Mit voller Kraft ins Frühjahr

Da ist er wieder - der Frühling. Recht früh in diesem Jahr, aber irgendwie auch heilsam. Sonne und frische Farbtupfer tun einfach gut.

Wenn du mir schon etwas länger folgst, weisst du, dass ich in den jahreszeitlichen Übergängen besonders aufmerksam bin. Denn körperlich ist so eine Übergangsphase nicht ganz ohne. Wir kommen aus dem Winterprogramm mit reichlich nahrhaften Lebensmitteln, was auch sehr wichtig war, nun allerdings nicht mehr so entscheident ist. Jetzt ist wieder mehr Leichtigkeit angesagt. Hilfreich ist es in jedem Fall, sich einmal der Verdauung zu widmen und mehr Bewegung in den Tag zu bringen. Komm ruhig richtig ins schwitzen, so unterstützt du deinen Körper alles Angesammelte auch auf diesem Weg loszuwerden.

Da unser Immunsystem in den Wintermonaten sowieso schon gut gefordert war, schadet es definitiv nicht, auch im Frühjahrsübergang viel dafür zu tun. Deine Ernährung vitaminreicher zu gestalten, vielleicht auch sogar richtig aufzupimpen. Außerdem helfen natürlich neben der Bewegung auch Atemübungen für eine kraftvolle Lunge. Ich liebe es, gerade in dieser Zeit herzöffnende Yogahaltungen zu praktizieren. Es gibt mir das Gefühl von Weite im Brustkorb und einem freien Atem. Und ein genüssliches, tiefes Luftholen an einem herrlichen Frühlingstag ist doch einfach großartig!

 

Alles Liebe und bleib gesund, Mandy 

ONLINE YOGAKLASSEN

im Monat März

 

Jeden Montag und Samstag kannst du mit mir auf die Yogamatte gehen.

 

Im März gibt es zwei kleine Ausnahmen:

Der Kurs am Samstag, 06.03.21 findet am Sonntag 07.03.21 statt.

Und am Samstag, 27.03.21 treffen wir uns schon eine Stunde eher von

09.30 - 10.30 Uhr.

 

Alle anderen Daten bleiben:

 

Montag: 18.30 - 19.30 Uhr

Samstag: 10.30 - 11.30 Uhr

"Energie & Innere Ruhe"

 

Ich freu mich, dich zu sehen!

 
Mehr Infos & Anmeldung

RÜGEN - Das "TU DIR GUTES" Yogaretreat

 

Für das TU DIR GUTES Yogaretreat vom 29. April bis 02. Mai 2021 gibt es noch

ein freies Zimmer. Als Doppel- oder Einzelnutzung möglich. Komm mit, wir haben generell auch genügend Platz im Haus. Unser Yogaraum ist 120qm groß, mit Fussboden-Heizung ausgestattet und bodentiefen Fenstern. Für frische Luft und Wohlfühl-Atmosphäre ist also gesorgt. Auf meiner Webseite findest du noch mehr Bildmaterial und weitere Details zu diesen herrlichen 4 Tagen Auszeit.

Infos und Anmeldung zum Yogaretreat

Kleine Unterstützer

 

Nicht immer schaffe ich es, genug Vitamine über die Nahrung aufzunehmen. Seit vielen Jahren hole ich mir Unterstützung von außen. Mit INJU habe ich großartige Erfahrungen gemach. In den Wintermonaten habe ich so gut wie keine Erkältungen mehr und wenn ich einen wichtigen Termin habe oder viel in Bewegung durch das Yogaunterrichten bin, nutze ich diese kleinen Helfer, für geistige und körperliche Fitness.

Gerade habe ich wieder eine Kur begonnen, um gut ins Frühjahr zu starten. Denn ich habe Heuschnupfen und je besser ich für mein Immunsystem sorge, umso milder ist diese Phase für mich.

Übrigens mit dem Code "mandyklees" erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.

*Werbung ohne Auftrag, aus Überzeugung; enthält Affiliate Link

 
Inju bestellen für deinen Vitaminschub

"in medias klees"

 

Viele von euch wissen, dass ich auch als Projektmanagerin arbeite. 2019 / 2020 habe ich zusätzlich eine Ausbildung zum Integralen Coach absolviert. Neben der Verbindung von Projektmanagement und Coaching, biete ich nun auch ein ganz individuelles Coaching für

Privatpersonen an. Yoga und Entspannungsverfahren finden selbstverständlich auch hier wieder ihren Einsatz, denn nur mit innerer Stabilität ist auch Veränderung möglich.

Schau einmal auf meiner neuen Webseite vorbei. Gibt es vielleicht auch Veränderungswünsche in deinem Leben?

 

 
Zur Webseite

Hast du Wünsche oder Fragen? Was interessiert dich?

Schreib mir gern!

Kontakt
Webseite