Lieve lezer!

Dit tegeltje had ik gedeeld op social media en niet iedereen begreep wat ik ermee bedoelde. Ik zal een poging doen om het uit te leggen. Eerst ben JIJ er. Dan verschijnt wat je ziet, hoort, proeft, voelt, ruikt enzovoorts. Dus dat wat je ervaart.

Dan verschijnt het denken en het denken vindt er wat van (of niet...) Als er wat van gevonden wordt, zeggen we, dit wil ik wel ervaren of dit wil ik niet ervaren. Maar het IS al zo, dus waarom zou je je ermee bemoeien?

Dat betekent overigens niet dat je niets doet.

Bijvoorbeeld: Je ziet dat je kind valt, het kindje huilt. Je zou kunnen roepen of denken, kijk toch eens uit! Ik had je al gewaarschuwd. En allerlei plaatjes over wat er had kúnnen gebeuren passeren de revue in je hoofd. . Het kind was geschrokken van de val en schrikt ook weer van jouw reactie. Dus ervaart het kind dubbele pijn.

Ergens voel je je misschien wel schuldig dat je niet beter hebt opgelet of dat je je kind niet meteen troost. Achteraf kun je dan denken, ik moet het eigenlijk accepteren want zo wil ik niet reageren.

Maar wat valt er te accepteren? Het is al zo. Het kindje ís al gevallen. Je hébt al op een bepaalde manier gere-ageert. Dus valt er niets te accepteren. Je hoeft alleen maar bij je eigen gevoel te blijven.

Dus je kind valt. Je schrikt en je blijft met je aandacht bij je gevoel (het áánnemen van het gevoel, voel maar..) en tegelijkertijd sta je op om je kindje te helpen en te troosten. Dan geef je respons op de situatie in plaats van te re-ageren (je ageert tegen iets) Iedere keer als je wilt dat het anders is dan het is ontstaat er stress en lijden. En dat geldt in alle situaties, op je werk, in je relatie en noem maar op. 

Soms lukt het niet om bij jezelf en je gevoel te blijven en heb je al weer gere-ageert voor dat je er erg in had. Dan kan het zijn dat je wat dieper mag kijken en zelfonderzoek mag doen. En dat is best lastig zo in je eentje. Daarom ben je van harte welkom om samen onderzoek te doen en te ervaren wat jou tegenhoudt om dat te zijn wat je graag ten diepste zou willen. 

Dat kan op verschillende manieren.

• Eén op één afspraak in de praktijk (de zomermaanden open).
• Deelnemen aan een opstellingendag
• Stilte weekend op Texel
• Training systemisch werk en familieopstellingen voor het diepere werk ;-)
• en nieuw, Gewoon Zijn, ontmoetingen op zondagmiddag. Hieronder vind je meer informatie. 

Nog een mogelijkheid, op uitnodiging geef ik ook sessies, opstellingen en trainingen op locatie. Zo was ik laatst een weekend in Emmen om 2 opstellingdagen te geven. Uitgenodigd door lieve collega Alie van het 'Gelukskind'.  Regelmatig ben ik ook te gast als trainer in de mediumopleiding van Anneke Klaassens in Zeewolde. Wat een mooie dagen zijn dat altijd! Wil je meer informatie hierover? Ik vertel je graag over de mogelijkheden. 

Ik wens je een hele fijne zomer! Tot ziens en liefs,

Sonja

Eén op één afspraak in de praktijk

Opstelling dagen  

vrijdag 6 september, 1 november, 13 december 2019, zaterdag 11 januari, 21 februari 2020. Je kunt je opgeven voor een afzonderlijke dag of voor meerdere dagen.

Heb je behoefte aan (nog meer) inzicht? Dan ben je van harte welkom op één of meerdere losse opstelling dagen. In een groepje van maximaal 8 deelnemers gaan we met elkaar aan de slag en kun je je eigen opstelling doen. Je kunt tevens uitgenodigd worden om representant in de opstelling van iemand anders te staan.

Stilte met Sonja 

Een weekend retraite op het prachtige Texel

​

25-27 oktober 2019

24-26 januari 2020

15-17 mei 2020

Deze weekend retraite is een reis naar binnen waarin stilte wordt afgewisseld met geleide meditatie, inzichtgevende oefeningen, familieopstellingen en systemisch werk.

Stilte

Een liefdevol cadeau aan jezelf wanneer je op zoek bent naar verbinding, voeding, verdieping en onvoorwaardelijke liefde. In een inspirerende en natuurlijke omgeving kun je ont-dekken wat jou afhoudt van het ervaren van innerlijke rust en weer helemaal tot jouw innerlijke rust komen. Ontdek de kracht van de stilte, de stilte waarin je jezelf kunt accepteren mét je pijn, je zorgen, je blijheid en alles wat zich maar aandient en je zelfs kunt accepteren als je jezelf niet accepteert.

Laat de retraite je leiden in je vrije tijd. Vrije tijd waarin je wordt uitgenodigd om niet te lezen of je bezig te houden met werk, social media e.d. Misschien voel je de behoefte aan een wandeling in de natuur. Je ruikt de geur, ziet de wolken, de zee, hoort de meeuwen. Misschien merk je op dat je gewoon zit en ervaart. Elk moment opnieuw. Je voelt wat je voelt in je lichaam zonder er over te oordelen. Je merkt je eigen aanwezigheid op. En de aanwezigheid van anderen. 

Mijn ervaring is dat het bijzonder is om in stilte te zijn in een groep. Zonder dat er gesproken wordt is het indrukwekkend te ervaren hoe snel een verbinding en een gevoel van samen zijn ontstaat.

Training systemisch werk en familieopstellingen

Wil je (meer)inzicht in jezelf? Of ben je coach/therapeut en wil je inzicht in jezelf dus ook in je cliënt? Dan is deze training iets voor jou!

Door familieopstellingen en systemisch werk ontdek je waar je vast zit in de patronen, gewoonten en overtuigingen van het systeem van herkomst en jouw eigen (denk) systeem. Deze zaken houden je af van jouw zijn.... gewoon zijn.

En dat is ook prima totdat je merkt dat het je tegenhoudt om je diepste verlangen te leven en te zijn.

Alles wat jou triggert en tegenhoudt is een uitnodiging om eens dieper te kijken en te voelen. 

Gewoon zijn, ontmoetingen op zondagmiddag

De interactieve bijeenkomsten gaan over spirituele en emotionele volwassenheid, innerlijk werk, bewustzijn, liefde en binnen het kader van stilte kan overigens iedere vraag opkomen en beantwoord worden .

Het gaat er niet om jezelf te verbeteren of te veranderen maar om te kunnen zijn wie je bent. Om dát te kunnen ervaren in plaats van het te snappen. Eigenlijk gaat het over het doorprikken van je illusies. 

​

Hoe mooi is het om dat met een groep gelijkgestemden te ervaren. Vaak herken je jezelf in de processen van een ander en als er licht op je processen valt heeft het de neiging om op te lossen waardoor er weer ruimte voor iets nieuws kan ontstaan. 

​

Kijk naar hoe jij de wereld ziet want dat is hoe het gaat worden. 

​

Je bent van harte welkom!