ふわり通信　

＜1月2日配信　10号＞
GHLAさとう式リンパケア・カナダ

新年明けましておめでとうございます！

令和2年、2020年が始まりました。

今年もさとう式セルフケアを中心に月に2回お届けします。

体も心も健やかに、ご自身を整えていくヒントとしてお楽しみください。

それでは早速、新年第1号行ってみましょう〜！

お顔の好感度は〇〇で決まる？！

一瞬ぱっとみて「あの人、魅力的だわ〜♡」

と感じるお顔のパーツってどこだと思いますか？

もちろん個人的な好みもありますので、一般的な視覚的なお話…ですが、

ずばり鼻から下のお口と顎のラインなんです。

つまり私達は口の位置と顎の筋肉の発達で、魅了的かどうかを一瞬で判断しています。

確かにボンヤリお口が開いていると、少し不安な感じにも見えますよね。

じゃー、もう生まれつきだから仕方がないじゃん！と諦めるのはまだ早い！

今、あなたの舌の位置はどこにありますか？

上顎にぺたりとついていたらOK！

もし下まで落ちていたら、あなたの魅力が半減している可能性大！です。

顎の発達には「舌の位置」がとても大切な要因です。

舌の位置が下がっていると舌で下の歯を押し出し、完璧な顎のラインの持ち主だとしても長い時間をかけて変形していきます。

また花粉症や鼻詰まりの方に多いのですが、口呼吸となるため舌が下がってしまい、なんとなくいつもお口が半開き…ってことも。

また姿勢とも大きく関わってきます。

猫背の姿勢をとった時、大半は舌位が下がっている状態となりますので

意識をしてUPする事はとても大切なんですよ。

上顎の「スポット」と呼ばれているところに舌の先端がくっつくようにしましょう。

上下の歯には触れず、お口から細菌が入らないように食道の入り口を

しっかり塞いでいる状態が理想的です。

自然と鼻呼吸になるので、温まった空気が肺に入り免疫力もアップです。

日頃のケアは「あによべ体操」がおすすめ！

お子様と一緒に遊びながら1日30回ほど続けてみてくださいね。