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Décembre

"Qui cherche la perfection doit découvrir dans sa propre vie le reflet de sa lumière intérieure."

Okakura Kakuzo

-Le livre du Thé-

S'intérioriser et cultiver sa lumière intérieure

Décembre, c'est le dernier mois de l'année, la fin d'un cycle. C'est le temps de l'Avent, du solstice d'hiver, des fêtes de Noël 🎄.

 

La nature se fait silencieuse et se retire, les arbres après s'être libérés de leurs dernières feuilles, traversent la période la plus froide de l'année et consolident leurs racines. Beaucoup d'animaux hibernent.

C'est la pause après l'expir de l'automne.

 

❄️❄️❄️

 

Décembre c'est aussi le mois le plus spirituel de l'année, le moment idéal pour accepter de laisser "se faire", de se recentrer sur ce qui, en nous, ne change pas, être à l'écoute de ce qui importe vraiment.

 

Temps de gratitude et de recueillement 🎇, mais aussi de préparation des fêtes de fin d'année, il nous faut apprendre à modérer nos activités en préférant celles riches de sens ✨, à agir sans précipitation, en pleine conscience, plutôt que nous disperser dans le monde extérieur.

 

Retrouvez bientôt des conseils d'alimentation et d'hygiène de vie dans mon article "Yoga et Ayurvéda en hiver" sur le blog.

A LIRE PROCHAINEMENT SUR LE BLOG

ATELIERS THEMATIQUES DE YOGA

 

16 DECEMBRE 2023

14H - 16H00

YOGA ET AYURVEDA

POUR UN HIVER EN FORME

Yoga, Pranayama, Méditation selon l’Ayurvéda pour la saison d’hiver ou comment équilibrer l’énergie vitale de Vata (espace & air) & Kapha (eau & terre), qui gouvernent la saison d’hiver, par une pratique en fluidité, à la fois réchauffante et réconfortante.

Un peu de théorie, beaucoup de pratique.

Je réserve mon atelier

20 janvier 2024

14H - 16H00

TORSIONS ET DETOX

APRES LES FÊTES 

Après quelques exercices de techniques profondes de respiration et de nettoyage du corps (kriyas et pranayamas) qui vont oxygéner le sang et régénérer les cellules, la pratique s'orientera sur l'élimination des toxines avec une attention particulière sur les postures de torsions.

Et pour aller plus loin dans cette pratique énergisante, les postures d'ouverture de cœur aideront à éliminer la fatigue et à revenir à l'équilibre après la période festive de fin d'année.

​Profitez de ce moment de grand nettoyage pour détoxifier aussi le mental. La nouvelle année offre l'occasion de se détacher de certains soucis passés et d'aller de l'avant !

Je réserve mon atelier

Week-End Yoga en Charente

Un temps de (re)connexion

26 - 28 janvier 2024

Que diriez-vous de prendre un moment pour vous, loin de tout ?

De commencer 2024 en vous (re)connectant à vos valeurs, vos souhaits, vos désirs, loin de toute injonction de début d'année.

De vous (re)connecter à votre corps, à votre souffle, à votre Soi profond.

A ce qui compte vraiment !

Information et réservation

Fermeture studio

Vacances Noël

Le studio sera fermé

du lundi 25 décembre 2023

au jeudi 4 janvier 2024

Séance Yoga Nidra

du vendredi 5 janvier 2024

MAINTENUE

Je vous souhaite de belles et chaleureuses

fêtes de fin d'année !

🎄

Studio Parenthèse Yoga Bordeaux
06 62 48 01 93

Site  
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