Bezig zijn met je handen doet hetzelfde met je als meditatie... Dat is wat Davidson & Tahsin schrijven in hun boek Craftfulness.
Eender welke creativiteit trekt je opnieuw in het "nu" en creëert een pauze tussen de 1000den gedachten die per dag de revue passeren.
Is het macramé, haken, naaien, breien, kleien of -tig andere creativiteit, je bent je minder bewust van de buitenwereld en de aandacht is gericht op je project,... je komt in "the flow"!
In mijn inspiratiesessies stel ik meestal de volgende vragen:
Hoeveel gedachten die je vandaag had of bewust hebt opgemerkt hebben je geholpen met je doelen die je voorop stelt?
En hoeveel hebben je weerhouden om iets te doen?
Heb jij je denken onder controle?
Heb je invloed op de inhoud van je mind?
Dit zijn ook de vragen die ik me stelde nadat we na 2 jaar ondernemerschap met een financiële en emotionele kater bleven zitten...
48 jaar heb ik een overgestimuleerd leven geleid waar ik zelf niet bij stilstond, omdat mijn mind niet genoeg ruimte voorzag om de functie van mijn brein te observeren. Omdat "moeten" in mijn agenda stond en mijn vrije tijd opging naar TV kijken om te "relaxen".
Bjorn Lindeblad, een Zweeds econoom werd in 1992 een monnik in een klooster in het noord-oosten van Thailand. Na 18 jaar in het klooster vroegen ze hem "wat heb je nu meegenomen van 18 jaar kloosterleven?" En hij zei...
"I no Longer belief
in everything I think"
Dit klinkt zo gewoon, maar het is het niet...
Van jongs af hebben we geleerd om te hunkeren naar prikkels en de wereld waarin we leven toont dit enorm,... niet alleen drugs, maar ook TV kijken (soaps, reality TV, sport events,...), suikerrijke voeding, porno kijken & shoppen tot we er bij neervallen. Dit is allemaal gecreëerd om de behoeften van de mens te stillen.
Tot op een bepaald level gaat ieder van ons daarin mee en bepalen deze externe factoren hoe we denken. Maar we hebben ook de mogelijkheid om dit te wijzigen. ... dit kiezen we zelf. Een Amerikaanse psycholoog en filosoof William James zei:
Thoughts become perception
Perception becomes reality
Alter your thoughts
Alter your reality
Wat niet meer of niet minder wil zeggen dan "wanneer je je gedachten verandert, verander je ook je realiteit".
De wereld waarin we leven is niet meer dan een reflectie van onze gedachten en de enige manier om invloed te hebben op de wereld waarin je wil leven of de wereld waarin je je kinderen wil laten leven, is leren hoe je je gedachten moet beïnvloeden.
Start dus met te voelen hoe het voelt om je gedachten te pauzeren, om ze daarna in balans te kunnen krijgen met de werkelijkheid die jij wil leven.
volg ons zeker op social media voor alle creatieve acties...
