clique sur le bouton en dessous :