YOGAPLACE

Newsletter November 2021

GEMEINSAM/ E AUS/ZEITEN

GEMEINSAM/ E  AUS/ ZEITEN....

Eigentlich wollte ich diesen Newsletter bereits letztes WE am YOGA& SELF CARE WEEKEND schreiben. Ich habe dann aber gemerkt, dass auch mir als Kursleitung die freien Zeiten so gut getan haben und dass genau diese wichtig und richtig  waren um selber im Flow,  in meiner Energie zu bleiben um "die Gruppe tragen zu können". (By the way- das WE war einfach nur genial! Es gibt ein weiteres Datum im Nov. 22/ eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich, da immer schnell ausgebucht)

Auszeiten sind einfach so unglaublich wichtig für die Regeneration& als Krafttankoase für den Alltag.

Vorallem jetzt, wo die Tage wieder dunkler werden, und die Vorweihnachtszeit naht. Welche für die meisten eher stressig als besinnlich ist. Und weil (Aus-) zeiten mit lieben Menschen noch schöner sind, haben wir uns für diesen Monat folgendes Goodie überlegt:

 

Im GESAMTEN NOVEMBER darfst Du Deine Liebsten, Verwandten, Arbeitskollegen....

FOR FREE zu uns in die Yogalektionen mitbringen. Zum Schnuppern, damit Du Dir und auch Ihnen etwas Gutes tun kannst.

Gemeinsam/e Zeit und eine wohltuende Auszeit verbringen. Mehr Infos hier.....

Wir freuen uns auf Euch!

 

Besonders wichtig sind Auszeiten auch für Mamis mit/ ohne Babys und Kinder. Am kommenden Mittwoch starten unsere BABY& ME YOGA - / POSTNATAL YOGA- / und YOGA FÜR KINDER KURSE. Falls Du spontan und interessiert bist- es hat noch Plätze frei...

 

Egal wo und wann- wir freuen wie immer riesig auf Dich!

Auf gemeinsames Praktizieren&  gute Yoga Vibes

 

Simone& das YOGAPLACE Team

 

 

INFOS ZU LEKTIONEN MIT/ OHNE ZERTIFIKAT
SCHUTZKONZEPT

GEMEINSAM/ E AUS/ ZEIT

DEINE LIEBSTEN KOSTENLOS AUF DIE MATTE MITBRINGEN

Im GESAMTEN NOVEMBER darfst Du  Deine Liebsten, Verwandten, Arbeitskollegen... FOR FREE zu uns in die Yogalektionen mitbringen. Zum Schnuppern, damit Du Dir und auch Ihnen etwas Gutes tun kannst. Gemeinsam/e Zeit und eine wohltuende Auszeit verbringen.

Yoga üben ist einfach so wunderbar wohltuend und so wertvoll!

Wir freuen uns auf Euch <3....

 
SO FUNKTIONIERT S

BABY& ME YOGA 

6mal ab MI 10.11.21 10.00- 11.00 UHR// mit Julia

 

DU MACHST YOGA& DEIN BABY MACHT MIT

Das "Babyuniversum" ist eine ganz wichtige Zeit, jedoch auch eine Zeitspanne, in der man gefordert ist einen neuen Rhytmus im Leben zu finden.... Und manchmal ist es da gar nicht so einfach neben Stillen, wenig Schlaf, Haushalt, Windeln und allem anderen neuen auch mal Zeit für sich selber zu finden. Sich selber etwas Gutes zu tun. Yoga hilt gerde in diesem Lebensabschnitt unheimlich, den Körper wieder zu stärken& zu regenerieren, zur Kraft zu kommen, tief durchzuatmen und zu emotionaler Ausgeglichenheit und Entspannung zu kommen.

Und das zusammen mit Deinem Baby. Nicht so ungestört wie früher, also Du noch alleine Yoga üben konntest- aber dafür sind jede Menge Glücksmomente garantiert. Dabei gilt:  "Nichts muss, alles darf...." .....

 
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YOGA FÜR KINDER

5mal ab MI 10.11.21 16.30- 17.15 UHR // mit Julia (Yogalehrerin& Fachfrau Betreuung Kind)

 

SPASS- BEWEGUNG- ENTSPANNUNG

Kinder sind in der heutigen Zeit vielen Reizen und Einflüssen ausgesetzt, welche sie verarbeiten müssen. Dabei können die Bedürfnisse nach Bewegung und Ruhe zu kurz kommen, was Unruhe und Anspannung zur Folge haben kann.
Im *Yoga für Kinder* wird ein Gegenpol dazu geschaffen. Auf spielerische Art wird die Freude an Bewegung vermittelt, ebenso werden Ruhe- und Entspannungsoasen eingebaut. Yoga lässt die Hektik des Alltags vergessen, wirkt ausgleichend, macht Spass, fördert zudem die Aufmerksamkeit und die Kreativität....

 

 

 
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POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA

6mal ab 10.11.21 19.45- 20.45 UHR// mit Charlotte

 

6 MAL ZEIT& WOHLBEFINDEN FÜR DICH

Die Rückbildungszeit ist eine ganz wichtige Zeit, jedoch auch eine Zeitspanne, in der man gefordert ist einen neuen Rhytmus im Leben zu finden....Deshalb wird das Rückbildungsyoga gezielt und aufbauend über sechs Termine angeboten. Überschaubar und planbar. Jede Lektion hat ein übergeordnetes Thema und Du bekommst teilw. Übungen schriftlich nach Hause mit....

 
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INSIDE FLOW SPECIAL CLASS

SO 14.11.21 10.00- 11.30 UHR// mit Marina

 

VINYASA FLOW GELEITET VON ATEM UND MODERNER MUSIK

Eine fliessende Abfolge von Asanas (Positionen) geleitet vom Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik, einem spezifischen Lied wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt.

Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben möchten .....

 
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SLOW DOWN& YOGA NIDRA (TIEFEN-ENTSPANNUNG)

DI 07.12.21 19.45- 20.45 UHR// mit Simone

 

MENTAL TRAINING UND ENTSPANNUNG IN EINEM

Wir bereiten Körper und Geist mit sanften Yoga- und Atemübungen "auf das, was nachher kommt" vor- auf den Zustand tiefster Entspannung- Yoga Nidra. Mit dem Samkalpa (persönlicher Vorsatz, Entschluss) geben wir unserem Unterbewusstsein einen positiven Impuls. Körperlich und geistig enstspannt- mit gestärktem Unterbewusstsein und neuer Energie fliessen wir in den Abend....

 
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YOGA& SELF CARE WEEKEND 2022 AM BODENSEE

FR 18.11.- SO 20.11.22// mit Simone

 

ANKOMMEN- ABSCHALTEN- AUFTANKEN. Darauf freue ich mich jetzt schon wieder ganz besonders!

Ein Wochenende ganz für Dich…. Hier kannst Du mal so richtig von Deinem Alltag abschalten, einfach nur sein, Deine Batterien aufladen, Dich erholen, Ruhe geniessen…Mit viel Yoga, superfeinem Essen, Entspannung mit Yoga Nidra oder im SPA Bereich, Zeit für Dich und/oder in der Gemeinschaft, lachen, Spaziergänge am Bodensee, Lesen usw....

 
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