S'intérioriser et cultiver sa lumière intérieure
Décembre, c'est le dernier mois de l'année, la fin d'un cycle. C'est le temps de l'Avent, du solstice d'hiver, des fêtes de Noël 🎄.
La nature se fait silencieuse et se retire, les arbres après s'être libérés de leurs dernières feuilles, traversent la période la plus froide de l'année et consolident leurs racines. Beaucoup d'animaux hibernent.
C'est la pause après l'expir de l'automne.
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Décembre c'est aussi le mois le plus spirituel de l'année, le moment idéal pour accepter de laisser "se faire", de se recentrer sur ce qui, en nous, ne change pas, être à l'écoute de ce qui importe vraiment.
Temps de gratitude et de recueillement 🎇, mais aussi de préparation des fêtes de fin d'année, il nous faut apprendre à modérer nos activités en préférant celles riches de sens ✨, à agir sans précipitation, en pleine conscience, plutôt que nous disperser dans le monde extérieur.
Retrouvez bientôt des conseils d'alimentation et d'hygiène de vie dans mon article "Yoga et Ayurvéda en hiver" sur le blog.