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Una palabra nueva: Savoring
¿No te pasa en el día a día que te sentís con poca energía, que el tiempo no te alcanza, que estás agotada con el ritmo que llevás?
Todo, todo el tiempo no se puede. No es sano. El trabajo, un hobbie, aquello que nos mueve, nuestra pasión, quedar con todo el mundo, llevar y traer a los hijos de sus salidas, hacer mil actividades, nos termina agotando física y mentalmente.
Saber renunciar a algunas cosas para ganar otras es una forma de cuidarnos, de saber elegir y poder sentir placer en lo que sea que elijamos hacer hoy. Más allá de nuestras obligaciones, podemos elegir qué hacemos con nuestro tiempo el resto del tiempo cada día. Porque la vida es un momento y se trata de eso, de disfrutar.
Savoring se traduce como “saboreando” pero también como “saber” o "ser consciente de”.
Y ¿qué tiene esto que ver con la felicidad? ¿por qué es la clave para ser feliz? Porque si aprendés a saborear y enfocarte en lo bueno de tu día a día podés aumentar tu positividad, tu satisfacción y entonces, tu felicidad.
"Savoring es ese punto justo en el que decidís tus prioridades, elegís a qué querés dedicar tiempo y energía, estás en el tan temido y aclamado presente: y saboreás.” - Dice @serhormiga en su última newsletter, y me dejó reflexionando y quise compartirles esto del “saboreo”.
Y vos contame, ¿cuál es la sensación que más querés "saborear” este finde largo?
Te dejo mi top 5:
1. Hacer fiaca, ese tiempo a otra velocidad, sin apuro.
2. Disfrutar una rica comida y la charla de sobremesa en familia.
3. Leer al solcito con unos ricos mates.
4. Mirar una serie, maratonear.
5. Una siesta con abrazos en el sillón.
Giselle ✨🫀
@saycheesetolife
