RAUM FÜR LEBENSWERT UND EIN GESUNDES INNEN |
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Ihr Lieben! Die Januar Post bring euch wieder viel Neues, Spannendes und auch Wichtiges für eure Gesundheit! Überall wird es thematisiert, und es scheint, als erwartet uns etwas Grosses im 2023 - ein Jahr des Neubeginns. Und was braucht es für einen Neubeginn jeglicher Art? Loslassen! Entscheide! Grenzen setzen! Konsequenzen tragen! Dies ist vielleicht eine ganz gute Gelegenheit um dein eigenes Leben, dein Umfeld, deine Arbeit - dein Sein zu durchleuchten, und zu schauen, wo du gerade stehst. Wo willst du hin? Was fühlt sich (noch) richtig an und was nicht? Und wie steht es um deinen LebensWERT und dein gesundes Innen?
Deine Karin
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Silent Inflammation - Stille Entzündungen |
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Wiederkehrende Entzündungen der Schleimhäute als Ursache schwerwiegender Krankheiten. Eines des wohl grössten Übels unserer Zeit - insbesondere der westlichen Bevölkerung. Grundsätzlich ist eine Entzündung nichts anderes, als eine notwendige, gesteigerte Abwehrfunktion und ein Signal und Alarmzeichen des Körpers, dass im auftretenden Bereich etwas nicht in Ordnung ist. In Form von Schmerzen nehmen wir dies wahr. Beispielsweise bei einem eingewachsenen Nagel. Normalerweise heilt eine solche Entzündung innert einigen Tagen. Wann spricht man von einer "Silent Inflammation"? Entzündungsprozesse flammen entweder immer wieder am selben Ort auf, z.B. als (chronische) Blasen- oder Nebenhöhlen-Entzündung, oder aber sie machen sich anderweitig (durch generelle Infektanfälligkeit) bemerkbar. Ein Entzündungsprozess hier, dort und wieder an einem andern Ort. Dazwischen ist es still – trotzdem brodelt es innerlich, und genau das ist das Gefährliche! In meinem neuesten Blog-Beitrag spreche ich über die Risiken und auch, wie man dagegen angehen kann. | | |
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WESHALB SIND OMEGA-3-FETTSÄUREN SO WICHTIG? Omega-3-Fettsäuren wie DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) sind extrem wichtig für unsere Gesundheit! Das Problem: Unser Körper kann sie nur in geringen Mengen und nicht ausreichend für unseren Organismus aus einer anderen Omega-3-Fettsäure (Alpha-Linolensäure) herstellen. Wir müssen insbesondere DHA und EPA also über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen. Denn Omega-3-Fettsäuren hemmen das Entzündungs-geschehen im Körper, erweitern die Gefäße und machen unser Blut dünner. Sie sind darüber hinaus unter anderem besonders wichtig für die Entwicklung des Gehirns, für unsere Herzfunktion und die Sehkraft. Das OMEGA - GO! Konzept bewährt sich! 3 x Omega 3 plus (jeweils 150 ml) + 1 Flasche gratis 2 x HS-Omega-3 Index®-Selbsttest 2 x Befundbericht durch den Laborpartner Omegametrix 1 x Ablaufplan 1 x kostenloser Zugang zum „Omega Go!“-Online-Portal 1 x Ernährungskompass gratis 1 x “Omega Go!”-Broschüre
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Die Fussreflexzonen-Massage hat alte Wurzeln Die Fussreflexzonentherapie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts durch den amerikanischen Arzt William Fitzgerald begründet, welcher die Methode bei amerikanischen Ureinwohnern beobachtet hatte. Fitzgerald teilte dazu den Körper in zehn symmetrisch angeordnete Bereiche ein. In jedem dieser Bereiche sollen sich die Nervenendpunkte bestimmter Organe und Muskeln widerspiegeln. Die Fussreflexzonenmassage wurde aber auch schon im alten Ägypten angewendet und ist heute noch in weiten Teilen Asiens verbreitet. In den letzten Jahrzehnten hat sie sich stetig weiterentwickelt. |
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Diese spezielle Massagetechnik geht davon aus, dass die Reflexzonen am Fuss mit den verschiedenen Organen des Körpers in Verbindung stehen. Über gezielten Druck gelangen diese Reize über Haut, Muskeln, Nerven sowie das Blut- und Lymphsystem zum Gehirn und zu den betreffenden Organen. Diese punktuelle Stimulation ist in der Lage, Blockaden der Meridiane – der Energiebahnen des Körpers – zu lösen und so für eine bessere Durchblutung zu sorgen. Die Selbstheilungskräfte des Körpers erhalten dadurch kraftvolle Unterstützung. Was kann sie und für wen ist sie? Ruft es dich? Hier erfährst du mehr: |
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BUSINESS SPEED SPEECH 03.02.2023 Die zweite Ausgabe steht an! 13 tolle und mutige Frauen auf der FrauRaum-Bühne. Und du kannst als Zuhörerin oder als Zuhörer dabei sein! Lass dich inspirieren und emotional mitreissen. Wir staunen, lachen und tauschen uns aus beim anschliessenden Apéro-Riche. INFOS & ANMELDELINK | | |
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"HUCH - BIN ICH ETWA BEREITS IN DEN WECHSELJAHREN?" Du bist um die 40 und stellst erste Verände-rungen, wie z.B. Stimmungsschwankungen, trockene Haut oder Haarausfall fest und möchtest "Schlimmeres" vermeiden? Ja, du hast richtig gelesen, die Perimenopause und somit erste hormonelle Umstellungen können sich bereits mit 40 zeigen. Oder bist du bereits mitten in den Wechsel-jahren und kämpfst (zusätzlich) mit Schlaf-störungen, Gelenkschmerzen, Hitzewallungen & Co.? NEIN, damit musst du nicht leben! Es gibt verschiedene Möglichkeiten deine Symptome zu lindern. Lass uns unverbindlich sprechen und schauen, ob das individuelle 8-Wochen-Programm etwas für dich ist. Wir finden eine Lösung! | | |
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Folge REFLEXOLOGIE LUZERN | |
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