Yoganews n°111 - 01/11/2022

Chères amies, chers amis,

 

La fin de l'automne arrive progressivement - la nature se prépare pour l'hiver froid. Les feuilles tombent car il est maintenant temps de lâcher prise de bien des façons. C'est le bon moment de s'inspirer de cette transformation qui se produit tout autour de nous et faire de même que la nature.
 

Dans la nature, vous pouvez voir : ce n'est que là où vous abandonnez quelque chose d'ancien que vous faites de la place pour quelque chose de nouveau et de frais, pour la croissance. C'est un processus naturel, la nature est en paix avec ce changement. Tout est dans un cycle éternel et vous en faites partie.
 

Sur quoi voulez-vous lâcher prise pour faire place à quelque chose de nouveau ? Comment garder sa paix intérieure en période de changement ?

 

Nous vous invitons à nos cours, formations et ateliers pour échanger, pratiquer et contribuer à un avenir plus humain et plus durable.
 

2 news de nos amis et partenaires :

 

Questionnaire pour profs de l’UPY (Union des professionnels du Yoga). L'UPY, en collaboration avec l’UNION Sport & cycle, vous invitent à participer à une initiative inédite à fort enjeux pour notre secteur : La diffusion d’une enquête nationale sur « L’enseignement du Yoga en France ». Si vous êtes professeur de yoga, merci de prendre 3 minutes pour répondre au questionnaire suivant svp

 

Recherche de profs de Indra : L'objectif de l'association Indra est de contribuer au mieux-être des personnes qui en ont le plus besoin en organisant des ateliers bénévoles au sein de structures telles que les Ehpad, les centres hospitaliers, les foyers pour femmes victimes de violence, les foyers pour personnes sans abris ou réfugiés...

Ils recherchent des profs pour intervenir en Ehpad, hôpitaux... N'hésitez pas à les contacter.

https://indrafrance.org/

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

 

Ricarda

Conseils ayurvédiques et autres douceurs du mois de novembre

 

  • Conseil ayurvédique pour novembre

  • Biryani avec salade tiède de blettes à la noix de coco et noix de cajou grillées

  • Brève histoire du yoga et de ses principales écritures - 3

  • Pleine conscience sur la respiration

     

Les ateliers à vivre

Du 10 au 13 nov.

Stage de Yoga Douceur d’Automne avec Leticia Davy

Pour soutenir votre vitalité en accueillant le ralentissement de la saison. Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Méditations, Chants. Une pratique tous niveaux adaptée à chaque moments de la journée. Dans un cocon de Nature en Touraine.

Plus de détails

Inscriptions : 06.03.49.30.71 ou leticia.davy@gmail.com

 

Vendredi 18 Novembre et 16 Décembre de 11h à 14h

Atelier cuisine ayurvédique avec Aurélie Cros

Soutenir la digestion - Agni, et protéines végétales, 2 ateliers avec déguster avec le plaisir de la Cuisine Ayurvédique!

Pour honorer la générosité de Dame Nature, avec des recettes praniques, saines, équilibrées, colorées et appétissantes !

Inscriptions ouvertes/places limitées

aurelie.cros@ojasmassages.fr

www.tradition-ayurveda.fr

Dimanche 20 novembre de 17h à 19h

Atelier danse libre et yoga nidra avec Florence et Sylvie

Cet atelier propose une séquence de danse libre et sensitive, puis un long yoga nidra, sur la thématique "Enracinement et plénitude".

Venez prendre soin de vous, vous poser, vous enraciner, vous défouler, vous aligner, puis vous envoler en toute plénitude !

Infos et réservation : sylviefau@yahoo.fr

 

20 novembre

Découvrez la relaxation avec Yara

La relaxation est une détente profonde du corps qui agit sur le système nerveux. Dans cet atelier, je vous donnerai donc des outils pour diminuer le stress, issus de différents types de yoga (Hatha, Yin Yoga, Yoga Nidra, Méditation,...)

Plus de détails

Inscriptions : y.pourzand@gmail.com - www.ateliersdeyara.com

4 décembre de 11h à 12h30

Atelier Yoga danse avec Emelyne

Cet atelier propose de lier le yoga et la danse, deux pratiques complémentaires pour vous libérer des tensions de la semaine et développer votre créativité.

Nous pratiquerons quelques postures de yoga, de la respiration et une relaxation mêlée à une partie plus chorégraphiée et de la danse intuitive.

Un atelier original pour vous permettre de garder une belle énergie et vitalité en plein hiver !

Inscriptions par mail : emelyne.humez@gmail.com ou au 06 77 56 56 93

Les pépites du mois

Niyama : Svādhyāya

  • Que veut dire svādhyāya ?

  • Svadhyaya : l'autoanalyse

  • Svadhyaya ou la beauté d'être son propre observateur

  • SVADHYAYA – self-study: Yoga Philosophy in Practice

     

Stabilité et émotions positives

  • Entre hypnose et yoga, la méthode anti-stress de l'armée diffuse dans le civil

  • Les super-pouvoirs des émotions positives

  • Meditation, tools and check-ins: How a teen group is tackling the mental health crisis

  • Tout ce qui n’est pas donné est perdu

     

Nutrition et santé

  • At any age, a healthy diet can extend your life

  • La dépression serait liée au taux d'inflammation dans l'organisme

  • Nouvelles découvertes sur l'axe ventre-cerveau

     

Douceurs

  • Une danse complète

  • Ma rose à moi, [...] elle est plus importante que vous toutes, puisque c'est elle que j'ai arrosée.

 L'éducation moderne a tendance à se concentrer sur les objectifs matériels plutôt que sur les valeurs intérieures. Elle semble encourager le sentiment du "nous" et du "eux", au lieu de souligner que nous sommes tous essentiellement les mêmes et que nous devons vivre ensemble.

 

Chacun d'entre nous a deux yeux, un nez et une bouche. Si l'un d'entre nous devait avoir trois yeux, ce serait une surprise. Si nous examinons nos cerveaux, ils sont tout aussi complexes.

 

Par conséquent, nous devons encourager un fort sentiment de fraternité et de sororité.

 

Dalaï Lama

Horaires et tarifs

Vous trouvez le programme actualisé des cours sur internet à l'adresse suivante :
http://www.yoga-vision.org/

Le centre Yoga Vision en 360°, une visite virtuelle
https://goo.gl/maps/PsPKpbaQEGiszLsq8

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