Pääsivätkös treenivärkit talven mittaan pölyttymään? Oisko aika tehdä vähän kevätsiivoa?
Minut kevät saa aina pohtimaan, tekemään tiliä menneestä, kaipaamaan uuden oppimista.
Tänä keväänä olen mietiskellyt (taas...) paljon ohjaamistani ja myös omaa harjoitustani. Pitäisikö aktiivisemmin pyyhkiä pölyjä ja uudistua? Tai pitäisikö asettaa tavoite ja rutiini, josta pitää kiinni? Millaisissa suhteissa annostella tekniikkaa ja liikkeen vapautta tai suunnitelmallisuutta ja intuitiota? Milloin kannattaa puskea ja milloin antaa periksi?
Totesin, että ohjaajana toivon eniten sinun saavan treenistä aina jotain kotiin vietävää, että matolla tekeminen kantautuu arkeesi kannattelevana, energiaa antavana, kehittävänä ja ilostuttavana.
Haluan auttaa sinua ymmärtämään liikettä ja tuntemaan kehoasi. Uskon vakaasti, että no brain, no gain. Vaikka aivot on erittäin hyvä jättää välillä narikkaan ja päästellä vaan menemään, myös fokusoituneemmalle treenille on paikkansa. Kun keskityt siihen, mitä teet, vaikutukset painuvat syvemmälle ja todellista oppimista ja muutosta pääsee tapahtumaan.
Jos yhtään allekirjoitat, tulehan mukaan Töölön treeneihin! Tunnit jatkuvat maanantain osalta 6.5. ja tiistain osalta 23.4.24 saakka. Aikataulun ja tuntityypit löydät täältä.
Jos haluat varmistaa paikkasi lemppariharjoitukseesi, nappaa loppukausi plakkariin täältä.
Jos taas emmit sitoutumista, voit nyt hankkia 5 tai 10 kerran kevätkortin ja ilmoittautua haluamallesi tunnille normaalisti täällä.
Kertamaksullakin pääsee mukaan.
