"Souvent notre faiblesse n'est pas notre souplesse physique mais notre rigidité mentale". Et cette phrase de Petri Räisänen, ashtangi de renom, s'applique à beaucoup de postures! Aller dans les postures inversées, c'est accepter une certaine prise de risque, dépasser certaines peurs et finalement ne pas se laisser guider uniquement par le mental. Dans les postures de flexion avant, la respiration ne contribue-t-elle pas à entrer davantage dans la posture? Le printemps s'installe dans nos jardins et à Yoga Rive Droite. L'occasion de porter un oeil nouveau sur les postures, leurs fondements et de les (re)découvrir. A bientôt sur les tapis Sophie - fondatrice de Yoga Rive Droite |
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Petit tour des actualités - ps : tous les info sont visibles sur notre site - |
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Le yoga en famille est une exploration corporelle avec son enfant. A 2 ou à 3, l'on chemine ensemble dans la pratique des postures de yoga. Chaque atelier est construit autour d'un petit personnage qui nous invite à le suivre dans ses découvertes. Prochaines dates : Samedi 6 avril 10h-11H Samedi 25 mai 10h-11h
Nombre de duo/trio limité à 6 tarif adhérent duo/ trio 16 €/18€ tarif non adhérent duo/ trio 20€/22 € inscription par email: yogarivedroite@gmail.com |
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Quelques cours du samedi se sont glissés dans le planning. Les prochains samedi 6 avril 11h15 Hatha pour tous samedi 25 mai 11h15 Hatha pour tous N'hésitez pas à réserver!
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Un chirurgien plastique américain des années 1960 avait affirmé qu'il fallait 21 jours à ses patients pour s'habituer à leur nouvelle apparence et se recréer une "image mentale" d'eux mêmes. A partir de cette observation, l'on entend souvent dire qu'il faut 21 jours pour changer une habitude ou ancrer une nouvelle routine. Les études scientifiques remettent en cause aujourd'hui ce nombre magique de 21 jours. Cette durée serait variable pouvant aller jusqu'à une année et dépendrait de la nature de l'habitude, et des personnes. Quoi qu'il en soit, avec Sonia et Charlotte, nos deux thérapeutes de Yoga Rive Droite, nous avons décidé que le printemps était propice à la mise en place d'une petite routine matinale pour prendre soin de soi et faire du bien autour de soi. Nous vous proposerons ce programme de 21 jours à partir du 1er juin et vous donnerons plus de détails bientôt! |
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Un atelier d'écriture s'invite à Yoga Rive Droite |
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Les dates des prochains ateliers Avril-Mai Sam 6- Dim7 avril derniers ateliers Hatha Yoga avec Marie hèlène (il reste 2 places pour le dimanche) Sam 4 mai Fin du parcours Continuum dance avec Sylvain Meret Sam 21 et Dim 22 juin Atelier d'écriture "Ecrire le corps" avec la poétesse Anne-Laure Ubaud. Installée en Suisse près du lac Léman, Anne Laure anime des ateliers d'écriture afin de (re)découvrir le plaisir des mots, le plaisir d'écrire. Lors de sa venue à Yoga Rive Droite, elle nous guidera dans ses "ateliers vagabonds" autour du thème du corps. Durée de l'atelier 3h. Plus d'info à venir.
Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à m'écrire yogarivedroite@gmail.com
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A vos agendas - 4 juillet c'est la fête du Yoga |
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Comme chaque année, nous proposons à tous nos adhérents de venir se retrouver autour d'un moment festif. Cette année, la Fête du Yoga aura lieu le jeudi 4 juillet. Au programme, des salutations au soleil et bien d'autres choses encore. En attendant plus d'information, réservez le créneau dans votre agenda :) |
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Un week end yoga en toute convivialité |
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Après la saison à Yoga Rive Droite qui se clotûre par le stage du dimanche 7 avril, Marie-Hélène reprend ses quartiers d'été. Elle vous attend avec Jean-Pierre le temps d'un week-end dans son Shala de la campagne agenaise. Samedi & dimanche matin : pratique guidée (méditation, pranayamas, pratique posturale dynamique, relaxation). les Après- midis : balade, lecture, piscine Fin de journée : pratique douce yin yoga Le petit + : les Déjeuners et Diners végétariens préparés par Jean-PierreAjoutez votre texte ici. Cliquez sur « Modifier » pour ajouter des valeurs dynamiques. |
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MERCI! Vous avez lu toute notre lettre ! Si elle vous a intéressé.e, n'hésitez pas à la transmettre autour de vous! Et si vous avez des commentaires, n'hésitez pas à nous en faire part :-) |
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