Hoe start jij de dag?
Zowel jij, maar ook je kind, hebben jullie eigen nacht achter de rug.
Jullie hebben wel óf niet goed geslapen; wel óf niet gedroomd; zijn wel óf niet met een bepaalde zorg, idee of verwachting voor deze dag wakker geworden.
Wakker worden heeft daardoor altijd een ‘kleur’, zoals ik het maar voor het gemak noem.
En die kleur bepaalt hoe je je voelt, en dus hoe je je zal gaan gedragen.
Dat geldt niet alleen voor jou, maar ook voor je kind.
Het is dus handig te checken welke kleur je zelf hebt als je wakker wordt.
En of die matcht met die van je kind en met wat nodig en gewenst is.
Je kan nu zelf bepalen wat je doet. Je hebt de regie. Oeps!
Je kleurkeuze bepaalt vaak de rest van de dag!
Mischien kan dit je helpen.
Begin met een Goedemorgen tegen jezelf, je interne dialoog.
Vriendelijk.
Vraag aan jezelf hoe je nacht was en met welke gedachten je wakker bent geworden.
Voel wat er nu nodig is voordat je in de drukte van het gezinsleven stapt.
Misschien moet je dromen van je gaan afspoelen;
Misschien kan je jezelf ont-zorgen door feiten op een rijtje te zetten of te beslissen dat je een
agendapunt uit de dag laat vervallen;
Misschien helpt het je wanneer je alvast opschrijft wat je bij het wakker worden te binnen
geschoten was, voordat je het vergeet.
Misschien gewoon die knoop doorhakken.
Misschien moet je jezelf streng toespreken (!)
Misschien juist troostend, begripvol of geruststellend.
(dat kost vaak meer tijd, of kan ook iets zijn waar je hulp bij nodig hebt)
Zorg als eerste goed voor jezelf!!
Je voelt dan vanzelf je eigen kleur terug keren.
Met welke kleuraccent stap je de dag in?
Bedenk vervolgens welk kleuraccent je wil.
Wat is handig en gewenst in dit moment?
Warm liefdevol doortastend regelend bemoedigend
zorgend vrolijk ondernemend lekker lui?
Zorg je dat je de regie neemt over je kleuraccent voordat je de dag echt instapt.
Het is een mindset die begint met goede zelfzorg; met ‘vriendjes zijn met jezelf’.
Dan kan je oprecht en vriendelijk ‘Goedemorgen’ zeggen tegen je kinderen.
Dan ben je in staat om af te stemmen op wat deze dag zich weer aandient.
Verbonden.
Goede Morgen!
