Selon la médecine traditionnelle chinoise, depuis le 8 août dernier c'est la saison de l'automne.
Particulièrement importante d'un point de vue énergétique, cette saison intermédiaire est située entre la saison de forte activité, l'été (yang) et la saison du repos, de l'intériorité, l'hiver (yin) et peut être difficile pour beaucoup : les jours qui raccourcissent, les températures qui fraîchissent, l'entrée vers l'hiver induisent de la nostalgie, de la tristesse.
Et alors que la nature ralentit, fait provision des récoltes de l'été en prévision de la saison froide, l'Homme au contraire s'active, est soumis à beaucoup de stress pour organiser "sa rentrée", et puise donc très rapidement dans l'énergie qu'il devrait pourtant capitaliser pour passer sereinement et confortablement l'hiver.
Sur le tapis, notre pratique du yoga va donc ralentir pour se mettre au rythme de Dame Nature et favoriser ainsi l'intériorisation, le repos, le ressourcement jusqu'au prochain printemps.
