Tiefenentspannt nach den Ferien: Keep cool mit kleinen Biohacks
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Den Körper biohacken? Löst auf den ersten Blick vielleicht Skepsis aus. Ein zweiter Blick lohnt sich - es ist ein Weg, deine Energie und Vitalität dauerhaft zu steigern. Wie das geht? Zum Beispiel, indem du deinem Körper Impulse schickst, sein Chemielabor anzukurbeln: Das produziert dann Botenstoffe, die dich fit machen, weil du besser schläfst, Stress leichter abbaust, motivierter bist, dich schneller erholst, et cetera. Das fühlt sich richtig gut an - wie Ferien von innen. |
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Vieles tust du ja schon: Du kommst jede Woche ins Training, meditierst, tanzt, ernährst dich gesund, bist täglich draussen in der Natur, lachst laut und schläfst viel. 🤣🤣🤣 Noch nicht ganz? Na dann ↓ |
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Gönn dir hin und wieder einen inneren Ferienmoment: |
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| | TRANCE DANCE Special Freitag 15.09.23, 20-22h | | |
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| | SUPERKRÄFTE Coaching live und online | | |
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| | BODYART & functional mittwochs 12.15-13.15h
donnerstags 17.45-18.45h | | |
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| | FRESH date Montag 25.09.23 | | |
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| | relax YOGA
donnerstags 19-20h | | |
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Diese Woche stehen für dich auf der Matte: Mi. 23.08.23, 12.15h-13.15h: Bodyart, Andrea Do. 24.08.23, 17.45h-18.45h: Bodyart, Sabine Do. 24.08.23, 19.00h-20.00h: Entspannungs-Yoga, Sabine |
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🤸🏼 See you on the mat 🧘🏼♀️ Sabine |
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