April 2023

Beste SACers en sympathisanten,

Welkom op onze nieuwsbrief van april. Zoals JAKS het mooi verwoordt op haar website, hebben we het winterseizoen weer uitgewuifd… tijd om onze crosspinnen terug in te ruilen voor de korte pinnen, tijd om de lange broeken weer in te ruilen voor de shortjes, maar vooral… tijd om weer te knallen tijdens het zomerseizoen.

In deze nieuwsbrief geven we wat meer uitleg over de AAS-wedstrijden en de voorwaarden om in aanmerking te komen voor het eindklassement. We overlopen eerst kort nog enkele wedstrijden en prestaties van afgelopen maand.

Tijdens de kampioenenviering op dinsdag 18 april zullen we al onze wedstrijdatleten die tijdens het winterseizoen in actie gekomen zijn, in de bloemetjes zetten.

Afsluiten doen we met enkele leuke weetjes en de jarigen van april.

Overzicht wedstrijden (maart)

In maart moest nog 1 indoorwedstrijd & het BK/KVV bij de masters afgerond worden :

• 12 maart: Superkrack Finale indoor (Hoboken): Belle, Lily-Rose, Sten (en nog vele andere JAKS/ESAK atleten)

• 12 maart: BK & KVV halve marathon (Gentbrugge): Veerle

   

 Daarnaast gingen enkele atleten nog naar een extra wedstrijd:

• 12 maart: Sprinters Criterium (Heusden-Zolder): Eline, Maya, Mily & Kyra

   

Prestaties van maart in de kijker:

- Indoor:

• Belle werd 3e bij de 60m horden (11"06) en 1e op de 60m (8"92). Ze brak hiermee het indoor clubrecord van ESAK. Het indoor clubrecord van SAC (8"80) staat al sinds 2008 op naam van Lotte, maar het ziet er naar uit dat Belle dit wel eens zou kunnen breken

• Lily-Rose werd 3e op de 60m (9"20), 2e bij de 60m horden (10"74 - clubrecord van SAC én ESAK!) en 2e bij hoog (1m25)

• Sten brak het clubrecord op de 60m horden (11"06) en op hoog (1m31)

• Kyra werd 1e op hoog (1m47) en verbrak daarmee ook het clubrecord

- Outdoor:

• Veerle behaalde goud op het BK / KVV te Gentbrugge

• Sofie en Merel deden op 19 maart mee met de 5 km van Turnhout. Zij werden knap 3e en 4e

   

Zoals we al schreven in de vorige nieuwsbrief, werd Belle 2e in het eindklassement van de Superkrack en veroverden de ESAK-meisjes ook de 1e plaats in het clubklassement bij de pupillen én miniemen.

Proficiat allemaal! Deze indoorprestaties doen uitkijken naar het zomerseizoen.

Noteer alvast in je agenda!

Wedstrijden

• 16 april: AAS AVKA (Aartselaar): pup, min, cad

• 22 april: Provinciaal Kampioenschap dag 1 (Mol): vanaf cad

• 23 april: Provinciaal Kampioenschap dag 2 (Merksem): vanaf cad

• 29 april: AAS ESAK (Essen): kan, ben, pup & min

• 29 april: B.K. 10.000m OEH (Huizingen): A.C. en Masters

Vergeet niet om je tijdig in te schrijven voor de Provinciale Kampioenschappen, want als de kampnummers volzet zijn, kan je niet meer inschrijven. Inschrijven kan zoals steeds via atletiek.nu. Voor de AAS-wedstrijden kan je normaal inschrijven tot enkele dagen voor de wedstrijd.

Evenementen

• 18 april: afsluiting winterseizoen (kampioenenviering)

Kampioenenviering winter 2022-2023

Zoals we in de inleiding al schreven, zullen we al onze atleten die tijdens de wedstrijden van het winterseizoen 2022-2023 in actie gekomen zijn, in de bloemetjes zetten tijdens een heuse kampioenenviering.

Deze viering zal plaatsvinden tijdens en na een speciale training op dinsdag 18 april. Alle atleten en ouders zijn natuurlijk van harte uitgenodigd om onze atleten die avond mee te komen vieren.

Iedereen die deelgenomen heeft aan een wedstrijd (indoor of cross), krijgt sowieso een aandenken. Daarnaast zetten we natuurlijk ook nog enkele speciale prestaties in de kijker.

We zien jullie dus graag allemaal op de eerste training na de paasvakantie!

(Let op: de tweede week van de paasvakantie is het geen training vanwege een onderhoud aan de piste).

Start zomerwedstrijden - AAS

Twee dagen daarvoor, op 16 april, staat de 1e zomerwedstrijd al op ons programma, nl. het 1e AAS-criterium van 2023!

In de nieuwsbrief van februari schreven we al dat dit een interclubwedstrijd is waarbij een 7tal clubs uit het Antwerpse beurtelings wedstrijden organiseren. Er wordt zowel een individueel klassement, als een clubklassement opgemaakt. Voor het eindklassement zijn er bekers voorzien.

Om in aanmerking te komen voor het eindklassement (en een trofee) moet je deelnemen aan minstens de helft van het aantal (doorgegane) wedstrijden +1 en bovendien nog aan volgende voorwaarde voldoen:

• Pup/min: een prestatie neerzetten voor elke discipline -1 (eentje mag je skippen)

• Cad: een prestatie neerzetten voor minstens de helft van het aantal beschikbare disciplines +1

Maar zoals jullie weten is meedoen belangrijker dan winnen! Deze reeks wedstrijden zijn de ideale gelegenheid om laagdrempelig je eerste stapjes in de wondere wereld van atletiekwedstrijden te zetten. Een AAS-wedstrijd is echt een leuke namiddag met vrienden en vriendinnen. Je kan eens uitproberen wat je tijdens de trainingen geleerd hebt en eens kijken hoe ver of hoog je kan springen/werpen/stoten en hoe snel je kan lopen t.o.v. andere atleten van onze en andere clubs. Daarna kan je jezelf steeds weer proberen te verbeteren. Iedereen supportert voor elkaar en er wordt vaak heel wat afgelachen. Ook voor de ouders is dit trouwens een leuke namiddag en een mooie kans om de atleten aan te moedigen en de trainers en andere ouders beter te leren kennen.

De 1e AAS-wedstrijd wordt georganiseerd door AVKA te Aartselaar en is voorzien voor pupillen, miniemen en cadetten. Volgende proeven staan gepland:

• Pup meisjes: 4x60m, 60m, kogel, 1000m en ver

• Pup jongens: 4x60m, 60m, kogel, 1000m

• Min meisjes en jongens: 4x80m, 80m, 150m, speer en ver

• Cad meisjes en jongens: 4x100m, 100m, 200m, speer en hoog

De wedstrijd begint om 13u met de aflossingsproeven en de laatste wedstrijd wordt normaal rond 17u afgewerkt (al durft die al wel eens uitlopen). Via atletiek.nu kan je het exacte tijdsschema terugvinden en je inschrijven! Het inschrijvingsgeld is 6 euro, ongeacht het aantal disciplines. Supporters mogen gratis binnen. We vragen om een uur op voorhand te komen, zodat je nog tijd hebt om samen met je trainer en clubgenoten op te warmen. Vergeet zeker niet je borstnummer, singletje en spikes (met kleine pinnetjes) mee te nemen en aangepaste kledij te dragen (een regenjas en reservekledij zijn vaak geen overbodige luxe). Ook een drinkbus en iets om te eten (of een centje om daar iets te kopen) zijn altijd handig om bij te hebben.

Ter informatie: de 1e AAS wedstrijd voor kangoeroes en benjamins is op 29 april in ESAK. Het overzicht van alle andere wedstrijden kan je terugvinden op onze website en via atletiek.nu.

Herinnering - herinnering - herinnering

Sweaters te koop!

Al heel wat van onze atleten ontvingen de nieuwe clubsweaters met daarop het logo van ESAK (vooraan) en SAC (achteraan). Deze sweaters zijn niet enkel handig tijdens wedstrijden, maar ook fijn voor de herkenbaarheid en het groepsgevoel. De aankoop is en blijft vrijblijvend natuurlijk.

We hebben enkele pasmodellen in de kantine liggen. Kom dus voor of na een training gerust even langs om te passen indien je interesse hebt.

Prijs: 30 euro (kindermaten t.e.m. 12-14 jaar) / 35 euro (grotere maten) + 5 euro extra als je ook je naam op de sweater wil laten drukken.

Zomerkampen!

Er schreven zich al veel kinderen in voor de kampen die SAC tijdens de zomervakantie organiseert. Op een speelse manier worden werp-, loop- en springnummers aangeleerd.

• Wie? Meisjes en jongens vanaf geboortejaar 2011 t/m 2017

• Waar? Atletiekpiste SAC (Moerstraat 55, 2970 's Gravenwezel)

• Wanneer? Ma - vrij van 9u30 - 16u (opvang vanaf 8u30 en tot 16u30)

  • Kamp 1: 3 juli t/m 7 juli

  • Kamp 2: 7 augustus t/m 11 augustus

  • Kamp 3: 21 augustus t/m 25 augustus

• Hoe? Bij voorkeur via mail: atletiekschilde@hotmail.com

• Prijs: 100€ per week, te storten op rekeningnr. BE58 2200 4534 2179 met vermelding van de naam, geboortedatum en zomerkamp 1, 2 of 3.

• Inlichtingen: 0477/86 80 95 (Rob Verschoren - Secretaris SAC)

Nieuwe Start-2-Run reeks!

Vanaf 25 april begint er een gloednieuwe Start-To-2-Run reeks. Hierbij leer in een schema van 10 weken, 3 keer per week (di, do en za) lopen, zodat je op het einde van de reeks 5 km kan lopen. Samenkomst telkens aan de atletiekpiste van SAC.

Wist-je-dat?

• Onze club (SAC) op 14 maart 27 jaar geworden is

• België op het EK indoor 2 keer goud behaalde: De Belgian Tornados op de 4x400m en Nafi Thiam op de vijfkamp. Zij verbrak zelfs het 11 jaar oude wereldrecord!

• Het ESAK clubfeest kei tof was. Er werd gegeten, gedronken, gelachen, gedanst en gevierd. Volgend jaar iedereen meegaan dus!

• JAKS vorig weekend hun trainingsweekend in Balen hadden en dat Lily-Rose, Belle, Merel, Sofie, Elise en Sten meegegaan zijn. Voor een uitgebreid verslag en foto's kan je terecht op de JAKS website of facebookpagina (of bij 1 van deze atleten natuurlijk).

• Een aantal van onze atleten vorig weekend gevierd werden door het Provinciaal Comité Antwerpen van de Vlaamse Atletiekliga en dat de trofeeën uitgereikt werden door Christian Iguacel (één van de Tornados!).

• Er tijdens de paasvakantie de 1e week gewoon doorgetraind wordt, maar de 2e week niet. Dan ondergaat de piste immers een onderhoud.

• Dat die week een 26-tal SAC atleten op Paasstage vertrekken naar Essen en zij daar enkele keren gaan meetrainen met ESAK en JAKS.

• We nog op zoek zijn naar mensen die jurylid zouden willen worden. ESAK wil hiervoor binnenkort enkele opleidingen voor organiseren. Laat dus zeker iets weten als je interesse hebt.

• We ook steeds op zoek blijven naar nieuwe trainers of hulptrainers. Alle hulp is welkom!

• Binnenkort een aantal van onze atleten, recreanten en start-2-runners meedoen aan de 10 Miles / short run in Antwerpen?

• Je niet mag vergeten om de lange crosspinnen van je spikes te vervangen door korte pinnetjes (max. 6mm)

• Er veel jarigen zijn in april!

Jarigen in april

Alvast een super gelukkige verjaardag allemaal :)

Als jullie nog aanmerkingen of verbetertips hebben of zelf graag eens een artikeltje schrijven voor de nieuwsbrief, de nieuwe website of de facebookpagina, laat het ons dan zeker weten (dit kan tijdens een training of wedstrijd, via onze nieuwe website https://atletiekschilde.wixsite.com/s-a-c of via atletiekschilde@hotmail.com).

Tot volgende maand alweer :)