Kære dig, 

Tak fordi du følger med i mit nyhedsbrev ♥

Og velkommen til de mange nye, som har tilmeldt jer!

Her vil jeg dele lidt tanker omkring overgangen til hverdagen og gøre opmærksom på 3 retreats, jeg afholder i løbet af efteråret i samarbejde med Lars Damkjær.

“At any moment, you have a choice that either leads you closer to your spirit or further away from it” - Thich Nhat Hanh

Sommerferien er forbi og hverdagen er så småt begyndt at melde sig igen. Selv har jeg mærket det som en stor kontrast, at komme tilbage og pludselig udfylde en rolle i verden. Måske har du også mærket det? Det krævende og måske endda angstfyldte ved at skulle være noget for nogen igen (uanset hvor meget vi holder af det vi laver).

Noget der hjælper mig er, min meditationspraksis og mine daglige breathwork sessioner, som beroliger nervesystemet og giver adgang til en tilstand af nærvær. - En tilstand, som får mig til at mærke, hvad som er vigtigt, så jeg kan navigere i livet ud fra den indsigt og have fokus på det essentielle.

Måske endnu vigtigere, er den meditative oplevelse en påmindelse om, at der er et sted indeni os alle, som er og fredfyldt og fuldendt og langt større end hverdagens op- og nedture. Det giver lidt perspektiv på det hele og gør hverdagslivet mere overskueligt :)

3 Retreats i efteråret

Hvis du har lyst til at udforske den meditative oplevelse med mig og Lars Damkjær, så er et retreat eller retræte en fantastisk måde at trække sig tilbage fra hverdagen.

~Det er en mulighed for at blive nærværende og huske det, som er vigtigt.

~ Det er en pause som giver plads til "bare at være" og inspiration til at leve i synergi med, hvem du er og hvad du ønsker.

Du kan se efterårets retreats nedenfor.

Alle gode tanker til dig i den næste tid!

Illona