Newsletter Ιουνίου

YOGA & ZEN

Restorative Yoga Ιουνίου

Παρασκευή 14/06 19:00 μ.μ.-20:30 μ.μ.

Η Restorative Yoga είναι μία διαλογιστική πρακτική για συνειδητή και βαθιά χαλάρωση. Υποστηρίζουμε το φυσικό σώμα, με κουβέρτες, μαξιλάρια, yoga blocks κ.α., σε ευχάριστες και άνετες θέσεις. Παραμένουμε σε αυτές για αρκετά λεπτά (7'- 30'). Έτσι προάγουμε την απόκριση χαλάρωσης του οργανισμού, για συναισθηματική, νοητική, και ενεργειακή ηρεμία.

Συμμετοχή/ Μάθημα: 15€*

*για τους μαθητές με ενεργό μηνιαία συνδρομή μετράει ως ένα μάθημα από το πακέτο τους.

Τι είναι η Restorative Yoga
Κράτηση Θέσης

Zazen Ιουνίου

Κυριακή 16/06 10:00 π.μ.-12:30 μ.μ.

Με την Ομάδα Zen Rinzai Αθήνας

Στην σχολή φιλοξενείται η ομάδα διαλογισμού Zen Rinzai Αθήνας.

Η ομάδα Zen Rinzai Αθήνας δραστηριοποιείται τα τελευταία 14 χρόνια, διοργανώνοντας καθίσματα zazen αλλά και διήμερα εντατικού διαλογισμού (sesshin) ανά τρεις μήνες, με την παρουσία του δασκάλου Nanmon (Mario Fatibene), από το κέντρο διαλογισμού Hokuzenko στο Τορίνο της Ιταλίας.

 

Το ήσυχο κάθισμα (ιαπωνικά: zazen) είναι μια από τις αρχαιότερες και τις πιο απλές πρακτικές διαλογισμού, και αποτελεί βασικό κομμάτι της άσκησης του zen.

Δίνεται έμφαση στην ακινησία του σώματος και στην παρατήρηση της αναπνοής, με σκοπό να έρθει ο ασκούμενος σε επαφή με το εδώ και τώρα, βάζοντας για λίγο κατά μέρος τη φλυαρία των σκέψεων και εστιάζοντας στην πραγματικότητα της ύπαρξης καθαυτής.

Σε αυτή τη συνάντηση θα κάνουμε καθίσματα zazen των 20'. Ανάμεσα στα καθίσματα zazen θα παρεμβάλλονται 5' περιπατητικοί διαλογισμοί (kinhin).

Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία.

Για όσους κάθονται για πρώτη φορά θα δοθούν οδηγίες.

Συμμετοχή: Η συμμετοχή είναι με ελεύθερη εισφορά (dāna/ दान).

Κράτηση Θέσης
Διαλογισμός Zen | Rinzai Zen | A grassroots Zen Rinzai Meditation Group

A grassroots Zen Rinzai meditation group, active since 2007, under the Zen master Mario Fatibene Nan Mon, from Turin, Italy | zen | rinzai | rinzai zen | athens rinzai zen | διαλογισμός

Ακολουθήστε την ομάδα Zen Rinzai Αθήνας
Follow on Facebook
Follow on Instagram

Εκπαιδευτική Χρονιά 2023-2024

Κάντε κλικ στα παρακάτω κουμπιά για πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα της τρέχουσας εκπαιδευτικής χρονιάς.

Μαθήματα
Συχνές Ερωτήσεις

Επικοινωνήστε για περαιτέρω πληροφορίες.

Φόρμα Επικοινωνίας

Ας βρούμε την κατάλληλη υποστήριξη,

για τις περιπέτειες & τις προκλήσεις

της καθημερινότητας μέσα από την

ειλικρινή & συνεπή άσκηση μας.

Λυσίου 9, Γαλάτσι
6955505840

Check out my website