Lettre mensuelle de partage de témoignages, d'expériences, d'articles inspirants sur la marche et la conscience de soi

🐌 OCTOBRE 2024

Photos du mois

Chemin d'automne aprĂšs la pluie đŸŒŠïž

Parcours de Woaching dans les vignes du Beaujolais, au dĂ©part de BlacĂ© 🍇

Citation

Le premier pas ne t'emmĂšne pas lĂ  oĂč tu veux, mais il te sort de lĂ  oĂč tu es.

Une belle histoire

Chemin de Compostelle. Un couple ĂągĂ© marche.  Ils font de toutes petites Ă©tapes.
Un matin je décide de les suivre....

... ils marchent tous les deux serrĂ©s l’un contre l’autre, Ă  tous petits pas. A force de les observer, je m’aperçois que la dame parle sans arrĂȘt.

D’une toute petite voix, elle raconte tout ce qu’elle voit:

- Tu vois, lĂ  sur le bord de la route, il y a un beau chĂȘne. Tu sens son ombre?
. Et puis lĂ -bas au loin, il y a une grande ferme. Tu vois les deux chevaux? Ils trottent tranquillement dans le champ
..

Et cela, tout le long de leur marche. Elle lui raconte tout.  Et lui semble s’émerveiller. Ils se mettent Ă  rire ensemble parfois. Comme moi, tous les pĂšlerins de l’endroit les regardent Ă©tonnĂ©s et Ă©mus en mĂȘme temps.

Le soir, je dĂ©cide de faire Ă©tape au mĂȘme endroit qu’eux.
Quand ils arrivent bras-dessus, bras-dessous, ils sont bien fatiguĂ©s quand mĂȘme. AprĂšs avoir rejoint leur chambre et s’ĂȘtre reposĂ©s un peu, je les vois arriver Ă  la terrasse oĂč je bois un verre. Ils s’installent dans un coin encore un peu au soleil.

Je m’aperçois alors que cette fois c’est le monsieur qui parle. Tout doucement, tendrement.

- Tu te rappelles, nous avons vu un beau chĂȘne, ce matin. Quand nous sommes passĂ©s dessous, ça nous a « fait frais Â»â€Š Et puis ensuite on a vu ces deux beaux chevaux qui trottaient. Tu te rappelles? 

Et ainsi de suite, il semble vouloir lui raconter toute leur randonnée.

C’est alors que je rĂ©alise ce qui est en train de se passer. Je sens mes poils se dresser sur ma peau.

Je comprends que lui est presque aveugle et que durant tout le trajet, elle a Ă©tĂ© ses yeux pour qu’il puisse «vivre» le paysage.

Et le soir, pour elle, il devient sa mĂ©moire, pour qu’elle puisse «revivre» la magnifique journĂ©e. Car, en effet, comme je m’en doute, elle est atteinte de la maladie d’Alzheimer.


Et pourtant, tous les deux marchent toujours sur le mĂȘme chemin...

Francois

Les biais cognitifs
DeuxiÚme épisode: le biais "de la pensée de groupe"

💭Rappel du premier Ă©pisode
 

Le biais cognitif, schéma de pensée raccourci, permet souvent au cerveau de prendre des décisions rapidement, mais parfois il peut nous freiner ou nous faire commettre des erreurs.

Prendre du recul (par exemple en marchant) permet de discerner les biais qui nous influencent afin de déterminer quoi faire pour en limiter l'impact, à notre avantage.

Voyons aujourd'hui "le biais de la pensĂ©e de groupe", probablement un des plus puissants et aussi des plus dangereux si nous n'y prĂȘtons pas attention.

 

💭 DeuxiĂšme Ă©pisode: "le biais de la pensĂ©e de groupe"

Le biais de "pensĂ©e de groupe" appelĂ© aussi "groupthinking" est un phĂ©nomĂšne qui se produit au sein d'un groupe oĂč peuvent se prendre des dĂ©cisions « absurdes », alors que tout ou partie des individus du groupe aurait Ă  titre personnel pris une toute autre dĂ©cision....

Lire l'article (2 minutes)

Francois Thouret

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Week-end de recul pour faire le point oĂč j'en suis
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