Paaseieren, podcasts & pollen

Nieuwsbrief bosbadenvlaanderen.com - Editie: Maart 2021  

Redacteur: Wendy Wuyts - met bijdrages van Ilona Gosseries, Emmy Schockaert, Usha Henning, Ingeborg Verplancke, Steffie Vandierendonck

Dag allemaal, 

 

We zijn duidelijk in een overgangsperiode. Op 20 maart gaat de astronomische lente van start. Een week later wordt de klok naar de zomertijd verzet. En na de eerste volle maan vieren we pasen. Of Ostara. Wat is Ostara? Dat is een oude naam voor pasen of de lente-equinox. Deze naam komt ook terug in de Keltische kalender. Voor deze nieuwsbrief schreef Emmy een korte tekst waarom en hoe ze de Keltische kalender in haar praktijk van bosbaden integreert. 

 

Ook met de corona maatregelen zijn we terug in een overgang. Dankzij de nieuwe versoepelingen kunnen de bosbadgidsen grotere groepen begeleiden en ook publieke bosbaden organiseren. Daarom is er ook een kalender sectie in deze nieuwsbrief. Voor de lezers die graag alleen bosbaden: begin maart hebben Ingeborg, Usha en Steffie gratis podcasts uitgebracht. 

 

Ook de planten zijn in overgang. De pollen zijn terug in de lucht. Zelf lijd ik aan hooikoorts. Een beetje ironisch voor een bosbadgids. In tijden van corona is dit ook niet echt gemakkelijk. Uit voorzorg dronk ik afgelopen maanden brandnetelthee. Vorig jaar heb ik voor Mo* magazine nog een ecofeministische blog over hooikoorts en boomseksisme geschreven. 

 

Allerlaatst wil ik nog een oproep voor deelname aan wetenschappelijk onderzoek spreiden. Een Argentijnse Masterstudent aan de KU Leuven doet momenteel een onderzoek rond bosbaden in België en natuurverbinding. Ze zoekt zowel gidsen als deelnemers. Interviews vinden tot pasen plaats. Je kan me altijd contacteren als je graag deelneemt aan dit onderzoek. Eind maart houden we ook een kring op zoom rond bosbaden en (eco)toerisme. Je kan de zoom link in de nieuwsbrief vinden. Op de website heb ik ook enkele pagina's toegevoegd of herordend. De website is nog geen jaar oud, maar nog steeds aan het groeien. Er is nu een rubriek 'bronmateriaal' waar je een boekenlijst, verzameling podcasts, informatie over wetenschappelijk onderzoek in Vlaanderen, nieuwsberichten in Belgische media en zo kan vinden. Om tijdens een maartse pollenbui of een aprilse gril te verkennen ;). 

 

Ik wens jullie alvast veel paaseieren en weinig pollen toe!

Bosbaden in groepen van 10

 

Eindelijk mogen de gidsen terug grotere groepen gidsen. Er was eventjes verwarring over de interpretatie. Mogen we vanaf 1 april, of zelfs vanaf 8 maart gidsen? Een gids had met de coronalijn gebeld. Een andere gids hoorde ook van een andere bron dat vanaf 8 maart bosbaden met maximum 10 mensen (inclusief gids)  gegidst kunnen worden. 

 

Ik vroeg aan het collectief van gidsen om op voorhand enkele data voor eind maart t.e.m. eind mei te geven.  

Opgelet: deze kalender is niet volledig. Er ontbreken héél wat gidsen en openbare data. Neem zeker een kijkje in de groeiende lijst van gidsen - als je ziet dat er in je omgeving niet direct publiek toegankelijke bosbaden worden georganiseerd. Je kan altijd een gids in je omgeving contacteren voor een bosbad voor je (nu uitgebreide) buitenbubbel:

 
Lijst gidsen

Kalender

Provincie Antwerpen

 

Maart

Palmzondag, 28 maart, 14u00-17u00, Heilige bomen bosbad,  in Schoten, met Wendy Wuyts

Stille zaterdag, 3 april, 14u00-17u00, Stil Bosbad, in Schoten, met Wendy Wuyts

 

April

Zondag 11 april, 09u00-12u00 - Kempens Sprookjes(bos)bad, in Vorselaar, met Wendy Wuyts 

Vrijdag 23 april, 09u30-16u30 - Bosbad workshop in Soulpath Sint-Katelijne-Waver, met Ann Tilman

Zaterdag, 24 april, 09u00- 12u00 - Bosbad in Kesselse Heide, Nijlen, met Ilse Simoens 

Dinsdag 28 april, 14u00- 17u00 - Bosbad in Tielenheide, Turnhout, met Donatienne de Borman

 

Mei 

Zondag, 2 mei, 09u00 - 12u00, Bosbad in Rivierenhof, Deurne, met Ilse Simoens

Dinsdag, 18 mei, 19u30 - 21u30, Bosbad in Vrijbroekpark, Mechelen, met Ilse Simoens

Zaterdag, 22 mei, 09u00 - 12u00, Bosbad in Vrieselhof, Ranst, met Ilse Simoens 

Zondag, 30 mei, 09u30 - 11u30, Bosbad in Vrijbroekpark, Mechelen, met Ilse Simoens

 

Provincie Limburg

 

Meer informatie in de nieuwsbrief van april. 

 

Provincie Oost-Vlaanderen

 

Maart

Zaterdag 28 maart 9u30 uur - lente bosbad, Brakelbos, Brakel, met Usha Henning 

 

April

Zondag 04 april  07u00 - Vroege vogels bosbad, Brakelbos, Brakel, met Emmy Schockaert (barrevoets)

Zondag 4 april 09u30 - Bosbad in Makegemse bos, Merelbek, met Usha Henning 

Zondag 11 april 09u30 - Bosbad voor gezinnen, Brakelbos, Brakel, met Usha Henning 

Vrijdag 30 april 10u00-15u00 - Bosbaden met dansworkshop in de natuur, Makegemse bos, met Usha

Vrijdag 30 april 19u00 - Beltane bosbad, Makegems bos, met Usha Henning 

 

Mei

Zaterdag 01 mei 19:00  - Beltane bosbad, Brakelbos, met Emmy Schockaert

Zaterdag, 08 mei, 09u -11u, Bosbad in gentbos, Gentbos, met Ilse Simoens

Zondag 09 mei- 06.00- Vroege vogels bosbad, in Brakelbos, met Emmy Schockart

Zondag 09 mei, 13u30-16u30 - CM Bosbad in Lembeekse Bossen, Kaprijke, met Ann Tilman

Zondag 16 mei - 19:00 - Bosbad in Brakelbos, Brakel, met Usha Henning 

Zondag 23 mei 10u00 - 15u00 - Bosbaden met dansworkshop in de natuur, Munckbos, Oosterzele

Dinsdag 25 mei  06:30 - Vroege vogels bosbad, Makkegem bos, Merelbeke, met Emmy Schockaert

Vrijdag 28 mei 19:00 - Bosbad in Makegems bos, Merelbeke, met Usha Henning 

Zaterdag, 29  mei, 09u30 - 11u30, CM bosbad, Stropersbos, Stekene, met Ann Tilman

Zaterdag, 29  mei, 09u30 - 11u30 - bosbad Buggenhout bos, Buggenhout, met Ilse Simoens

 

Provincie Vlaams-Brabant

 

Maart

Zaterdag 20 maart - 09:30-13:00 - Lente equinox bosbad, Meerdaalwoud, Oud-Heverlee, met Dirk Janssen

Zaterdag, 27 maart, 09u -12u - bosbad in Arboretum van Tervuren, Tervuren, met Ilse Simoens 

 

April

Vrijdag 02 april 19:30-23:00 - Avond bosbad, Meerdaalwoud, Oud-Heverlee, met Dirk Janssen

Zaterdag, 03 april, 13u30-16u30 - Bosbad voor kinderen, Plantentuin Meise, met Ann Tilman

Zondag 04 april, 13u30-16u30 - Bosbad voor volwassenen, Plantentuin Meise, met Ann Tilman 

Donderdag 08 april, 18u-21u, Avondbosbad, Arboretum Tervuren, Zoniënwoud, met Lena Van der Bruggen

Zaterdag 17 april 09:30-13:00, bosbad in Meerdaalwoud, Oud-Heverlee, met Dirk Janssen 

Zaterdag 17 april 18u30-21u30, Avondrustbosbad, Arboretum Tervuren - Zoniënwoud, met Lena 

Vrijdag 23 april 19:30-23:00) - Avond bosbad in Meerdaalwoud, Oud-Heverlee, met Dirk Janssen 

Vrijdag 30 april 10u-15u: Bosbad met meditatief tekenen, Arboretum Tervuren- Zoniënwoud, met Lena

 

Mei

Zaterdag 01 mei, 13u30-16u30 - Bosbad voor kinderen, Plantentuin Meise, met Ann Tilman

Zondag 02 mei, 13u30-16u30 - Bosbad voor volwassenen, Plantentuin Meise, met Ann Tilman

Zaterdag 08 mei 09:30-13:00 - Bosbad in Meerdaalwoud, Oud-Heverlee, met Dirk Janssen 

Zaterdag 23 mei 07u30 - 10u30 - Bosbad Toerisme Vlaams-Brabant, Plantentuin Meise, met Ann Tilman 

Zaterdag  29 mei 09:30-13:00- Bosbad in Meerdaalwoud, Oud-Heverlee, met Dirk Janssen

 

 

Provincie West-Vlaanderen

 

April

Vrijdag 30 april 10u-12u: Bosbad in Kemmel, ism Avansa Oostende-Westhoek en Regionaal Landschap Westhoek, met Steffie Vandierendonck

 

Mei: 

Vrijdag 28 mei, 10u-12u, Bosbad in Woumen, ism Avansa Oostende-Westhoek en bezoekerscentrum de Blankaart, met Steffie Vandierendonck

 

 

 

Opgelet: deze kalendar is niet volledig. Er zijn nog meer gidsen en activiteiten. Aan gidsen: als je graag je kalenderdagen in de volgende nieuwsbrief wil, stuur ons een emailtje en we geven je toegang tot een document waar je jouw datums voor april-juni kan toevoegen. 

 

Gidsen in de kijker

Volgende cirkel voor de bosbadgidsen:

 

Vorig jaar deed Sanny Vandentroost haar Masterthesisonderzoek over 'Forest Therapy Turism in Flemish Nature areas'. We kregen haar slides en thesis. In het eerste halfuur presenteren we dat om dat als vertrekpunt te beginnen voor een gesprek over bosbaden en toerisme (en onze verantwoordelijkheden als gids)

 

Vlaams gesproken, met Engelse slides

Woensdag 31 maart, 18.30-20.00

 

Je kan deelnemen via deze link. Deelname is gratis. Ook niet-gidsen zijn welkom. Stuur een mailtje als je de thesis (ca. 30pagina's) graag op voorhand wil lezen. 

Gossip from the forest

Keltische jaarkalender & bosbaden | Bosbaden

Hoe de Keltische jaarfeesten een verdiepend accent kunnen geven aan een bosbad De intense natuurverbinding die je kan ervaren tijdens een bosbad, is heel bijzonder. Waar ik, als bosbadgids, het meest van hou, is het moment dat ik de deelnemers zie versmelten met het bos en met zichzelf.

Tante Pachamama en Moeder Maas, de natuur als rechtspersoon

De Maas die aan tafel zit bij het beslechten van hoeveel schepen door de rivier mogen varen om fossiele brandstoffen te leveren. Met alle risico's van dien, zoals bijvoorbeeld het verliezen van olie en het aantasten van het zeemilieu. De Noordzee als rechtspersoon. Een utopie? Zeker niet.

Hooikoorts in tijden van corona

In het hooikoortsseizoen lees je soms de vreemdste dingen. Zoals mensen die bomen kappen om minder last te hebben van stuifmeel. Het stemt Wendy Wuyts droevig. De vleermuis is niet de boosdoener in het coronaverhaal, zoals bomen en grassen niet de snoodaards zijn in het hooikoortsverhaal.

Bosbaden met oortjes

Bosbadgidsen Steffie, Ingeborg en Usha besloten hun kennis, ervaring en liefde voor bosbaden samen te brengen en trokken de natuur in om een ware Bosbadgeluiden Podcast op te nemen. 

Tijdens deze podcast reeks nodigen ze je uit om je stapje voor stapje te laten begeleiden tijdens een unieke bos beleving. Je vertraagt je pas, opent je zintuigen, je verkent je omgeving, focust op je ademhaling en de sensaties in je lichaam. Je wordt uitgenodigd om meer verbinding te maken met de natuur om je heen en met jezelf. En vooral om volop te genieten van het bos! Klik op de afbeelding om meer te leren: 

DIY bosbad uitnodiging:

Zoek bloesem, zet je gsm wekker op 20 minuten en observeer de bloesem met je verschillende zintuigen totdat de wekker. 

 

Wat merk je op? 

 

 #DIYbosbad

 

Yale Universiteit sponsort een lezing met Florence Williams op donderdag 18 maart: "Getting a Nature Fix". Gelukkig op een uur dat niet te laat is voor Vlamingen ;): 21.00-22.00

 

Van bospaden in Korea, tot eilanden in Finland, tot eucalyptusbossen in Californië, Florence Williams onderzoekt de wetenschap achter de positieve effecten van de natuur op de hersenen. 

Op basis van gloednieuw onderzoek ontdekt ze de krachten van de natuur om de gezondheid te verbeteren, reflectie en innovatie te bevorderen, en onze relaties te versterken. 

 

Het boek van Florence Williams wordt vaak in verschillende opleidingen aanbevolen. 

 
Getting a Nature fix
 

Sinds begin november is de bèta versie van de bosbadkaart van Steffie Vandierendonck en Wouter Van Dyck beschikbaar.  Als je via deze link het boek koopt, gaat €2 van de €12 naar de vrijwilligers van bosbadenvlaanderen. 

 

 

PS artiest van de afbeelding is Catrin-Welz Stein.  

 
Bosbadkaart

Gezocht

Deelnemers voor een Master thesis onderzoek (KU Leuven)

Victoria Reynal is a 35-year-old Argentine student, currently pursuing a Master of Science degree in Sustainable Development at KU Leuven. 

 

After many years of interest in the topic of nature contact and nature connection, she is now finally and happily doing research on forest bathing for her thesis. Specifically, she is performing a Belgian case study research of how forest bathing affects the human connection with nature or nature connectedness. For this reason, she needs to interview forest bathing guides and forest bathing participants, either in English, Spanish or French.

 

Since she has strict deadlines, she would need to do these interviews as soon as possible, and no later than the first week of April.

 

Als je al een begeleid bosbad hebt gedaan en graag wil deelnemen, contacteer ons en we brengen je zo snel mogelijk in contact met Victoria. 

Nog drie plekken vrij voor (Re)*Rooting

Vorige maand heeft Wendy een 'Vlaamse' cirkel gestart. De cirkel is helemaal volboekt, maar volgende week starten we een Engelse cirkels, die meer toegankelijk is voor expats. Nog drie plaatsen zijn beschikbaar. Deelnameprijs gaat naar het goede doel van Robur op den eik vzw. 

Re-rooting - a Belgian project | Bosbaden

using structures (storytelling, from deep ecology, relational ecotherapy) to connect with other souls who want to dig into the memories of the Belgian landscapes to learn more about themselves and the place.

Essentiële oliën #2: Lemon (citroen)

------------------------------------------------------------------ door Ilona Gosseries 

 

 

Deze belangrijke olie helpt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen en is een krachtige bron van vitamine C. Deze vitamine is belangrijk voor je weerstand, want hij heeft een antibacteriële werking.

Door zijn reinigende en desinfecterende werking is de essentiële olie van citroen gegeerd in het huishouden. Vele trucjes die ik me herinner vanuit grootmoeders tijd, waren met citroen. Met 1-2 druppels van de Lemon kan je gemakkelijk kauwgom, lijmresten, olie, vetvlekken en potloodvlekken verwijderen van de meeste oppervlakken. Ken je dat, je koopt een nieuw leesboek en daar plakt dan zo een lelijk etiket op met de prijs? Als je dat met dissolvant wil verwijderen, is je boek gegarandeerd naar de knoppen... Geloof me, ik weet het van ondervinding. Nu doe ik dit met een drupje lemon op een wattenschijfje en het boek is ineens ontsmet ook nog.

 

Zelf gebruik ik de Lemon + olie van Young Living. Deze olie mag je ook oraal innemen. Dus niet alleen gesmeerd of in de diffuser. Lemon+ kan dus het smaakpalet van je gerechten ook verrijken. Zo kan je ook bv. één drupje lemon in je kop thee doen. Of je kan de Lemon toevoegen aan hartige gerechten zoals kip en vis of zoete gerechten zoals gebak en broodjes. Mits deze olie gemaakt is van de schillen van de citroen, kan je deze ook gebruiken als plaatsvervanger in gerechten met citroenschillen. Een andere reden waarom ik eventjes het merk geef: je weet vaak niet wat mensen bijvoorbeeld op citroenen spuiten, maar dit merk vertrouw ik wel. Opgelet deze essentiële olie is geconcentreerd, dus begin klein: met 1 drupje.

 

De belangrijkste voordelen zijn dat Lemon+ kalmerend is voor mond en keel, keelholte en stembaden. Veel zuigtabletten zijn ook met citroen. Het verzacht die vervelende kriebel in je keel. Lemon is ook bevorderlijk voor de vertering: 1 druppel in een glas water op je nuchtere maag is een goede start van je dag. Het is bovendien lekker verfrissend! Lemon+ kan helpen bij brandend maagzuur, gasvorming en verstopping.

 

Enkele dingen waarvan je bewust moet zijn: 

* Lemon is giftig voor de huid, d.w.z. dat je de olie niet mag aanbrengen op de huid die binnen de 12 uur blootgesteld wordt aan direct zon-of UV-licht. Indien je dat wel zou doen kan je lelijke pigmentvlekken krijgen.

* Poets je tanden niet direct nadat je een citroen hebt gegeten. 

 

Net zoals met veel andere essentiële oliën is het altijd aangeraden om verschillende bronnen (websites, professionals... ) te raadplegen. 

 

---- 

Er zijn nog 101 toepassingen, dus neem gerust contact met Ilona op, via facebook of via de contact form van deze website. Ook hebben we een extra pagina op de website, met meer uitleg van Ilona, waar je meer tips over het gebruik van essentiële kan lezen, zoals hoe je ze gebruikt, welke merken Ilona gebruikt (en waarom)... 

Essentiële oliën | Bosbaden

Essentiële oliën Een nieuwe rubriek in de nieuwsbrief. Elke keer belicht Ilona een essentiële olie. Contacteer haar voor meer informatie via de contact form van deze website. Persoonlijk werk ik met de essentiële olie van Young Living .

And don't forget: a forest can be a cure ;). 

--------------------------------------------------------------------------

 

Als allerlaatste ga ik nog reclame maken voor een boek dat ideaal is voor de paasperiode. Deze eco-thriller met fantasy elementen speelt zich af in februari-maart en eindigt met een paasvuur. De mythe die aan de basis van dit verhaal ligt is die van Demeter en Persephone, de mythe die uitlegt waarom we verschillende seizoenen hebben. Ik heb afgelopen tien jaar aan dit verhaal gewerkt. Een van de laatste scènes die ik heb geschreven (maar wel een belangrijke scène) is een bosbad met een gids. Ik heb eigen ervaringen -als gids en deelnemer- in die scène verwerkt.  Een recensent merkte terecht op dat dit boek vooral voor lezers zijn die een kennis hebben van Griekse en Noorse mythen, vrouwenmythes en de Bijbel. De berk speelt een belangrijke rol in dit verhaal. 

 

Beschikbaar als paperback en e-book. De prachtige houten afdruk (de afbeelding van de boekomslag) is op mijn vraag gemaakt door de Belgische kunstenares Laura Brusselaers. Zij woont nu met haar vriend in de magische bossen van Estland. 

bol.com | De witte droom (ebook), Wendy Wuyts | 9789464181227 | Boeken

Lees dit ebook op Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) Ebook formaat -72234

Delen op social media

Delen op FacebookDelen op X (Twitter)Delen op Pinterest

Bekijk mijn website