Une séance de Yoga n'est pas une recherche de contorsions, mais ce moment de vérité où l'on accepte de se faire face. Pas toujours évident, mais souvent salvateur.
la pratique régulière s'infiltre progressivement dans tous les espaces (physique, émotionnel, psychique) comme une eau draine le corps.
Elle dissout les nœuds, assouplit ce qui est raide, renforce les parties faibles, redresse ce qui n'est pas droit.
Le Yoga nous montre une autre façon d'être relié au monde sensible, car la reconnexion au corps n'est que le début du voyage.
Une grande attention est portée à la perception des stimulations sensorielles : images, sons, saveurs, textures. Comment ils nous touchent, comment nous les recevons.
Progressivement une nouvelle sensualité peut émerger : regarder autrement, plus intensément, écouter les autres ou la musique pleinement, redécouvrir le goût de sa nourriture, les sensations tactiles. Le contact avec le monde est plus intense, plein, vivant, nos besoins de divertissements évoluent.
Le lien avec le monde naturel, animal, végétal est perçu comme un ressourcement, une communion.
Plus en adéquation avec notre profond désir de bonheur, nous sommes remis en connexion avec nos désirs profonds, ceux de l'enfance. Avec nos rêves anciens que nous n'avons pas pris le temps d'honorer. Nos projets personnels que nous avons laissés au bord de la route pour favoriser la vie familiale ou professionnelle.
Ces prises de conscience nous sortent peu à peu de nos schémas habituels, répétitifs, quotidiens.
Plus je me respecte, plus je m'autorise à être qui je suis et à devenir l'artisan de mon propre épanouissement.
Je fais partie de ce tout !
Je suis connecté, reconnecté à mon intériorité enfin écoutée et à la beauté du monde.
Esprit Yoga N°55
