Et comme l'équinoxe (ce moment de l'année où le jour a une durée égale à celle de la nuit) d'automne approche aussi, notre pratique nous invitera à trouver plus d'équilibre : se rassembler, s'aligner et fixer le cap.
En ayurvéda, le feu de l'été de Pitta est encore présent et entre le stress de la reprise et les vents plus forts, plus frais de Vâta, l'ayurvéda préconise de canaliser ces deux énergies Pitta et Vâta pour une meilleure harmonie.
Pour en savoir plus, je vous renvoie à l'article de mon blog "Yoga et Ayurvéda en automne" juste ici.
Et pour terminer, rien à voir, mais cela m'aiderait grandement que vous laissiez un avis sur Ananda Yoga Bordeaux sur Google ! S'il est 5 étoiles c'est encore mieux ! 🤩
