Tunteminen
Lähes kaikkeen tekemiseen liittyy tunteita. Tunteet ovatkin tärkeitä viestintuojia meidän sisimmästämme. Tunteiden avulla voimme kokea ja tulkita meitä ympäröivää maailmaa, toisia ihmisiä ja ennen kaikkea itseämme. Tunteet ovat hyvin henkilökohtaisia, suojaamme itseämme valitsemalla tarkoin missä tilanteessa ja millä tapaa näytämme tunteitamme. Tunteminen on aina monisävyistä ja välillä vaikeaakin. Jokainen tunne on kuitenkin yhtä tärkeä ja yhtä aito.
Jokaisella on oikeus tuntea omalla tavallaan, omasta tilastaan käsin. Omaamme varhaisesta lapsuudesta asti rakentuneen tunnemaailman ja tunnetaidot, jotka ilmenevät arkisissa tilanteissa ja tavassamme toimia. Opitut toimintamallit ovat usein tiukassa ja syvimmät tunteet usein pohjaavat kauas lapsuuteen. On mielenkiintoista ja välillä pelottavaakin, tutkia omaa tunnemaailmaansa - mitkä tekivät vaikuttavat tapaamme tuntea ja sitä kautta tapaamme toimia.
Omia tunne-ja toimintataitojaan voi ja kannattaa kehittää eri elämäntilanteissa. Parhaimmillaan tunnistamme meissä nousevia tunteita ja tunteiden kautta havainnoimme omaa toimintamme sekä valjastamme tunnevoimaa rakentavalla tavalla käyttöömme.
Aivan kuten mikä tahansa taito, tunnetaito kehittyy koko elämämme ajan kunhan teemme töitä sen eteen. Taitojen karttuessa opimme sallimaan tunteiden vapaan virtauksen ja tunnistamme erilaisia tunteita ja niiden alkulähteitä. Omien ja toisten tunteiden salliminen ja hyväksyminen on avain rehelliseen ja avoimeen vuorovaikutukseen.
Kaikki tunteet ovat yhtä tärkeitä.
Salli vapaa tunnevirtaus, voit havainnoida tunteita ja oppia itsestäsi.
