"Il y a des hommes et des femmes qui ne se prennent pour rien, et que le yoga prend dans ses bras et porte doucement, tendrement, et emporte, vers là-bas, qui est déjà ici, et c'est si beau alors et c'est si simple, le yoga."

-Pierre FEUGA-

PRATIQUER ENSEMBLE PENDANT LE CONFINEMENT

Nous voilà de nouveau séparés...

      ...mais plus que jamais il faut continuer à prendre soin de soi pour résister à cette actualité brutale et traverser au mieux cette période de grandes turbulences.

Dès mardi, je vous propose donc des COURS EN LIVE deux fois par semaine (voire plus si vous le souhaitez)  EN JOURNEE (mardi matin et jeudi après-midi) et depuis chez moi.

En journée, car beaucoup sont en télétravail et les enfants à l'école. Et l'expérience a montré que des cours en live le soir étaient plus difficilement conciliables avec une vie de famille.

De chez moi, car contrairement au studio, je suis connectée à la fibre, ce qui sera beaucoup plus confortable dans la retransmission.

ACCES AU LIVE

Les séances LIVE sont accessibles avec votre forfait ou grâce à l'achat d'un "forfait online" au tarif de 8 €.

L'inscription se fait, comme pour les cours en présentiel, depuis le planning FITOGRAM PRO.

Un lien de connexion (Google Meet) vous sera alors transmis 1/4 d'heure avant le début du cours (pensez à vérifier vos spams).

Merci de vous connecter quelques minutes avant le début de la séance, afin que nous puissions vérifier ensemble que tout fonctionne correctement, puis vous couperez vos micros. Vous avez en revanche la possibilité de garder votre webcam allumée durant la séance.

En fin de séance, et si vous le souhaitez, nous pourrons prendre un petit temps pour échanger.

ACCES AU REPLAY

Et toujours, pour pratiquer quand c'est le bon moment pour vous, retrouvez chaque semaine, dans la rubrique "cours en ligne" la séance hebdomadaire téléchargeable au tarif de 8 €.

Om Gam Ganapataye Namaha

Et si vous en profitiez pour apprendre le mantra de Ganesh ?

Un mantra (du sanskrit "man" - penser et "tra" - instrument) est littéralement un "instrument de pensée" qui permet à notre conscience de se focaliser , s'intensifier, s'élever sur le plan spirituel.

Composé d'une seule lettre, d'une syllabe ou de plusieurs syllabes, d'un ou plusieurs mots, le mantra peut être répété à voix haute ou mentalement.

Réciter un mantra est une méthode qui aide à se poser, à calmer le bruit intérieur, et à générer un état mental et émotionnel plus positif.

D'un point de vue énergétique, les vibrations sonores des mantras harmonisent le flux des énergies qui circulent dans le corps.

Le mantra de Ganesh est invoqué pour faire face aux épreuves de la vie, afin de mieux surmonter les obstacles.

Voici une version japa (chanté 108 fois) du mantra de Ganesh par Deva Premal _/\_

Enjoy