La Méthode Vittoz: s'apaiser et se relier par la présence attentive

 

Le Petit Journal Vittoz

 

L'actualité en lien avec la Méthode Vittoz, le Programme FOVEA, les Neurosciences et la Psychologie Positive.

 

Octobre 2021 - N°56

 

"Vous pouvez tomber, mais en sentant que vous pouvez remonter si vous le voulez. Qu'importe que vous faiblissiez, vous n'êtes qu'humain: puisque vous savez que vous vous reprendrez: c'est là l'essentiel".

 

Roger Vittoz

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Etre debout, malgré tout

 

Comme le dit un artiste qui a peint de nombreux tableaux sur la tragédie des Twin Towers : « les tours ont commencé à s’effondrer le 11 septembre, mais elles continuent toujours à s’écrouler».

 

On parle de la théorie de l’effondrement de notre monde. Je pense qu’il s’agit de l’effondrement d’un ancien monde et qu’un monde nouveau est en train d’enfanter. Il est intéressant de voir que les tours, symbole phallique, représentait l’avidité du genre humain à dominer son environnement, à asseoir sa puissance et à se montrer. Elles ont été remplacées par deux trous dans le sol, en creux, symbole féminin par excellence, d’accueil pour laisser de la place à la nouveauté. Avec cet attentat, nous sommes rentrés dans un nouveau monde où nous sommes sortis de l’illusion de toute puissance de l’enfant insouciant, en découvrant notre fragilité personnelle et la fragilité de nos sociétés.

 

Nous sommes dans le temps de l’adolescence, nous sommes tous un peu perdus et déroutés (ceux qui ne se sentiraient pas parfois un peu perdus aujourd’hui, seraient paradoxalement les plus perdus), mais c’est un temps aussi d’expérimentation où tous les possibles sont là. Nous sommes certes sortis du temps de l’insouciance et du « zéro limite » pour entrer dans un monde de conscience où nous sommes appelés à faire mieux avec moins, à privilégier la qualité plutôt que la quantité.

 

La vie est belle mais elle peut être rude et elle peut nous mettre parfois à terre, chacun peut s’effondrer. A l’inverse des tours, l’être humain peut bien s’effondrer, mais il a la capacité de se relever, sa résilience est infinie, à la condition de ne pas rester seul et d’accepter d’être aidé et soutenu par des tiers. Comme le dit l’adage, tomber 7 fois, se relever 8 fois.

 

Une invitation à construire et consolider nos tours intérieures, forte comme le chêne et souple comme le roseau, pour rester des hommes et des femmes debout, pour construire un monde plus fraternel et solidaire. Depuis le 11 septembre, les crises sont devenues mondiales et c’est collectivement que nous nous en sortirons et créeront les conditions pour une vie équilibrée et harmonieuse, où chacun aura sa place.

 

Que là où il y a la peur et la haine, nous puissions mettre plus de confiance et de bienveillance, chacun à sa mesure, là où il se trouve. 

 

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Patrick BOBICHON

Praticien de la psychothérapie Vittoz

Instructeur FOVEA

Coordinateur de l'étude scientifique FOVEA (IRDC)

Directeur de la formation d'Instructeurs FOVEA

 

Pour Particuliers, Groupes et Organisations

En cabinet, sur site et par vidéo.

Qui suis-je ?

 

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La Méthode Vittoz à l'Université

de Médecine de Lyon 1

 

Une première mondiale: La Méthode Vittoz enseignée dans un diplôme universitaire à l'Université de Lyon 1, en octobre 2021.

 

Un juste aboutissement pour ce médecin suisse, né il y a plus de 150 ans au bord du Lac Léman, source du Rhône, que sa méthode avant-gardiste soit enfin reconnue dans le monde médical et universitaire, d'abord à Lyon, avant d'irriguer dans d'autres régions.

 
Support de présentation (extrait)

Reprendre le dessus sur son destin

 

Diane Ducret, future championne d'équitation en saut d'obstacles, narre le long parcours qui fut le sien pour remarcher après un grave accident à l'âge de 14 ans, et explore le chemin de la résilience et de la rédemption.

 

La résilience en action.

 
Conférence TEDx

Le méditation de pleine présence

 

Le chercheur Danis Bois nous fait découvrir la méditation en pleine présence et faire l'expérience dans son corps de la chaleur humaine, pour explorer cette voie du plus grand que l'homme au plus grand de l'homme.

 
Podcast à écouter

En chemin avec Vittoz

 

Un beau témoignage d'une patiente qui après six mois d'hésitations prend le risque du premier rendez-vous avec un praticien Vittoz.

 

Elle ne savait pas qu'elle rencontrerait cette part d'enfance cachée au fond d'elle. Elle ne savait pas encore qu'elle sortirait de sa coquille et s'embarquerait pour la haute mer à la recherche d'une terre lointaine et pourtant si proche,

 

la sienne.

Groupe FOVEA par vidéo

 

Atelier de pratique de la Méthode Vittoz de 8 semaines pour redécouvrir ses 5 sens et son corps pour développer son attention, sa flexibilité émotionnelle et la bienveillance dans son quotidien.

 

Prochain groupe FOVEA à partir de février 2022 - Inscriptions déjà ouvertes

 
Descriptif et conditions

Association Social +

 

Social Plus est une association regroupant différents professionnels et étudiants : psychologues, chercheurs, professionnels de l’accompagnement, coachs, étudiants en santé, etc. Son but est de promouvoir l’éducation au sens « d’apprendre tout au long de sa vie », dans différents secteurs: école, universités, associations, hôpitaux, entreprises, ONG. Ses actions se basent sur des pratiques issues des recherches en psychologie et ont pour vocation de profiter au plus grand nombre.

 
Présentation Social +

 La musique, lieu d'émotion

 

Cet été, j'ai eu la chance d'entendre un concert de musique classique sur des musiques de films et de séries.

 

Je vous partage ce beau moment d'émotion.

 

Accrochez-vous, un beau voyage intérieur.

 
Fermez les yeux, c'est parti!

Prenez un temps de pause Vittoz 

 

Pour une santé physique et mentale durable, il est important  de s'accorder des temps pour se poser corporellement, faire une pause mentale et se recentrer dans chacune de ses journées. 

 

Vous pouvez vous aider des inductions Vittoz pour un retour au corps, aux 5 sens, à ses appuis dans l'ici et maintenant.

 
Inductions Vittoz pour une pause et détente psychique
Patrick Bobichon
06 75 60 38 20

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