Newsletter | März

Hallo, 

wie schön, dass du mitliest!

Kennst du das Gefühl:
Vollgepackte Arbeitstage, nur im “Funktionieren”-Modus, und irgendwie schleppst du dich mit hängender Zunge noch durch die Zeit bis zum Urlaub, um dich dann endlich von den Strapazen des Alltags erholen zu können? 

Mir ging es früher ganz oft so. Ich brauchte mindestens 2 Wochen Urlaub: eine Woche zum Runterkommen, ein paar Tage zum Genießen, und dann nochmal ein paar Tage, um mich wieder auf das, was mich nach der Rückkehr erwartet, einzustellen. 

Heute baue ich mir ganz gezielt Mini-Urlaube im Alltag ein.

Kurze, bewusste Auszeiten, die nur wenige Minuten oder Stunden in Anspruch nehmen und mir  Energie geben und meinen Tank auffüllen.

Diese Aktivitäten können dabei ganz unterschiedlich sein, kurz oder lang, spontan oder geplant, ruhig oder aktiv, alleine oder mit anderen. 

Das Allerwichtigste dabei: Diese Auszeiten werden aktiv im Kalender eingeplant und sind genauso verbindlich wie alle anderen Termine.

Machst du mit? 

Solange bis irgendwann… der Urlaub wirklich zum Genießen da ist, weil du dich gar nicht erst von deinem Alltag erholen musst. 
 

In den kommenden Wochen gibt es vor Ort in Schwäbisch Hall einige Gelegenheiten, einen kurzen “Mini-Urlaub” mit mir zu verbringen: 

• Beim ganz besonderen Abendessen der Begegnung “Erzähl Ma(h)l” am 26.3.24 kannst du dich selbst und die Menschen um dich herum ganz neu kennenlernen

• Beim Frauenkreis am 12.4.24 kannst du die tiefe und berührende Kraft weiblicher Verbundenheit spüren

• Beim Workshop “Stärken stärken stärkt” an der VHS SHA am 17.4.24 entdecken wir unsere Stärken und legen so den Grundstein für höheres Wohlbefinden und größere Lebenszufriedenheit

Weitere Informationen dazu findest du am Ende der Mail.
 

Und falls du dir eine längere Auszeit wünschst:

Vom 19.-22. September 2024 biete ich ein Retreat in Südtirol an, bei dem wir uns der Frage widmen, wie du dein gutes, erfüllendes Leben gestalten kannst. Details folgen...

Ich freue mich auf die Begegnung mit dir! 

Herzensgrüße,

Caro

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Mini-Reflexion:

Mit welcher Aktivität kannst du dir heute oder in den nächsten Tagen etwas Gutes tun? 

Wie müsste dein Leben aussehen, damit du keinen Urlaub davon brauchst?

Wie sieht der erste kleine Schritt in diese Richtung aus?

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Termine im März & April

Bei einem 3-Gänge-Abendessen gehst du mit drei verschiedenen Gesprächspartnern eine Reihe von Fragen durch, die dazu dienen, Verbundenheit aufzubauen und tiefere Einblicke in dich selbst und deine Mitmenschen zu gewinnen. So entstehen echte Gespräche, Begegnungen auf einer persönlichen Ebene - und Verbindungen, die noch lange über den Abend hinausgehen.

Ob du neu in der Stadt bist, Dein soziales Netzwerk erweitern möchtest, von anderen lernen willst oder einfach neugierig auf den Austausch mit deinen Mitmenschen bist - “Erzähl Ma(h)l” bietet eine einzigartige Gelegenheit, mit anderen in Kontakt zu treten.

Lass dich überraschen, wie bunt und vielfältig unsere Stadt ist und welche neuen Verbindungen du knüpfen wirst.

Klicke auf das Bild, um bewegte (und bewegende) Bilder zu sehen.

Mittwoch, 17. April 2024

Stärken stärken stärkt - von der Defizit- zur Stärkenorientierung

Mit unseren Schwächen kennen wir uns meistens ziemlich gut aus. In diesem Workshop legen wir bewusst den Fokus auf die Stärken: was Stärken sind, was unsere Stärken ausmachen, wem sie nützen, wie wir sie einspannen und gezielt einsetzen können. 

In diesem Workshop bei der VHS Schwäbisch Hall werden nicht nur Erkenntnisse aus der Forschung vermittelt. Gemeinsam entdecken wir unsere Stärken und legen so den Grundstein für höheres Wohlbefinden und größere Lebenszufriedenheit.

Dieser Workshop dient dazu, Stärkenorientierung als eines der zentralen Themen der Positiven Psychologie zu vertiefen und in einem Mix aus Theorie und Praxis erlebbar zu machen.

In meinem Newsletter erhältst du regelmäßige Updates rund um die Positive Psychologie und zu meinen Angeboten direkt in dein Postfach

IMPRESSUM:  
Carolin Hecky, Salinenstraße 34, 74523 Schwäbisch Hall | Telefon: +49 176 21164442 | E-Mail: hallo@carolinhecky.de | St.nr: 84260/16039