De wet van Sinterklaas luidt als volgt: Hoe duidelijker je weet wat je wilt en hoe duidelijker je uitspreekt wat je wilt, hoe groter de kans is dat je dat ook krijgt. Deze themamail gaat over verlangen. |
|
|
Verlanglijstje: Zomaar een verlanglijstje en naar het lijkt logische wensen. Maar is het wel zo duidelijk? Voor jezelf? En voor de anderen? Wat bedoel je er precies mee? Is het wel helder wat je eigenlijk wilt? |
|
|
De wet van Sinterklaas kent twee kanten. 1: Weten wat je wilt. Als je duidelijker weet wat je wilt, is de kans groter dat je het krijgt. Als je verlangens vaag blijven, is de kans niet zo groot dat er spontaan gebeurt wat jij wilt of wat voor jou goed is. Deze themamail maak ik omdat het leuk kan zijn om hier over na te denken en omdat ik veel mensen tegenkom voor wie dat nog niet zo eenvoudig is.
Wat wil ik eigenlijk? Of "Wat wil ík eigenlijk?" In m'n werk, in het gezin, in m'n vrije tijd. Waar steek ik mijn energie in? Doe ik vaak wat andere mensen vragen of wat andere mensen van me willen? Of kan ik vaker kiezen voor iets wat in mijn eigen voordeel is? |
|
|
2: Uitspreken wat je wilt. Het is handig om zelf te weten wat je wilt. Maar spreek je dat ook uit? Neem je de ruimte en de tijd om voor je eigen belang op te komen? Durf je te vragen wat je nodig hebt of wat je graag zou willen? Om de vergelijking met een cadeautje even vast te houden: Als je "een leuk boek" vraagt en ik ga het voor je kopen, kies ik hoogstwaarschijnlijk een boek dat ík leuk vind. Maar als je vraagt om het nieuwste boek van Judith Koelemeijer, is de kans dat je dát boek krijgt wat je eigenlijk graag zou willen, een stuk groter. Het is voor anderen best lastig om te raden wat je nodig hebt of om te raden wat voor jou fijn zou zijn, als je daar zelf niet duidelijk over bent. Zo werkt het ook met de grotere wensen, verlangens en doelen van het leven. |
|
|
Waar zit dit in je lichaam? |
|
|
In je voeten. Dat heeft te maken met stevig op je eigen benen staan, met je aandacht ook naar je voeten kunnen en wat uit je hoofd komen. Maar ook met het ontspannen met je voeten op de grond staan en niet in een modus om meteen weg te kunnen rennen. Dan kun je in vertrouwen uitspreken wat voor jou telt. |
|
|
Het heeft ook met je buik te maken. Denken over wat er nodig is en voelen wat je wilt, zijn ook twee verschillende dingen! Denken doe je met je hoofd. Voelen gebeurt meer in je buik of in je hart. Lukt het om daar bewust contact mee te maken? Of zit daar allemaal ingewikkelde emotie zoals verdriet, schaamte, boosheid.... |
|
|
En er zit nog een deel bij je keel en je stem. Het kan zijn dat je zo lang hebt geleerd om stil te houden wat je voelt en om te zwijgen over wat je vindt, dat het spanning in je keel oplevert als je gaat uitspreken. Wat zou het opleveren als je die spanning laat zakken? |
|
|
Wat kan er veel zijn om uit te pakken. Wat zit er voor jou ingepakt? Het kan zijn dat het je raakt en dat je merkt dat er spanning zit op dit onderwerp bij je. Het kan ook zo zijn dat het bij jou niet met je voeten, je buik of je stem te maken heeft, maar ergens anders. Voel bij jezelf eens in je lijf waar spanning zit en waar ontspanning zit. Daardoor kun je spanning al laten zakken. Als je nieuwsgierig bent en als je voelt dat je hier iets meer mee wil, is een lichaamsgerichte benadering ook interessant. Je kunt oude gewoontes doorbreken, omdat je lijf niet steeds dezelfde spanning blijft geven. Als je bang bent voor alle emoties die er te voelen zijn, is het goed om te weten dat je met lichaamsgerichte therapie steeds die stappen neemt die haalbaar zijn voor die dag. Juist door het samen te doen, kun je leren om kalm en okay te blijven, en dat door het aankijken van je oude emoties de lading kan zakken. |
|
|
Krijg je nou alles wat je wil? Nee, en dat hoeft ook niet. Soms krijg je het wel, maar niet direct. Soms ga je een stap de goede kant op en merk je daarbij al winst. Soms blijken er ook mogelijkheden te bestaan die je niet had bedacht! Of krijg je wel wat je hoopte, maar op een andere manier dan je had gedacht. Bij de wet van Sinterklaas staat ook niet dat je alles van Sinterklaas krijgt, soms ben je zelf degene die er het meest voor heeft gedaan. Dat geeft niet, juist niet. Als je zelf hebt meegewerkt aan het uitkomen van je dromen en verlangens, is het nog meer van jezelf. |
|
|
Ondertussen wordt het 's avonds weer langzaam eerder donker en is het al aardig herfst. Best nat en guur maar ook een mooie tijd om naar binnen te keren. Mag het je goed doen! Warme groet Mieke 06-42241346 |
|
|
Tien keer per jaar de themamail in je mailbox? Schrijf je hier in. Geen rommel en reclame maar wat informatie en uitleg waar je misschien wat aan hebt. |
|
|
Ken jij nog iemand die deze mails ook wel zou willen krijgen? Doorsturen mag altijd :) |
|
|
|
|
