La Niouze !

Semaine du 16 décembre 2019

 A l'affiche: marathon de Malaga + 10km d'Issy les Moulineaux

Marathon de Malaga (Espagne)

Marathon de malaga. Un 117ème bouclé en 4h42 à la méthode " Cyrano" : 10mn a 10/11km/h suivi de 1mn de marche. Le 10km/h à été tenu pendant30km puis s'est transformé en 9, puis 8 pour finir. Départ sous le soleil andalou à 12 C et fin a 19C. Marathon roulant avec quelques faux plats et sorties de tunnel assez raides. Belle ambiance avec un passage en bord de mer sur 15Km environ et dans le centre historique en fin de parcours, porté par le public. À faire.

et une p'tite vidéo ci dessous

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10km Issy les Moulineaux

Très sympathique 10km avec un superbe petit soleil d'hiver et une bonne température

 Je suis peut être repassé sous les 40minutes au 10km mais je ne sais pas encore car j'attends le résultats des temps réel, à mon arrivée j'ai vomi et n'avais pas arrêté tout de suite mon chrono

Sur les 50 derniers mètres j'avais fait une accélération et j'étais à la limite entre le 39 et 40 donc j'attends....  

zut raté ! 40minutes et 5 secondes

La semaine de ski de Patriste

Proposition semaine de ski du 16 au 21 mars ou 23 au 28 ( hors toutes vacances scolaires) aux fermes du Vercland à Samoens ( voir site). Tarifs bas.
Si intéressé : réponse auprès de Patrice avant le 31 dé
cembre en indiquant la semaine préférée éventuellement.
Merci

Patrice

pc75011@gmail.com

http://www.lesfermesdevercland.com/

Inscriptions courses

Inscrits aux AJITES vous bénéficiez aussi des courses USmétro

Pour ceux qui ne l'ont pas fait envoyez nous vos certificats médicaux à jours

Corrida de Houille

29 décembre

 
Inscriptions

5 et 15km de Charenton

“Un 15km majeur labellisé FFA recommandé par 97% des coureurs”   Le 15 km des Foulées Charentonnaises est le leader en France, en nombre d’athlètes classés et de performances réalisées. Ce 15 kilomètres est reconnu par la Fédération Française d’Athlétisme grâce à son label régional FFA. Idéal pour la préparation du Semi-Marathon et du Marathon de Paris. C’est aussi une course où l’on se fait plaisir, les bénévoles passionnés, tous athlètes de l’Azur Olympique Charenton sont là pour accompagner et encourager les coureurs tout au long du parcours, dans une ambiance conviviale et à taille humaine. Une ambiance simple, chaleureuse, familiale et encourageante pour les coureurs. Les femmes représentent plus de 30% des inscrits. Une course de 15 km, distance atypique qui attire les connaisseurs.  

 
Inscriptions

Calendrier 2019- 2ème semestre

Calendrier

 

 
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Résultats AJITES

La citation de Patriste

"Après une heure de gym,je me sens mieux; les autres aussi me sentent mieux".

Oscar Wilde

 

 

Anniversaire de la semaine

Lundi: Christian

La blagounette de la semaine

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