FEVRIER 2018

 

"La sensation d'être heureux ou malheureux dépend d'abord de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons".

Sa Sainteté le Dalaï Lama

Santosha

 

Souvent traduit par "contentement", santosha fait partie des Niyamas (règles de vie envers nous-même) édictées par Patanjali dans les Yoga Sutras.

Pour être heureux, il "suffit" d'accepter chaque chose, situation ou personne telle qu'elle est et telle qu'elle n'est pas.

Sur le tapis de yoga, on pratique Santosha en acceptant son manque de mobilité, d'équilibre ou de force dans une posture tout en explorant cette limite pour la repousser en douceur (Ahimsa), sans se leurrer (Asteya) et sans aucune attente (Aparigraha) mais avec beaucoup de détermination (Tapas).

 
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Week-end Yoga et Méditation à Arcachon

Inscriptions ouvertes !

 

Les 9 et 10 juin prochains, je vous accueillerai avec Elisabeth pour 2 jours de pratique en pleine nature. 

15 participants maximum en pension complète.

 
En savoir plus >>

Atelier Yoga et Cakras

10 mars 2018

14H - 17H 

 

Il reste deux places pour cet atelier qui aura lieu au
Studio Ananda Yoga

 68 rue Stéhelin à Bordeaux Caudéran.

Tarif : 30 €

Réservation au 06.62.48.01.93

Accessible à tous les niveaux

 
Programme >>
68 Rue Stéhélin, Bordeaux, France
06.62.48.01.93

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