GHLAさとう式リンパケア・カナダ　9月1日号（Vol.25）

今月のふわり通信は

横から写真を撮らないで『二重あごケア』

＆

大きさより形、40代からの『バストアップ』

こんにちは。バンクーバー 在住さとう式セルフケアマスターのAKIKOです。

ただいまバンクーバーの気温はなんと１７°！

昨晩は肌寒くて室内でも上着を羽織っていました。

こちらではこの様に寒くなったと思ったら夏日が戻ってくるという

『インディアンサマー』がしばらく続き、

ハロウィーンの頃になるとグッと温度が下がり冬だなぁという感じになります。

さて今月のふわり通信は

横から写真撮らないで！『二重あごケア』と

大きさより形、40代からの『バストアップ』

をご紹介します。

本当はどちらか一つにしようと思ったのですが

事前アンケートをとったらで同数だった事と

やっぱり女性はどちらも気になる部位ですからね！

同時にセルフケアしてきれいになりましょう♫

それでは今月もふわりと軽くセルフケアして参りましょう！

まずは、二重あごケアからご紹介。

私たちの生活はどうしても下を見る生活が多いですよね。

ステイホームに入り、パソコン作業やスマホを触っている時間も多くなったなぁと感じていました。

二重あごにオススメの３つのセルフケア。

１、耳たぶを回し、下あごのファシアをふっくらさせる。

２、舌まわし。

３、ブラシケア。

私もトライしてみましがどれも効果あり！とみましたよ。

特に舌まわしはやったぞ〜という達成感も得られますので、

さとう式ではゆるすぎないかしら？！という方にもオススメです。

舌位もグッと上がりますので鼻呼吸にもGood。

さぁ、どの角度からでもいらっしゃい！

お次は40代からのバストアップのご紹介。

さとう式はバストの下についている「大胸筋」にアプローチして、胸全体をふっくらさせます。

大きさに関係なくバストトップが上がり、中央にキュッと寄ってかっこいいバストのつき方になりますよ。

猫背、巻き肩の方にもオススメセルフケア。

呼吸も深くなりリラックス効果も期待できます。

お試しください♫