Body-Mind Centering®
Le Body-Mind Centering® s'intéresse à l'expérience du corps vivant, senti, ressenti. Cette approche fondée aux Etats-Unis dans les années 70 appartient au champ de l'éducation somatique, comme d'autres pratiques comme la technique Alexander ou la méthode Feldenkrais.
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Sa fondatrice, Bonnie Bainbridge Cohen est danseuse, chercheuse en mouvement et thérapeute ; elle propose une démarche holistique fondée sur une réorganisation dynamique des habitudes psycho-corporelles et l'exploration des liens corps-esprit :
"L'esprit est comme le vent et le corps comme le sable : si tu veux savoir comment le vent souffle, tu peux regarder le sable" B. Bainbridge Cohen.
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Les connaissances anatomiques et physiologiques peuvent servir de support à l'aventure intérieure.
Le mouvement, la respiration, le toucher, la voix, l'imaginaire poétique... mettent en lumière nos schémas psycho-corporels, nos habitudes que nous guidons vers une transformation. Ce processus de réorganisation somatique offre de remodeler ces schémas comportementaux afin d'éveiller de nouvelles façons d'être en corps, au monde, en relation ; de favoriser un nouvel équilibre.
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En BMC, nous explorons les différents paysages du corps, un voyage intérieur, directe et profond
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Ainsi, nous explorons :
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- La cellule, fondement de notre vie organique.
- Les sens et les perceptions en connexion avec notre monde intérieur, l'autre et l'univers qui nous entoure.
- Les mouvements qui ont fondé notre développement depuis la vie in utero jusqu'à 12 mois.
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Nous visitons les différents systèmes du corps :
- Le squelette et les spirales qui le façonnent
- Le réseau des fascias et des ligaments
- Les organes, sources de vitalité renouvelée,
- Nos liquides aux multiples textures et propriétés (liquide cellulaire, sang, synovie, lymphe...)
- L'énergie cristalline de nos glandes endocrines...
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Nous ressentons les pulsations, les rythmes qui nous animent, les différentes qualités de tonus de nos tissus, les influences de l'espace et de la gravité ; nous prenons conscience de la vibration et ses modulations qui imprègnent le vide et la forme.
Nous explorons les relations entre les différents sytèmes.
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La singularité de chaque structure, de chaque tissu nous est alors révélée : c'est ce que l'on appelle le Mind, éveille des états d'esprit ou de conscience particuliers.
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Au cœur du Body-Mind Centering se dévoile le processus d'embodiment : l'"incorporation" des multiples dimensions de notre être.
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Embodiment : la force de vie, à la fois conscience et énergie, s'incarne au coeur de nos cellules, de nos tissus.
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La pratique du BMC® amène à des prises de conscience de plus en plus fines de nos fonctionnements, à une reliance sensible et poétique à nos corps, aux autres, au monde. Nous quittons la vision intellectualisée, mécaniste du corps pour naître à un mouvement, une expression plus naturels qui émergent de l'écoute intérieure et de la dynamique du vivant.
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L'approche du Body-Mind Centering® permet :
- d'accompagner par des ressources complémentaires une recherche en santé
- de soutenir un chemin d'évolution, une recherche en conscience,.
- d'expérimenter des principes et des connaissances innovantes au service de la créativité, de la création et de la recherche artistique.
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Cours hebdomadaire à Nantes :
Body-Mind Centering® et BMC® sont des marques de service déposées, propriétés de Bonnie Bainbridge Cohen, utilisées avec permission