Beste SACers en sympathisanten, Welkom bij onze nieuwsbrief van april. We kunnen het winterseizoen officieel afsluiten. Alle veldlopen en indoorwedstrijden zijn afgewerkt, we hebben onze kampioenen tijdens ons clubfeest uitgebreid gevierd en in de bloemetjes gezet en we hebben onze dikverdiende pannenkoeken lekker kunnen opsmullen tijdens de training. Meer hierover kan je lezen in het eerste deel van deze nieuwsbrief. Nu maken we plaats voor een gloednieuw hoofdstuk: het zomerseizoen. Een groot deel van onze atleten start dit zomerseizoen met een heel leuke en intensieve stage. Ze bereiden zich tijdens deze stage voor op de zomerwedstrijden en er wordt ook nog wat verder gewerkt aan een super toffe teamspirit. We willen dit zomerseizoen namelijk graag starten met hetzelfde enthousiasme als waarmee we het winterseizoen hebben afgesloten. We kijken uit naar alles wat dit seizoen te bieden heeft en naar de onvergetelijke momenten die voor ons liggen. Laten we samen herinneringen maken, records breken en bovenal genieten van elke stap die dit seizoen ons zal brengen. Veel leesplezier en een vrolijk paasweekend gewenst aan iedereen. Mocht je zelf eens iets leuks hebben voor de nieuwsbrief, stuur het dan gerust door naar atletiekschilde@hotmail.com of reageer op onze Facebook of Instagrampagina. |
|
|
Overzicht voorbije wedstrijden (maart) |
|
|
02/03: BK cad/sch (Gent): Mily 10/03: Superkrackfinale (Hoboken): 8 SAC-atleten 10/03: Open Meeting (Heusden-Zolder): Maïthé & Kyra 23/03: Winterwerpersmeeting (Merksem): Maïthé
Enkele atleten namen ook nog deel aan stratenlopen: 03/03: Morning Run K.O.T.K. (Duffel): Kato, Sofie, Maya & Jelmen 10/03: 10 miles van Wommelgem: Sofie (4km) 17/03: Halve marathon van Turnhout: Sofie (5km) 24/03: Firefighter Mountain Trail (Beringen): Jelmen
|
|
|
Overzicht prestaties (maart) |
|
|
Indoor BK cad/sch: Mily werd geselecteerd om mee te doen aan de 60m tijdens het Belgisch Kampioenschap indoor Superkrackfinale: Lily-Rose werd 2e op hoog Open Meeting: Kyra behaalde de 1e plaats op hoog
Pistewedstrijd Stratenloop
Proficiat allemaal! Alle uitslagen kunnen zoals steeds geraadpleegd worden op onze website en die van atletiek.nu. |
|
|
Overzicht winterseizoen 2023-2024 |
|
|
We schreven het al in de nieuwsbrief van maart: we kunnen met veel trots terugkijken op het afgelopen winterseizoen 2023-2024. |
|
|
Maar liefst 72 SAC-atleten namen deel aan minstens 1 wedstrijd. 69 atleten namen deel aan minstens 1 veldloop dit seizoen en 23 atleten deden mee aan minstens 1 indoorwedstrijd. 34 atleten kregen een wintertrofee. Zij deden dus aan minstens 6 wedstrijden mee dit winterseizoen. 13 atleten kwamen zelfs al aan 10 wedstrijden of meer tijdens de 4 voorbij wintermaanden (20 weken)! Nog wat resultaten: |
|
|
Overzicht eindstand crosstrofee: |
|
|
Meisjes Lily Pensaert Lily-Rose Peeters Sofie Regemeutter Linne Wilmssen Merel Govers Maya Boey Yana Cammaert Kato Boey Camden Pluym Ro Pluym Elise Hoogstad Belle Schröder Juliette Bauwens Mila Zagers Renée Govers Emma Bauwens Nena Haaren Mia Van De Geuchte Nore Wilmssen
|
|
Jongens Sten Zagers Daan Van Tichelt Mauro Wouters Jelmen Boey Cas Schröder Thibaut Fissers Milan Mermans Seppe Bekaert Yarno Boey Linus Meeuwes
|
|
|
Ook Eline, Kyra, Mily, Emilie & Maïthé deden aan minstens 6 wedstrijden mee. Zij kregen allen een troffee en een T-shirt (dankzij onze sponsor Zuid-Afrika Reizen). Er sneuvelden ook weer heel wat clubrecords dit winterseizoen: Sten: 60m (8"85), 150m (22"08), 1000m (3'17"21), ver (4m40) Lily-Rose: 60mH (10"10), 150m (21"85), 1000m (3'03"48) & ver (4m31) Eline: ver (4m33) & hinkstapspringen (8m96) Emilie: kogel (8m64) Kyra: ver (4m61) Tina: kogel (7m68)
Ook het Provinciaal comité Antwerpen maakt voor de pupillen en miniemen een klassement op (crosstrofee). Op elke cross die gelopen wordt in de provincie Antwerpen, krijgen de 15 beste Antwerpse atleten punten naargelang hun plaats (1e krijgt 15 punten, 2e 14 punten, enzovoort). Als je aan minstens 6 wedstrijden hebt deelgenomen, dan word je opgenomen in de rangschikking. Maar liefst 18 ESAK atleten behoorden zo tot de top 15. 15 daarvan zijn SAC-atleten. Lily-Rose werd 1e met het maximum aantal punten bij de 1e jaar miniemen meisjes en Amber van JAKS werd 2e bij de 1e jaar pupillen meisjes. Daarnaast kregen ook Lily, Mila, Juliette, Kato, Renée, Cas, Mauro, Lenn, Milan, Belle, Elise, Emma, Sofie, Merel, Sten & Mathis een T-shirt en diploma als aandenken voor hun top 15 plaats. In het eindklassement van de Crosscup werd Lily 6e bij de pupillen meisjes 2014 en Lily-Rose behaalde de 3e plaats bij de miniemen 2012. In het eindklassement van de Superkrack werd Lily-Rose 4e en Belle 13e bij de miniemen meisjes. Eline werd 6e bij de cadetten meisjes. Elise van JAKS werd 1e bij de pupillen meisjes. Om in het eindklassement opgenomen te worden, moest je aan alle proeven meegedaan hebben. ESAK werd bij de pupillen meisjes ook clubwinnaar. Kampioenschappen Lily-Rose werd 1e op het PK, het KVV én het BK veldlopen Eline behaalde een 3e plaats op het PK indoor (hinkstapspringen) Linne werd 2e en Thibaut 3e op het PK veldlopen Veerle behaalde goud op het BK marathon
Tot slot kregen nog enkele atleten een trofee omdat het bestuur hen extra in de bloemetjes wilden zetten: |
|
|
Het bestuur sprak zaterdag al vroeg af om boodschappen te doen, eten te maken, de zaal klaar te zetten en deze ook een beetje te versieren. Tafels en stoelen werden versleept, ballonnen werden opgeblazen, slingers werden opgehangen en er werd een rode loper klaargelegd. 120 atleten, ouders en sympathisanten waren aanwezig om het winterseizoen in stijl af te sluiten. Een record-editie! Vanaf half 5 was iedereen welkom en rond half 6 konden we smullen van de lekkere spaghetti bolognaise. Heel wat atleten en sympathisanten passeerden meerdere malen langs ons pastakraam en er werd heel wat pasta opgeschept. De keuken kon maar net volgen om de vraag bij te houden. De kaas was eventjes op, maar Jelmen trok dan wel even een sprintje naar de Delhaize om nog een berg nieuwe kaas te kopen. Na het eten ruimden een aantal meisjes mee de tafels af en ze kwamen ook meehelpen met de afwas (dankjewel Eline, Lien, Kato M, Kato B & Maya). Daarna volgde de kampioenenviering. Hierboven in de nieuwsbrief konden jullie al lezen welke prijzen we allemaal verdeeld hebben. Iedere atleet die een prijs kreeg, mocht over de rode loper naar het podium wandelen met op de achtergrond enkele foto's van zichzelf van het voorbije seizoen. Daar kregen ze hun prijs en gingen ze op de foto. Kijk zeker eens op onze Facebook voor al deze leuke foto's. Na afloop werden ook de trainers nog even in de bloemetjes gezet en Maya, Eline, Lien, Kato M & Kato B hadden zelfs een heus ESAK-lied voorbereid op de tonen van Porselein. Op onze Facebookpagina kunnen jullie hier ook een filmpje van terugvinden, maar ik ben ervan overtuigd dat dit liedje nog vele malen gezongen zal worden op en naast het veld. Na de kampioenenviering kreeg iedereen nog een lekker ijsje met discobolletjes of chocoladesaus voorgeschoteld en dan konden we beginnen aan de karaokeavond. Deze topavond werd geopend door de bompa en papa van Sten die Europapa uit volle borst meezongen en dan waren we vertrokken voor een avondje gezang. De ene al wat zuiverder, mooier en luider dan de andere ;) De jeugd amuseerde zich duidelijk super hard en ook de ouders konden eens "rustig" wat babbelen met elkaar of met de trainers. Met veel moeite kregen we de jeugd enkele uren later zover om hun laatste liedje te zingen en dan konden we de zaal weer opruimen. Het was weer een succes en zeker voor herhaling vatbaar. Bedankt ook aan alle helpers. Zonder hen kan zo'n avond niet doorgaan, dus dikke merci! Bedankt natuurlijk ook aan alle aanwezigen. Alleen door jullie kunnen we er zo'n geslaagde avond van maken. |
|
|
Dinsdag 26 maart was het eindelijk zo ver. Joris en de rest van het bestuur van ESAK kwamen, zoals beloofd, tijdens de training pannenkoeken bakken. We waren er immers in geslaagd om 150 atleten te overtuigen om zich in te schrijven voor de cross van ESAK. Met een emmer vol pannenkoekendeeg (voor +-150 stuks), kwamen ze hier bijna op tijd aan op onze training. |
|
|
Ze hadden alles zelf bij: een eigen vuur, bordjes, suiker en natuurlijk ook de bakkers. Met veel enthousiasme begonnen ze tegen een stevig tempo te bakken. Vanuit SAC voorzagen we warme chocomelk voor iedereen. Een beetje voor half 8 konden de kleinsten aanschuiven en tegen half 9 had iedereen zijn pannenkoeken lekker opgesmikkeld en was de emmer leeg. Ze vielen duidelijk in de smaak bij onze atleten. Enkele atleten sloten de avond af door hun zelfgemaakt ESAK-lied nog eens te zingen voor Joris & co om hen te bedanken voor alle moeite. Het was alweer een gezellige avond. Ik zou zeggen voor herhaling vatbaar ;) We zijn al benieuwd naar de volgende uitdaging :) |
|
|
Noteer alvast in je agenda! Wedstrijden april:14/04: AAS (Aartselaar): pup, min, cad 20/04: PK dag 1 (Zwijndrecht): vanaf cad 21/04: PK dag 2 (Mechelen): vanaf cad 27/04: BVV (Arendonk): pup/min 28/04: BVV (Merksem): cad/sch
Inschrijven voor de wedstrijden doe je zoals steeds via atletiek.nu met je eigen startnummer. Als je graag mee wilt doen met de estafetten (4x60m, 4x80m of 4x100m), schrijf je daar dan ook voor in (proef aanvinken). De ploeg(samenstelling) wordt de de dag (van de wedstrijd) gemaakt door de trainers. Voor de Beker van Vlaanderen (BVV) gebeurt de inschrijving via de club. Dat moet je dus niet zelf doen via atletiek.nu. |
|
|
Zoals we in de vorige nieuwsbrief al hadden aangekondigd, starten we op 14 april met de 1e AAS-wedstrijd. Deze vindt plaats op de piste van AVKA (Aartselaar) en is voorzien voor pupillen, miniemen en cadetten. Alle 10 AAS-wedstrijden zijn voorzien voor pupillen en miniemen. Aan 5 van deze wedstrijden kunnen ook onze cadetten deelnemen en aan de andere 5 onze kangoeroes en benjamins. De 1e wedstrijd voor kangoeroes en benjamins is op onze piste op 25 mei. De verschillende datums, categorieën en proeven kan je terugvinden op de flyers die vanaf nu beschikbaar zijn in de kantine. Kom er dus gerust eentje afhalen. Op de AAS-wedstrijd van 14 april zijn volgende disciplines voorzien: pup meisjes - 60m / kogel / 1000m / 4x60m pup jongens - 60m / kogel / ver / 1000m / 4x60m min meisjes - 80m / 150m / ver / speer / 4x80m min jongens - 80m / 150m / ver / speer / 4x80m cad meisjes - 100m / 200m / hoog / speer / 4x100m cad jongens - 100m / 200m / hoog / speer / 4x100m
Inschrijven voor de AAS-wedstrijden gebeurt steeds via atletiek.nu. Daar vind je ook het tijdsschema terug. Op onze website kan je een handleiding terugvinden met de inschrijfprocedure. Lukt het je niet, vraag dan tijdens de training even hulp aan Rob of Eefje. Als je graag meedoet aan de estafette-wedstrijd, vergeet deze dan zeker niet mee aan te vinken tijdens de inschrijving. De ploegensamenstelling wordt de dag zelf gemaakt door de trainers. We proberen steeds zoveel mogelijk atleten te laten lopen, maar af en toe kan het natuurlijk wel eens gebeuren dat we met te veel of te weinig atleten zijn om (nog) een volledige ploeg samen te stellen. Hier wordt dan zeker een beurtrol in afgesproken, zodat doorheen de verschillende wedstrijden iedereen zeker eens aan de beurt komt! Kom voor een wedstrijd altijd goed op tijd (d.w.z. 1u voor de start van de 1e wedstrijd). Dit is belangrijk zodat je goed kan opwarmen en inspringen/werpen. Op de AAS-wedstrijden zullen er steeds voldoende trainers aanwezig zijn om dit in goede banen te leiden. Wat mag je niet vergeten: sportkledij (aangepast aan de weersomstandigheden) + reservekledij sportschoenen om op te warmen spikes (met korte pinnetjes van 6mm) het officiële groene clubtruitje je officiële borstnummer met veiligheidsspelden voldoende eten en drinken eventueel een centje om iets te eten/drinken.
Ouders kunnen de hele wedstrijd blijven kijken en supporteren. Je mag niet mee op de piste zelf, maar je kan steeds van achter de omheining mee volgen en aanmoedigen. Wees altijd positief naar je kind toe, je kan niet meer verwachten dan dat ze hun best proberen te doen. Winnen of verliezen is op zich niet belangrijk, laat je kind zich vooral amuseren en geef ze een extra dikke knuffel als ze hun persoonlijk record breken. |
|
|
Na de 1e AAS-wedstrijd staat ook de Beker van Vlaanderen al op het programma De Beker van Vlaanderen is een interclub-wedstrijd tussen de Vlaamse atletiekclubs waarbij de resultaten van de deelnemers van elke club gegroepeerd worden in een clubresultaat. In april zijn het de voorrondes en op zaterdag 21 september worden de finales georganiseerd. De 2 beste clubs uit elke voorronde gaan naar de A-finale, nummer 3 en 4 gaan naar de B-finale, enzovoort. Waar bij atletiek meestal enkel je individuele prestatie telt, is bij de Beker van Vlaanderen het groepsresultaat dus het belangrijkste. Tijdens deze interclubwedstrijd presteren we als team en supporteren we allemaal voor elkaar. De meeste atleten kregen al een formulier op papier en vanuit ESAK werd er ook al een mail verstuurd met daarin een link om je aan te melden. Hier kon/kan je aanduiden welke 2 of 3 disciplines je graag zou doen die dag. Als je het formulier al op papier afgegeven hebt, dan moet je dit niet opnieuw ingeven via de link. Dit zal Diana in orde maken. Gaf je het formulier nog niet terug af, dan mag je kiezen of je dit nog op papier afgeeft aan Diana of de link uit de mail gebruikt (graag voor 10 april). Je moet voor de Beker van Vlaanderen dus niet zelf inschrijven via atletiek.nu. De club zorgt voor de inschrijving. Deelname is trouwens volledig gratis. Na 10 april zullen de trainers van SAC, JAKS en ESAK samen de puzzel proberen te leggen. Het is namelijk belangrijk dat er atleten zijn voor alle disciplines. Anders kunnen we voor die discipline immers geen punten verdienen. Er wordt natuurlijk ook geprobeerd om zo sterk mogelijke ploegen samen te stellen. De verdeling over de proeven zal zo snel mogelijk na 10 april bekend gemaakt worden. Vorig jaar hebben we met de pupillen en miniemen de A-finale gehaald. We gaan proberen dit nog eens te herhalen, maar zoals steeds is deelnemen belangrijker dan winnen. Het is echt een leuke dag met veel sfeer en met hoe meer we zijn, hoe meer we elkaar kunnen aanmoedigen. Zeker meegaan dus! De dag zelf starten de 1e wedstrijden om 10u. Het einde van de laatste wedstrijden en de prijsuitreiking worden verwacht omstreeks 18u. Wil je graag meedoen, maar heb je geen vervoer, bespreek dit dan zeker eens op een training. Misschien kan je wel meerijden met een vriendje of vriendinnetje. |
|
|
De paasvakantie komt eraan. Merk je dat je kinderen zich vervelen of nood hebben aan beweging? Sporten ze graag en zijn ze graag buiten? Bereid je dan al voor op de zomervakantie en schrijf je kinderen in voor de zomerkampen die SAC organiseert. Op een speelse manier worden werp-, loop- en springnummers aangeleerd. Wie? Meisjes en jongens vanaf geboortejaar 2012 t/m 2018 Waar? Atletiekpiste SAC (Moerstraat 55, 2970 's Gravenwezel) Wanneer? Ma - vrij van 9u30 - 16u (opvang vanaf 8u30 en tot 16u30)
o Kamp 1: 1 juli t/m 5 juli o Kamp 2: 5 augustus t/m 9 augustus o Kamp 3: 26 augustus t/m 30 augustus |
|
|
Graag willen we Zuid-Afrika Reizen (familie Switser) nog eens bedanken voor hun sponsoring. Dankzij hen hebben we aan al onze atleten die minstens 6 wedstrijden deden dit winterseizoen een mooie groene T-shirt kunnen geven. Vooraan staat het logo van de sponsor en achteraan het logo van SAC en TOPPERS! |
|
|
Daarnaast willen we ook de familie Adriaensen en de familie Schrijvers bedanken voor hun sponsoring. De familie Adriaensen gaf een bijdrage en de familie Schrijvers voorziet een leuke gadget voor tijdens de stage. |
|
|
Dinsdag 2 april is het zo ver. Dan vertrekken we met 40 atleten en trainers op stage naar Lanaken. Dit is een ideale voorbereiding op het komende zomerseizoen. De atleten zullen 4 dagen lang 2 keer per dag intensief trainen op de verschillende proeven die ze tijdens de zomerwedstrijden zullen kunnen beoefenen. Daarnaast werken ze ook aan de groepsgeest en maken ze vooral ook veel plezier. Het vertrek staat om 9u gepland aan de atletiekpiste van SAC en van daar vertrekken ze met de bus naar domein Pietersheim in Lanaken. Trainen zullen ze doen op de piste van ATLA (Lanaken). We wensen hen een hele leuke, sportieve en zonnige week toe. In de volgende nieuwsbrief zullen we zeker verslag uitbrengen over deze week. |
|
|
Naast onze wedstrijdatleten, hebben wij ook nog een afdeling recreanten/joggers. Zij komen meerdere keren per week samen in verschillende groepjes om samen te lopen, spreken geregeld af om mee te doen aan een straten/natuurloop en organiseren af en toe een start-2-run reeks. Op 9 april start er zo nog eens een reeks om stapsgewijs 5 km te leren lopen. Heb je interesse om (wat verder) te leren lopen, check dan zeker onze website voor meer informatie hierover. Op zondag 28 april organiseren de joggers ook een recreatieve loop (of wandeling) van 10 km of een halve marathon in en rond Schoten. Deze opbrengst gaat volledig naar Kom op tegen Kanker. Het inschrijfformulier en meer informatie vind je op https://forms.gle/ZRZSJcyUjSynn7sN9. Een greep uit het aanbod stratenlopen in april: 01/04: Natuurloop Olympia Londerzeel 07/04: Joggingloop Gierle 14/04: 3e bloesemrun in Sint-Truiden 21/04: Antwerp 10 Miles 25/04: Campusrun Hasselt 28/04: Herk loopt (Herk-de-Stad)
|
|
|
Er is geen training in de week van 1 april – wij gaan dan met een grote groep atleten en trainers op stage. Enkele van onze atleten hebben zich ingeschreven voor de 10 miles van Antwerpen op 21 april. Maya en Jelmen zullen de 10 miles lopen. Sofie, Merel & Kato lopen de short run (6 km). Ook onze joggers zullen hier waarschijnlijk wel aan deelnemen. Matthieu Bonne probeerde de voorbije week een speciaal wereldrecord uit de atletiekwereld te verbreken. Hij wilde in 6 dagen tijd minstens 1038 km lopen (op een atletiekpiste). Dat zijn zo'n 2595 rondjes. Na bijna 800 km heeft hij helaas moeten opgeven vanwege een longontsteking. In totaal liep hij 1983 rondjes of 793.2 km. Jelmen liep de Firefighter Mountain Trail in Beringen. Hij liep daar 507 hoogtemeters op 27 km. Pittig loopje dus. Volgens Wikipedia staat de kleur groen voor nieuw leven, jong, fris en vers. Het is ook de kleur van de hoop en vrede. Dit past allemaal wel bij onze club :)
|
|
|
02/04: Ariana (pup) 05/04: Lars (schol) 05/04: Mia (min) 07/04: Kato (pup) 08/04: Ella (schol) 08/04: Dirk (jog) 09/04: Tina (mas) 13/04: Henk (ben)
|
|
14/04: Anna (pup) 17/04: Emilie (cad)
18/04: Ben (jog) 21/04: Noah (pup) 22/04: Erwin (jog) 23/04: Seppe (min) 26/04: Mauro (pup) 30/04: Sten (min)
|
|
|
Alvast een super gelukkige verjaardag allemaal :) |
|
|
Als jullie nog aanmerkingen of verbetertips hebben of zelf graag eens een artikeltje schrijven voor de nieuwsbrief, de nieuwe website of de facebookpagina, laat het ons dan zeker weten (dit kan tijdens een training of wedstrijd, via onze website https://atletiekschilde.wixsite.com/s-a-c of via atletiekschilde@hotmail.com). Tot volgende maand alweer :) |
|
|
|
|
