Imaginez que vous flottez dans un océan de sérénité, dans un océan de possibilités... |
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Découvrez une introduction à l’hypnothérapie |
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“Je suis complètement perdu/e, je ne parviens plus à avancer, je ne peux plus penser, j’ai le cerveau embrumé, je n’ai plus aucune motivation, je ne peux même plus travailler, j’ai des crises d’angoisse, je n’arrive plus à respirer, j’ai la gorge serrée, j’ai la boule au ventre, j’ai même des palpitations parfois…” Qui n’a pas déjà eu ce genre de pensées…? Parfois complétées par: “je me demande ce que je fais sur Terre! Quel est l’objectif ? C’est ça, le but de la vie? De me prendre claque après claque dans la figure? Je suis à peine relevé/e d’une épreuve qu’une nouvelle se présente à moi…?!?” Bienvenue au club! Cependant, il y a de l’espoir! Si, si. Car le fait même de prendre conscience que quelque chose ne va pas et que l’on souhaite s’en sortir est un énorme pas. Le premier pas, en fait. Le premier pas pour remonter la pente, le premier pas pour s’extraire de cette crise personnelle et pour comprendre qu’en changeant d’approche, on peut changer sa vie. |
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Henry Ford se plaisait à dire: “si vous faites et refaites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez et ré-obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu.” Soit. Mais comment change-t-on d’approche alors? Comment évite-t-on de refaire ce qu’on a toujours fait? Réponse En modifiant son comportement conscient grâce à la psychothérapie, mais aussi et surtout, en transformant son comportement inconscient grâce à l’hypnothérapie. Il est clair que parler en psychothérapie permet d’analyser, d’évacuer et de comprendre comment on fonctionne au niveau conscient. Toutefois, comment gérer nos positionnements inconscients- tout ce qui est schémas répétitifs, traumatismes, habitudes, phobies, addictions, anxiété, comportements trans-personnels ou trans-générationnels? Ou encore sur un autre plan, si l’on y croit, que fait-on de ces messages imperceptibles mais pourtant souvent présents, transmis de vies antérieures, demandant guérison et réparation? Tout un programme, n’est-ce pas? Or, après quelques séances d’hypnothérapie, on se retrouve changé, ‘transe-formé’ et apaisé, on peut afin abandonner le passé derrière soi, pour se focaliser sur le futur, et de là, voir le présent se modifier, presque devant nos yeux… |
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Qu’est-ce que l’hypnothérapie ? L’hypnothérapie telle que je la pratique est une thérapie douce et naturelle qui englobe non seulement l’hypnose moderne, mais aussi la PNL, l’EMDR et parfois d’autres techniques telles que l’EFT, la QHHT … |
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Ces techniques non-intrusives, brèves et efficaces permettent de reprogrammer le cerveau très rapidement. L’hypnose moderne est un état de conscience modifiée semblable à lorsqu’on est 'dans la lune’, cet état de conscience entre l’éveil et le sommeil, où vous êtes là, tout en étant autre part, et où vous pouvez communiquer avec votre subconscient, sans que votre conscient ne fasse obstacle. Et parce que votre subconscient est profondément réceptif et suggestible lorsqu’il est calme, paisible et tranquille, les transformations se produisent rapidement, dans la plus grande sérénité. La Programmation Neuro-Linguistique, créée dans les années 70, fait référence aux programmes inconscients qui gèrent notre système neurologique. En travaillant sur ces programmes, nous modifions notre physiologie et notre neurologie afin d’obtenir une nouvelle connexion corps-esprit.
L’EMDR: “The Eye Movement Desensitisation and Reprocessing” ou Désensibilisation et reprogrammation par le mouvement des yeux, remonte à la fin des années 80: la psychologue américaine Francine Shapiro, elle-même souffrant d’anxiété, observa que les mouvements des yeux pouvaient réduire l’intensité de pensées et de souvenirs dérangeants, en ne se focalisant que très brièvement sur l’évènement perturbant. Depuis, sa technique s’est développée et a évolué, permettant de soulager de nombreux types de stress psychologique et de graves traumatismes.
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Si vous souhaitez vous trouver ou vous retrouver, si vous souhaitez aller au-delà de qui vous êtes actuellement afin de transformer votre vie, peut-être est-il temps que vous fouliez votre propre chemin, n’est-ce pas? |
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Serenity Hypnotherapy & Psychotherapy |
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