GHLAさとう式リンパケア・カナダ　8月1日号（Vol.24）

マスクで肌トラブル…💦

そんなお話よく聞きます。

原因は？対処法はあるのでしょうか？

こんにちは。バンクーバー 在住さとう式セルフケアマスターのAKIKOです。

マスク着用生活が日常となり、最近は肌荒れでお悩みのお話をよく耳にします。

お仕事などで常につけていなければならない方にとっては、とても過酷な状況かと思います。

そもそもマスクで肌が荒れるのは、何が原因なのでしょうか？

お肌に優しい素材ってあるの？

肌荒れ防止はできるのかしら？

そんなご質問を頂きましたので少し調べてみました。

お役に立てば幸いです。

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代表的な肌トラブルの原因はこちら。

↓

1. 蒸れ
2. 乾燥
3. 摩擦
4. 繊維

確かに・・・想像がつきますね。

ではどうすれば軽減できるのでしょうか？

ひとつづつ見ていきましょう。

【肌トラブル対策には質の良い睡眠は不可欠 】

快眠セルフケア

全ての不調につながる事ですが、まずは自分の体を整える事。

それが何よりも大切です♫

質の良い睡眠と、食生活の見直しもオススメです。

今日は快眠セルフケアをご紹介します。

呼吸筋をさすさすケア。寝る前ベッドの中で出きますよ。

＜編集後記とお知らせ＞

本日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました。

なんと、今号で24号目！

本当にあっという間の一年でした。

どうもありがとうございました。

そしてふわり通信も2年目に突入し、気持ち新たにさとう式の新しいコンテンツや技術をお伝えしていきたいと思っています。

引き続きどうぞよろしくお願い致します。

そしてお知らせとなりますが今月から毎月1日、月に1度の配信となりますす。来月は9月1日を予定しています。

カナダにお住まいの方は今日からロングウィークエンドに突入！

都会を脱出して夏を満喫されている方も多いのではないでしょうか？

みなさま、素敵な週末をお過ごし下さい♫