"Rakkaus lohduttaa kuin aurinko sateen jälkeen"

Willian Shakespeare

Tähän Shakespearen ajatukseen on helppo yhtyä. Rakkauden lukemattomat positiiviset vaikutukset ovat kiistattomia ja rakkaus itsessään on, oih, niin ihana asia. Rakkaus koskettaa meistä jokaista jollakin tasolla joka hetki elämämme aikana. Mutta miksi rakastaminen on toisinaan niin vaikeaa? Mikä estää meitä antautumasta, jakamasta ja vastaanottamasta rakkautta?

Varmaa on, että vaikka ihminen miten kovasti yrittäisi rakkauden voimalta suojautua, jokunen rakkaussäde pääsee aina läpi ja hyvä niin. Rakkaus tekee meille hyvää ja saa aikaan hyvää – joskus jopa ihmeitä. Rakkaus on myös aikamoinen muutostuulten alulle panija ja muutoshan se meitä ihmisiä usein kovasti pelottaa. Rakkaus itsessään on kerrassaan ihailtava kapiainen. Se ei luovuta tai kumartele ihmisten keksimiä sääntöjä, vaan taivuttaa niitä itselleen sopiviksi ja menee määrätietoisesti paksuimpienkin muurien läpi.

Rakkauden voima on selkeä. Me ihmiset sen sijaan teemme toisinaan rakastamisesta mahdottoman monimutkaista ja vaikeaakin. Rakkaus nostattaa suuria tunteita ja myös avaa jo arpeutuneita haavoja. In siis varsin inhimillistä, että haluamme suojata itseämme. Rakkaus ei kuitenkaan hetkahda pelosta rakennettujen raja-aitojen äärellä eikä sammu edes nöyryytyksen alla vaan itsepintaisesti puskee meitä ihmisiä taistelemaan rakkauden äärellä. Se kysyy toki rohkeutta ja rehellisyyttä tunnistaa, mistä impulssimme kulloinkin kumpuavat. Puhdas rakkaus hoitaa kyllä asiat kuntoon. Tahtoenergialla puskeminen ja luonnollisia suuntia vastaan haraaminen sen sijaan tuottaa hankaluuksia ja murhetta.

Rakkaudesta riittää paljon opittavaa ja ammennettavaa. Itsensä, oman toimintansa ja ajatustensa sekä kehon reagoinnin havainnointi avoimin asentein ja tietoisen maltillisesti avaa itsetuntemusta ja ovia rakkauden maailmaan.

Olemme oppineet mallioppien, kokemuksen ja tiedon hankinnan ja soveltamisen kautta tunteiden ilmaisua ja sitä, miten omien ja toisten tunteiden kanssa toimia. Sama pätee rakkauden kohdalla. Mitä enemmän olemme vastaanottaneet pyyteetöntä rakkautta, sitä vaivattomampaa itsen rakastaminen on ja sitä kautta myös rakkauden salliminen itselle. Menneisyys on muokannut meille jokaiselle uniikin tunnepohjan, josta ponnistamme ja johon peilaten hahmotamme elämää. Silloinkin, kun ei vielä ole pyyteetöntä rakkautta kohdannut, voi sitä itse oppia.

Kun tietoisesti havainnoimme kokemuksiamme ja pysähdymme tunteiden äärelle, huomaamme että useimmiten tunteen takaa löytyy toinen piilossa ollut tunne tai tunteita. Näin pääsemme hiljalleen kosketuksiin myös syvimpien tunteidemme sekä motiiviemme kanssa ja todellinen henkinen kasvu pääsee käyntiin.

Itsetutkiskelun myötä ymmärrys itseä kohtaan kasvaa ja ihminen oppii havainnoimaan yhä paremmin sisältä kumpuavia viestejä ja tunteita nostattavia tekijöitä. Kun me ihmiset uskallamme askel askeleelta olla auki ja hiljalleen antautua rakkauden voimalle, rakkaus vahvistaa rohkeuttamme seisoa selkä suorana tunteen kuin tunteen äärellä.

Rakasta maailmaa itsesi kautta

Hyväksymällä ja rakastamalla itseään voi rakastaa myös muita ja sallia rakkauden itselleen. Opettele sallimaan itsellesi tunteiden vapaata virtaamista ja samalla luot hyväksyvää tunneilmapiiriä ympärillesi. Rakkaudellisuus elämässä ja arjessa lisääntyvät, kun niille antaa tilaa ja mahdollisuuksia ilmentyä. 

Rakkaudellisuus avautuu helpommin, kun:

• olemus on rento
• ihminen on läsnä itsessään ja sitä kautta läsnäoleva muille
• luopuu odotuksista ja on luottavainen 
• oma toiminta ja valinnat kumpuavat sydämestä

Mitä näistä rakkauden ilmenemismuodoista havaitset käyttäväsi itseäsi kohtaan?

• myötätunto
• ymmärrys
• tuki
• rohkaisu
• sallivuus
• suvaitsevaisuus
• hyväksyntä

Kurssit ja tapahtumat

Kaikki Vahva Minän ja yhteistoimijoiden tapahtumat löydät kätevästi tapahtumakalenterista ja tapahtuman kohdalta pääset myös lisätietoihin ja ilmoittautumaan.

Ilmoittautuminen kursseille ja tunneille on käynnissä.

Olet lämpimästi tervetullut. 

Vahva Minä™ on palvelukokonaisuus, jonka avulla voit olla oma itsesi. Vahvuus on luonnollista elämänvoimaa. Sen ilmenemismuotoja ovat mm. itsearvostus, ymmärrys itseä ja muita kohtaan, empatia, hyväksyntä, armollisuus, omien rajojen tunnistaminen ja niiden puolustaminen, oman ja toisten henkilökohtaisen tilan kunnioittaminen ja terve itsenäisyys.

Avaintyökaluja ovat tietoinen läsnäolo ja tietoinen toiminta. Tarjoamme kurssien, meditaatioiden, itseopiskelupakettien sekä yksilöohjauksen avulla mahdollisuuden vahvistaa itsetuntemusta ja saada keinoja ilmaista itseäsi. Voit siis tulla tietoisemmaksi omasta itsestäsi ja elää enemmän itsesi näköistä elämää.

"Uskallan olla minä vaikka välillä horjun ja kompastelen. Uskallan tehdä senkin, sillä olen vahvasti minä."