ACTUALITES DE FEVRIER

Reprise des cours le lundi 20 février

"J'aime ma vie parce que j'aime la lumière du ciel enclose en moi".

Rabindranath Tagore

Yoga et Ayurvéda en février

Se réveiller, s'alléger, se transformer et se renouveler

Alors que d'un ressenti général, l'hiver n'en finit plus, il suffit de regarder la nature pour observer que les journées rallongent et que pour répondre à l'appel de la lumières, les premières fleurs se risquent déjà à sortir de terre. Même le chant des oiseaux le matin au réveil a changé. On sent dans la nature un élan, une aspiration.

Et avec le carnaval, c'est la fête de la lumière sur la nuit. On se réapproprie le monde extérieur.

Février nous invite à mettre en œuvre, à concrétiser l'énergie de janvier. Il s'agit d'une renaissance, de l'émergence de quelque chose de nouveau, et c'est à ce processus que février nous convoque en nous donnant à nous aussi un élan, une poussée vers le haut, une aspiration à grandir.

Atelier Yoga

Mobilisation du bassin

et rééquilibrage émotionnel

Samedi 25 Février 14H - 17H

Dans nos sociétés occidentale, nous accordons peu d'importance au bassin, alors que cette zone est l'élément central de notre corps.

Anatomiquement, il est le lieu de transmission entre les muscles inférieurs, le tronc et la colonne vertébrale par les muscles ilio-psoas.

Physiologiquement, il est le carrefour de nombreux canaux lymphatiques, nerveux et endocriniens responsables de notre stabilité émotionnelle.

Le manque de mobilité des articulations du bassin entraîne des répercussion sur les muscles au niveau des hanches qui se rigidifient, se durcissent, se raccourcissent, créant une trop grande cambrure, une sursollicitation des lombaires à la source de nombreux problèmes de dos. Une rigidité du bassin peut aussi se répercuter sur l'articulation des genoux.

Energétiquement, le bassin est considéré comme le réceptacle des émotions dites refoulées, qu'elles soient agréables ou désagréables. Il est donc important d'évacuer l'énergie stagnante et les mémoires émotionnelles.

Un travail sur les hanches peut participer à de nombreux rééquilibrage.

Yin Yoga/Restorative Yoga

Dimanche 26 Janvier 18H - 19H

Retraite Yoga en Thaïlande

27 janv. - 3 fév. 2024

Accueillis par une famille française amoureuse de la Thaïlande dans une magnifique maison d'hôte à la décoration soignée et raffinée, nous partirons à la découverte de cette partie originelle du Nord de la Thaïlande avec ses anciens royaumes fondateurs, son rythme de vie détendu, ses temples bouddhiques, sa terre fertile, ses montagnes, ses cascades et ses forêts.