📢 Disfruta de nuestra programación deportiva y cultural / 2020

#CorporaciónDeportivayCultural - Agosto / 2020

Queremos seguir contando con ustedes y hemos preparado una programación semanal, para que disfruten y participen de nuestras diferentes actividades deportivas y culturales desde su casa.

YOGA
LUNES Y MIÉRCOLES DE AGOSTO
 
Conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Por medio de ejercicios de respiración, posturas físicas y meditación, mejora la salud en general.
 
Hora: 8:00 a 9:00 p.m.
Conexión por Meet gratuita
 

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GAP 
Glúteos, Abdomen y Piernas 
MARTES, MIÉRCOLES Y 
JUEVES DE AGOSTO
 
Rutina de tonificación en la que se trabajan estas áreas, y se encuentran algunos de los músculos más grandes del cuerpo, aquellos que sostienen la espalda y la postura.
 
Martes y jueves
Hora: 9:00 a 10:00 a.m.
 
Miércoles
Hora: 5:00 a 6:00 p.m.
 
Conexión por Meet gratuita

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TAE-BO 
MARTES Y JUEVES DE AGOSTO
 
Rutina de ejercicios que mezcla el boxeo y el taekwondo. Mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza y la resistencia muscular, además de aumentar la eficacia cardíaca.
 
Hora: 6:00 a 7:00 p.m. 
Conexión por Meet gratuita

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RUMBA
SÁBADO Y DOMINGO DE AGOSTO
 
El baile es un ejercicio aeróbico, que ayuda a mejorar la resistencia, capacidad pulmonar, rendimiento físico, perdida de peso, elimina el estrés y aumenta los niveles de energía.
 
Hora: 10:00 a 11:00 a.m. 
Con la bailarina Susa
Conexión por Meet gratuita
 

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SÚPER BINGO MUSICAL
SÁBADO 29 DE AGOSTO

SÚPER BINGO MUSICAL
porros, cumbias y gaitas 
con FRANK el profe
 
• HORA: 3:00 a 5:00 p.m.
• Diviértete en familia y gana jugando desde casa.
• Con la participación de FRANK el profe y música del ayer.
• INSCRIPCIONES: HASTA EL 27 DE AGOSTO
• VALOR TABLA: $20.000
• INCLUYE: participar en 3 bingos
• PREMIOS: $50.000 - $100.000 - $200.000
 
• CONSIGNACIÓN:
Cuenta de ahorros Bancolombia Nº 10207996742
Enviar comprobante con sus datos personales, número de celular y correo electrónico    al WhatsApp 321 624 42 61

POR TU BIENESTAR

MEDICINA TRADICIONAL CHINA
Sabores para tonificar órganos y vísceras
 
•Agua (riñón - vejiga) - Salado
•Fuego (corazón - intestino delgado) - Amargo
•Metal (pulmón - intestino grueso) - Picante
•Tierra (estómago - bazo páncreas) - Dulce e insípido
•Madera (hígado - vesícula biliar) - Ácido- agrio
 
Cualquier exceso es perjudicial para tu salud.
 
Por: William Salinas
Asociado de la Corporación

Cualquier duda o inquietud sobre temas de programación
deportiva y cultural puede contactarnos al: 

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