Selkä, tuo kauppakassien ja huolten kantaja, vahva tukiranka, joustava keskiruoto, kaipaa liikettä joka suuntaan joka päivä monta kertaa.
Se elää ja voi hyvin, kun syöt, liikut ja nukut hyvin. Se kehrää, kun annat sille riittävästi purtavaa, mutta myös tarpeeksi lepoa ja tietoista rentoutusta.
Selän vointi vaikuttaa valtavan paljon mielialaasi, ja toisaalta mielialasi vaikuttaa siihen. Selkä onkin ehkä kaikkein selkein esimerkki siitä, miten me ihmiset olemme kehon, mielen ja tunteiden kokonaisuus.
Meille Liikkumatilassa sinun selkäsi on sydämen asia. Me tarjoamme sille melkein kaikkea, mitä se tarvitsee. Senkun vaan poimit parhaat jutut päältä!
Esimerkiksi lauantaina 26.11. on tarjolla ekstrapitkä Toimiva selkä -tunti, joka päättyy leppoisaan rentoutukseen ja sunnuntaina työpaja, jossa tutkitaan niska-hartiaseudun hoitamista Somaattisen liiketyöskentelyn keinoin. Lantion ja lonkan elämään taas tutustutaan sunnuntaina 11.12.
Työpajoihin pääset tekemään varauksen täältä.
Usko pois – voit itse vaikuttaa selkäsi olotilaan ja samalla ehkä saada muutenkin kerrassaan mainion olon!
