L E S U J E T D U M O I S |
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Le self love S'aimer, prendre soin de soi, s'écouter, se respecter, être sa priorité, se laisser toute la place... Pour certain.e, aucune question à se poser, c'est inné. Pour d'autres, c'est un concept difficile à appréhender. Il faut parfois une vie entière pour apprendre à s'aimer soi-même. |
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Dans le dernier article du blog, Mathilde partage quelques exercices pour cultiver l'amour-propre, prendre le temps de lire en soi, de prendre conscience de qui nous sommes et de ce que nous sommes capable de faire, de nous entourer d'amour et de bienveillance. Nous n'avons besoin de personne pour nous aimer et pour savoir que nous sommes aimables. L'amour est beau lorsqu'il est partagé mais pour mieux le partager, il faut d'abord le faire diffuser en nous, être imprégné de notre amour-propre... | | |
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- Virginie Vergara - fondatrice de wingmate.fr , coach personnel à Paris Nous avons posé quelques questions à Virginie afin de vous partager son approche du coaching. Virginie est pétillante, son trait d'humour est un régal pour le moral. On peut parler des heures avec elle sans jamais tourner en rond, tellement elle a de ressources et d'anecdotes. On voulait absolument vous faire découvrir son univers. wingmate.fr | | |
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L E B I E N F A I T D U M O I S |
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E C O U T E Z Cette playlist est une caresse Un petit cadeau pour vos oreilles, votre mental et votre humeur Autorisez-vous un moment de douceur | | |
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N O S C O U P S D E C O E U R |
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On avait tant aimé son titre Miel ... November Ultra sort son premier album Bedroom Walls. De la tendresse et de la nostalgie, portées par des nappes envoutantes, des rythmes hypnotiques, et une voix de cristal. On adore tout simplement. Quelle beauté ! | | |
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Auteure Cécile Coulon Editions Le Castor Astral Paru mars 22 "Me voilà à trente ans, les deux mains sur la table à écrire un poème pour apprendre à naviguer en l’absence du capitaine. » En l’absence du capitaine est certainement le recueil le plus intime de Cécile Coulon. Elle y évoque la disparition de sa grand-mère, ce capitaine exceptionnel, le deuil, les souvenirs et la vie d’après. Écrire des poèmes est alors une nécessité, écrire pour avancer et pour continuer : « J’écris des poèmes de rien du tout pour dire que tout ira bien dans cette vie (…). » | | |
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| | Auteure Louise Aubery Editions Leduc Déconstruire pour mieux construire : voilà la promesse du livre. Par une analyse fine et éclairante, Louise Aubery nous partage comment déconstruire les croyances qui nous desservent et qui nous empêchent de nous accomplir pleinement. Un ouvrage édifiant qui vous donnera les clés pour enfin prendre le pouvoir de votre vie. | | |
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| | Auteure Isabelle de Courtivron Editions Iconoclaste L’émancipation d’une femme nourrie par les mouvements féministes des années 60-70 aux États-Unis. Le rejet du modèle traditionnel Isabelle de Courtivron naît après la Seconde Guerre mondiale, à Paris, dans une famille aux valeurs conservatrices, où règnent les mensonges et les non-dits. Très jeune, Isabelle se réfugie dans les livres et décide de se construire en opposition à ce modèle maternel. Dans ce récit, l’autrice évoque les combats féministes auxquels elle a pris part dans les années 60-70 aux États-Unis – la libération du corps de la femme, la non-mixité, le refus de la maternité – et ses figures phares comme Gloria Steinem, Betty Friedan, journalistes, essayistes et militantes pour les droits des femmes. | | |
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| | Elle vient de Lille, Emma Peters se fait connaître avec des reprises qu’elle poste sur Youtube, depuis sa chambre. Elle chante comme une rappeuse les états d’âme de la jeunesse, elle adore la guitare acoustique et la bossa- nova… Emma a 25 ans, et est aussi surprenante que sa génération. Son album Dimanche vient de sortir. | | |
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| | Mon Cœur le dernier single d'Izia | | |
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Auteure et illustratrice : Emilie Plateau Editions Dargaud Nous voici dans les années 1950 au sud des États-Unis, à Montgomery, en Alabama. Claudette Colvin est une jeune adolescente noire. Ici, noirs et blancs vivent dans la ségrégation. Ici, être noir c'est n'avoir aucun droit. Mais, le 2 mars 1955, Claudette Colvin, qui n'a que 15 ans, refuse de céder sa place à une passagère blanche dans le bus. 9 mois avant Rosa Parks, elle devient la première noire à plaider non coupable et à poursuivre la ville en justice. Et pourtant, son nom tombera dans l'oubli. Découvrez son histoire... | | |
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| | Gynécée est un lieu situé à Paris qui accompagne les femmes pour les aider à s’épanouir à chaque étape de leur vie, de la puberté à la maternité sans oublier la ménopause. Prolonger Gynécée par une émission pour poursuivre l’accompagnement de la communauté au-delà des murs. Gynécée la voix des femmes est une émission où l’on évoque sans tabous, l’intime le quotidien, le corps, les blessures, les douleurs, les joies, les déceptions, les avancées médicales... Chaque émission accueille 2 expertes qui travaillent chez Gynécée, l’une issu d’une formation classique, l’autre défendant une approche alternative. Le but : éclairer au mieux une question, un thème, une problématique qui touchent les
femmes. | | |
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| | Le podcast qui donne vie aux grandes figures féminines Une femme préhistorique au regard intense, la légendaire déesse inuit Sedna, une mère et son enfant du pays igbo, une tisserande péruvienne et l’éminente femme de Koban. À travers leur histoire, ces héroïnes nous content l’humanité, partagent leur savoir et nous dévoilent leurs mystères. | | |
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