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les cours

continuent

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nouvelle vidéo en ligne

 

Bonjour chez vous,

 

Je ne sais pas encore où cette session printemps/été va nous mener mais je peux vous garantir qu'il y aura des surprises, autant pour moi que pour vous;

... en même temps, la seule chose dont on est sûr en ce moment c'est bien que rien n'est sûr ;)

 

Les cours que je vous propose sont soigneusement préparés.

 

Comme toujours il ne s'agit pas forcément d'acquérir des techniques mais de trouver des façons de faire, de faire des expériences que vous traduirez dans votre vie quotidienne, lors d'une promenade en forêt, lors d'une heure perdue pendant la journée, lors d'une pause pendant le travail ou même sur le tapis de yoga.

 

J'ai prévu 24 cours que je mettrai en ligne les prochaines semaines et qui seront disponibles tout l'été.

 

Pour commencer, une série sur la thématique du coeur ... le siège de la sagesse !

 

Attention ceci n'est pas "encore" un abonnement sportif que vous aurez contracté lors du confinement pour rester en forme.

 

C'est LE rendez-vous avec soi que vous pourrez vous fixer 1-2 fois par semaine pour pratiquer comme vous le faites avec le cours habituel en salle.

Donc à vos agendas et réservez votre plage horaire.

 

Je propose un cours complet de 90 minutes,

à suivre comme vous suivez un bon film dont vous êtes l'héroïne ou le héros.

 

Je reste disponible si vous avez des questions.

 

Il suffira de 2 minutes pour vous connecter.

 

Voici la démarche:

 

  1. Pratiquez gratuitement avec le cours d'essai sur ma page d'accueil
  2. Si vous le sentez, abonnez-vous.

    Contactez-moi si vous préférez faire un virement bancaire ou/et    

    échelonner votre paiement.

3. Obtenez l'accès à un "espace membre" sur mon site sur lequel  

     j'ajouterai 2 cours par semaine

4.  Ces cours seront disponibles jusqu'à la rentrée en septembre et  

     vous permettront de pratiquer comme vous le souhaitez

5.  Pour faire le point je vous propose une téléconsultation    

       individuelle et facultative

 

Jetez un oeil ....

cours d'essai gratuit

 

Le défi du Tour du Luxembourg en Saluant le Soleil

 

Je vous communiquerai dans le prochain mail la date du jour J !!

 

Nous effectuerons 108 salutations au soleil en 1 session

en solo, en groupe ou en famille.

 

BRAVO pour toutes les contributions qui ont déjà été enregistrées.

 

Les cours que j'ai mis en ligne jusqu'à maintenant restent gratuits.

 

bonne pratique 

bien à vous

Helder

 

Il nous faut plus de participants !

Voici la feuille de route. Inscription gratuite sur mon site.

Imprimez votre feuille de route ici

Helder Da Graça

Enseignant de Yoga et Yogathérapeute

 

Enseignant certifié, membre de la fédération de yoga FNELY

 

Yogathérapeute, certifié de l'Institut de Yoga-thérapie, Paris

 
www.rajayoga.lu
www.rajayoga.lu - helder@rajayoga.lu
+352 661771203

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