Uskon, toivon ja rakastan Mitä on uskoa johonkin? Se on luottamista tai oikeastaan valintaa luottaa ihmiseen, tulevaisuuteen, omiin arvoihin, omiin kykyihin, maailman järjestykseen tai ihan vaan käyttämäni kulkuvälineen toimimiseen. Valitsen elämääni joitain kiinnekohtia, joiden varaan rakennan. Eräänlaisia perusperiaatteita ja tekijöitä, jotka ovat ainakin jossain määrin pysyviä. Valinta luottaa tuo levollisuutta ja auttaa kiinnittymään itseeni ja elämääni. Luottamalla luon elämääni pysyvyyttä, juurevuutta ja myös peilejä, joiden kautta heijastelen omaa itseäni ja arvioin toimintaani. Uskon vastakohtana voisi olla epäluuloisuus. Mikäli ei ole mahdollista luottaa mihinkään, eikö se merkitsisi jatkuvaa pelossa elämistä? Kaikki olisi epävarmaa, satunnaista ja voisi romahtaa hetkenä minä hyvänsä. Luottamuksen tilasta kasvaa tunne siitä, että voin itse vaikuttaa elämääni ja voin kehittää itseäni. Pelkoja kohtaamalla ja käsittelemällä on mahdollista vapautua niiden rajoittavasta vallasta. Tuolloin uskominen saa voimaa. Elämään virtaa mahdollistavaa luottamusta. |
|
|
Mitä on toivoa jotain? Toive kumpuaa aidosta itsestä, sisäisestä halusta johonkin sellaiseen, mikä tuottaa syvää tyytyväisyyden tunnetta. Toive suuntaa kohti sellaista, mikä tuntuu olennaisesti kuuluvan sen hetkiseen elämään. Toivottu asia antaa aina enemmän kuin ottaa. Toive on kuin syvältä kumpuava haave, jota oma voima vahvistaa. Toive pitää sisällään ajatuksen itsensä arvostamisesta. Toiveiden elossa pysyminen kysyy luottamusta elämään. Toivottomuus on elämänilon sammuttaja. Omaa mieltä lieneekin hyvä ohjailla irti toivottomuuutta ruokkivista ajatuksista. Emme kai halua muuttua happamiksi narisijoiksi, jotka omilla ajatuksillaan luovat itselleen maanpäällistä helvettiä ja joiden elämä on aina vaikeampaa kuin kenelläkään muulla. Toive voi olla mielen ja sen erilaisten itsen ulkopuolelta imettyjen mallien luoma. Ellen valitse tulla tietoiseksi toiveistani, ne voivatkin huomaamattani olla läheisteni, työkavereideni, naapureiden, opiskelukavereiden, valtion, kunnan toiveita tai sellaista, mitä oletan eri tahojen tavoittelevan ja minulta odottavan. Silloin ei taida enää olla kyse minun toiveistani. Toivominen suuntaa energiaa tärkeisiin ja iloa tuottaviin asioihin. Se kohottaa energiatasoja ja valjastaa potentiaaliamme käyttöön. Toivo on kuin pienet siivet jalkapohjiin. |
|
|
Rakkaus on tunne, voima ja magneetti. Aito ja puhdas rakkaus on olemukseltaan rakentava. Se sallii, se kunnioittaa ja mahdollistaa. Se on vahvin muutosta aikaansaava voima. Kokeile vaikka! (Miten – katso täältä). Se, mihin puhtaan rakkautesi suuntaat, tulee luoksesi. Kun uskon, toivon ja rakastan, tulen aidoksi itsekseni ja luon elämän, joka on sisäisen itseni heijastusta. Toisin sanoan elämäni on minun näköiseni. Sellaisessa elämässä viihdyn. Sellaisessa elämässä olen parhaimmillani. |
|
|
Hengenravintoa kotipäiviin Mitä luulet, olisiko mahdollista sitoutua itsesi havainnointiin viikon ajan jokaisena päivänä muutaman minuutin ajan? Eniten saat siitä irti, jos varaat kuunteluhetkiäsi varten muistiinpanovälineet ja hahmottelet havaintojasi paperille. | | |
|
|
Nopea rauhoittumisen ja keskittymisen harjoitus Yksinkertaisin muoto aloitella on kuunnella omaa hengitystä Jo muutama syvä hengenveto rauhoittaa ja tuo läsnäolon kokemuksen Tietoinen hengittely on vahva mielenhallinnan väline Harjoittele usein arjen ja töiden lomassa ja palauta vaelteleva mielesi lempeästi takaisin hengityksen kuunteluun. |
|
|
Syvälle itseen Millä sanoilla kuvailisit kehosi perusrytmiä? Onko se nopea, hidas, nopeasti kiihtyvä, nopeasti palautuva? Millaiset tilanteet tai ketkä henkilöt saavat kehosi rauhoittumaan tai kiihtymään? Missä kohtaa kehoa se tuntuu? Kirjaa havaintosi ylös ja pidä päiväkirjaa. Halutessasi voit myös piirtää tai maalata tämän hetkisen tunnekehosi. Missä kohtaa mikäkin tunne esiintyy ja minkä värinen se on? Pohdi kehosi tyypillisiä reagointitapoja erilaisissa tilanteissa. Mitkä tilanteet saavat kehosi avautumaan, mitkä sulkeutumaan? Mieti, missä kohtaa kehoasi pidät erilaisia tunteita, esimerkiksi jännitystä, pelkoa, rakkautta, iloa. |
|
|
YouTubessa Vahva Minä Meditaatioissa on uusi raikas tulokas! Löydät sieltä jo muutaman ekaluokkalaisen Hiiun rmeditaation. Hiiu meditoi itse paljon ja pitää mielellään meditointihetkiä kaikille halukkaille. Näitä tallenteitaan hän toivoo jaettavan monille ihmisille. Hiiu on tosiaan kaikki itse spontaanisti ja "kerralla purkkiin" iloksesi jutellut. Antoisia tuokiota Hiiun meditaatioiden parissa! |
|
|
Poikkeusolojen aikaan saatavat palvelut - Itseopiskelupaketit
- Yksilövalmennus videoyhteydellä
Valonpisaran palveluista | valonpisara.fi - kaukohoidot
- puhelinkanavoinnit
- kirjalliset kanavoinnit
|
|
|
Valonpisara.fi Kurssit ja meditaatiot ovat toistaiseksi tauolla ja uudet kurssilistat päivittyvät yleisen tilanteen normalisoiduttua Hoidot ja kanavoinnitK Kaukohoitoja kanavointeja voi varata normaalisti sähköisen ajanvarauksen kautta tai Puh. 045 2370 0277 | anna-riina@valonpisara.fi Kanavoitua tietoa ajankohtaisesta tilanteesta täällä Mobiilisovellus: http://wix.to/nUCMAao | | |
|
|
Valitsimme jatkaa itseopiskelupakettien myyntiä vanhalla hinnalla eli 25 € / kpl. Tällä hetkellä on saatavilla alla listatut paketit. Kussakin paketissa on tiivis tekstiosuus. Teksti on pidettu helppolukuisena ja se avautuu kerta kerralta enemmän. Jokaisessa paketissa on myös käytännönläheisiä harjoituksia, joita voit toistaa lukuisia kertoja. Harjoituspaketit painottuvat nimensä mukaisesti enemmän juuri harjoituiksiin. Itseopiskelupaketeista on tullut paljon kiittävää palautetta, joten rohkenemme niitä suositella! |
|
|
Itseopiskelupaketit 25 € / kpl Harjoituspaketit 25 € / kpl |
|
Paketit toimitetaan sekä sähköisessä muodossa, että tulosteena. Saat sähköiset version sähköpostiisi Word- ja pdf -muodoissa sekä paperiversion antamaasi postiosoitteeseenn Kehitämme lisää materiaalia itseopiskeluun kevään aikana. Saat tietoja näistä kirjeistä, nettisivuillamme sekä somessa (Facebook ja Instagram). Postikulut sisältyvät hintoihin. |
|
|
Tietoisuuden avautumisen harjoituspaketti on päivitetty ja siinä on peräti 21 harjoitusta. Niitä voi toistaa lukuisia kertoja ja ajan myötä niihin alkaa syntyä myös omia variaatioita. - Paketti painottuu harjoituksiin. Tiedolliset osuudet ovat hyvin tiiviitä ja helppolukuisia.
- Mikäli olet enemmän toimintakeskeinen ja haluat astua suoraan tekemisen pariin, on harjoituspaketti sinulle hyvä vaihtoehto.
- Hyödyt harjoituspaketista, vaikka olisit jo pidempäänkin ollut itsesi kehittämisen tiellä.
|
|
|
Kuukausikirje ilmestyy kerran kuukaudessa. Saat sen tilaamalla alla olevalla lomakkeella tai nettisivujemme kautta. |
|
|
|
|
