La Niouze ! Semaine du 16 octobre 2023 A l'affiche: 10km de Fontenay+marathon de la Somme +inscriptions courses |
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10km de Fontenay Sous un beau soleil et une belle fraicheur d'octobre une quinzaine d'AJITES ont concouru le 10km de Fontenay sous bois Toutes les photos sur le bouton AJITES |
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Marathon de la Somme 2023 à Amiens.
Que du plaisir pendant notre course Pascal et Chantal |
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Inscriptions AJITES Salut les Ajités C'est reparti pour une nouvelle saison, (avec un peu de retard) Cette saison est particulière, car 2024, outre les JO est l'année des 20 ans des Ajités Réserve ton week-end du ??/??/2024 😂 , pour une méga fête 🎊🎉 Ci-joint le lien pour les adhésions Pour ceux qui ont le droit à une remise (NFL2023 ou nouvel adhérent 22/23), n'oublie pas d'utiliser le code promo reçu la semaine dernière. Bon week-end et à bientôt sur les courses du calendrier Ajités Mario |
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Inscriptions courses Inscrits aux AJITES vous bénéficiez aussi des courses USmétro Pour ceux qui ne l'ont pas fait envoyez nous vos certificats médicaux à jours |
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Tourn'en nocturne Participez à la course ou à la rando en nocturne au profit des Restos du Cœur ! Rendez-vous est donné le samedi 11 novembre à 19h à la Salle des Fêtes pour une rando ou une course de 12 kilomètres en nocturne.
Participation : apportez une denrée alimentaire pour les Restos du Cœur. TOURN’EN NOCTURNE
SAMEDI 11 NOVEMBRE
19H
SALLE DES FÊTES | | |
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Courir pour le plaisir 3 decembre Et si on prenait la vie du bon côté en relevant un challenge sportif juste pour le plaisir ? Rendez-vous au Bois de Vincennes, à Paris, en Île-de-France pour une course conviviale sans pression 👍 ! C’est avec les températures fraîches du mois de décembre et même quelques gouttes de pluie (ou pas) que tu vas devoir composer alors prépare-toi à prendre une petite douche 🚿, mais ça aussi ce sera pour le plaisir de courir ! 😅 C’est donc au cœur d'un des poumons verts de la capitale que tu vas courir pour cette course 🌳 | | |
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L'ÉVÉNEMENT EN QUELQUES MOTS 🗺 L'Origole, est un rendez-vous sportif à noter dans ton agenda de course à faire en France 🇫🇷 dans la belle région d'Ile de France dans la commune de Perray-en-Yvelines. 🖼 Un cadre exceptionnel au coeurs des sentiers naturels pour vivre une aventure hors du commun et repousser tes limites. 💪🏼 👟 3 parcours de Trail: 100 km, 75 km et 50 km et 25 km. | | |
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ChocoTrail d’Hardricourt Plusieurs épreuves au choix : Trails de 8, 13, 24 et 42 km, randonnées et courses enfants Epreuves du samedi : 3 km Enfants 1.5 km Enfants 1 km Enfants Rando 8 ou 13 km, au choix Epreuves du dimanche : 42 km 1000mD+. Les + aguerris 24 km 420mD+ 13 km 240mD+. Trail découverte 8 km 100mD+. Pour tous | | |
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Vous pouvez aussi vous inscrire aux course USMETRO via lien ci dessous |
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Stage Oléron AJITES Nous proposons un stage à Oléron apéro + courir du 14 au 21 avril Seront présent : Loic et Virginie Patrice et Laurence Marie Pascale et Jacques Etienne Jean Pierre et Sylvie Christian et sa femme Julie et Christophe Si vous voulez y participer contactez fabrice.gueremy@ratp.fr |
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La citation de Patriste
Citation
" je connais un homme qui a arrêter de fumer, de boire, de faire l'amour et de bien manger. Il était en pleine forme lorsqu'il s'est suicidé"
Johnny Carson
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La question / réponse du Professeur Choron |
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Que faut il manger avant une course de 10 km ? Café léger sans lait (très légèrement sucré) Compotes Pain grillé Céréales natures non complètes (sans sucre, sans fruits secs ou graines) Confitures de fraises, miel Thés sans citron Jus de fruits 100% Jambon blanc sans couenne, dinde, œufs (sans beurre, sans fromage)
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Boutique AJITES Vous avez à présent la possibilité de renouveler votre garde robe AJITES et autres goodies Cliquez sur le lien "Boutique" ci dessous | | |
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Calendrier AJITES Comment s’inscrire aux courses ?
COURSE HORS CALENDRIER (frais réels)
Remplissez le formulaire sur notre site (courses AJT)
Inscription individuelle : remboursement, jusqu'à 20€, contre justificatif (facture, dossard ou résultat internet) | | |
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La blagounette de la semaine |
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Le site des AJITES ne cesse de se mettre à jour ! N'hésitez pas à y faire un tour ! | | |
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