“Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns, aber manchmal
kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein."
@ Thich Nhat Hanh
Hallo, Du wundervoller Mensch :-)
ich freue mich WAHNSINNIG auf DICH - wir starten am Dienstag den
03. September zum Mindful Yoga!
Nach meiner Sommerpause melde ich mich wieder bei dir und bin voller Vorfreude auf unser Wiedersehen am Dienstag beim Yoga. Ich hoffe dir geht es gut und du hattest einen schönen August und konntest mit allen großen und kleinen Herausforderungen deinen Frieden schließen.
Jetzt heißt es wieder - JEDEN DIENSTAG MINDFUL YOGA.
Wir starten mit Mindful Yin Yoga am 03. September
Im Slow Modus starte ich wieder und bin mit feinen Sohlen unterwegs, um zu beobachten was sich in meinem und dem Familienalltag ändern darf und was super ist. Vor dem Urlaub war es zu viel von allem. Zu viele Herausforderungen. Zu viel an Facettenreichtum. Zu viel an Geräuschen. Ich lasse vieles aus der Auszeit nachsinnen und mir ist in den letzten Tagen noch einmal bewusst geworden, dass wir mit all dem Außen immer noch selber entscheiden, wie wir auf Reize und Situationen reagieren. Es ist hart. Es ist ätzend keine andere Person dafür in die Verantwortung zu nehmen, es ist ätzend die eigene Verantwortung zu spüren und furchtbar anstrengend.
Es geht nie darum, perfekt zu sein, perfekt im Glück und Happy Modus. Das gibt es nicht.
Aber es verleiht dir eine Kraft zu wissen, dass du der Schlüssel für deine Freude und Wünsche bist. Es ist eine Kraft der Möglichkeiten selbst die Veränderung zu sein!
Mich unterstützt aktuell meine tägliche Metta Meditation ins spüren zu kommen und mich auszurichten. Meine Selbstliebe zu stärken, milde zu sein und mir und der Welt ein Lächeln zu schenken.
Alles Liebe, Andrea
