SYYSKUU Itsesi ilmaiseminen |
|
|
Ilmaisu on jatkuvaa toimintaa Viestimme itsestämme jatkuvasti ympäröivälle maailmalle. Ilmaisemme itseämme olemuksellamme ja toiminnallamme - osin tiedostaen, osin tiedostamatta. Tietoisesti itseään ilmaistaessa ihminen kuulee omia rajojaan, havainnoi luontevasti itseään tunnistaen tunteita ja on muutenkin yhteydessä omaan sisäiseen maailmaansa. Tiedostava ilmaisu ei silti ole vahvaa kontrollia tai tiukkaa itsesäätelyä. Päinvastoin, ilmaisu on turvallista ja virtaa vapaasti, kun tietoisuus luo varmuutta. Ilmaisulla luodaan vuorovaikutusta muihin ja ilmaistaan itselleen tärkeistä asioista. Ilmaisu vahvistaa itsellesi ja muille, kuka sinä olet. Ilmaisemalla kerrot myös rajoistasi ja toiveistasi sekä suojaat terveellä tavalla itseäsi.
Lisää pohdintaa aiheesta Blogissa
|
|
|
Tärkeintä on ilmaista itsellesi Kuuntele itseäsi. Mitä itsellesi ilmaiseminen on? Omien tunteiden, ajatusten, tuntemusten, kokemusten, aistimusten, havaintojen, intuition äänen tietoista huomioimista, pysähtymistä niiden äärelle. Kunnioita sisäistä ilmaisuasi. Itselle voi ilmaista myös kirjoittaen, puhetta tallentaen tai muilla tavoin luovuuden kautta. |
|
|
Ilmaisun kautta näytät itseäsi toisille Ilmaisemme itseämme tiedostaen ja tiedostamatta. Ilmaisu on ovi sisimpääsi. Ilmaisu on monikanavaista: sanat, ilmeet, mikroilmeet, asennot, äänen sävyt, taukojen pituus, hengitystapa, fyysinen etäisyys, vuorovaikutuksen kesto ja tiheys Ilmaisu on toisten huomioimista, osalliseksi ottamista, avoimuuden osoitus, luottamuksen ilmaisu ja luotettavuuden ilmaisu. |
|
|
Ilmaise rajojasi Ystävällisesti, jämäkästi, rehellisesti, mieluiten reaaliaikaisesti. SInun ei tarvitse selittää, ei venyä, ei miellyttää. Sinulla on lupa voida hyvin ja määrätä itseäsi koskevista asioista. Kerro avoimesti toiselle mikä sinulle sopii ja mikä ei, mikä istuu arvomaailmaasi, mikä tekee sinulle hyvää ja mikä rikkoo tai ei tee hyvää. Kysy ja kunnioita myös toisen rajoja, älä jää oletusten varaan. |
|
|
Luovuus tarjoaa työkaluja itsen kohtaamiseen ja toteuttamiseen sallii ilmaista syvimpiä tunteita on ominaista ihmiselle avaa läsnäolon on ehtymätön lähde on rajaton on väylä tiedostamattomaan vapauttaa uudistaa puhdistaa antaa energiaa | | |
|
|
Tapahtumatarjonnassa on tällä hetkellä - Valonpisaran kurssit
- Yksityisopetus
- Sydämeni Olemusvoiman Joogat sekä Meditointi- ja rentoutustunnit
- Rentoutushetket Mäntymäellä sekä Mäntymäen muut palvelut
- Vantaan ja Lohjan viikkomeditaatioiden alku hieman siirtyy, ilmoitamme uudesta aikataulusta
|
|
|
Itseopiskelumateriaali 10 € / kpl Tieto- ja harjoitusmateriaali itsensä kuuntelemisesta oman hyvinvoinnin vahvistamiseksi sekä oman elämänpolun löytämiseksi. Mitä sinulle kuuluu juuri nyt? Mitä mielesi, tunteesi ja fyysinen kehosi voivat sinulle viestiä? Oman itsen kuunteleminen on tärkeä taito itsetuntemuksen rakentamiseksi ja oman potentiaalin tunnistamiseksi. | | |
|
|
Meditaatiotallenne: Kehon ja tietoisuuden avautuminen kesto n. 30 min | | |
|
|
Kirjallinen kanavointi -kurssi lauantaina 25.9.2021 klo 11 - 18 Paikkana Vahva Minän Pienryhmätila, Vuohikuja, Vantaa Kurssin hinta on 140 € Seuraava Kirjallisen kanavoinnin kurssi on 10.10. | | |
|
|
|
|
